ما هو هرمون البروجسترون وما هي أعراض ارتفاعه وتعرف أيضًا على أعراض انخفاضه

ما هو هرمون البروجسترون واين يفرز

هرمون البروجسترون، المعروف باسم هرمون الحمل، هو أحد الهرمونات التي تفرز داخل جسم الأنثى ويتم تصنيعها وخروجها بشكل أساسي عن طريق غدد مؤقتة غير دائمة تسمى الجسم الأصفر، ويتم إفرازه أيضًا عن طريق شكل فرعي من تؤدي الغدة الكظرية والمشيمة وهرمون البروجسترون العديد من الوظائف الحيوية الهامة التي تلعب دورًا مهمًا في استكمال عملية التكاثر حيث يقوم هذا الهرمون بتجهيز وتهيئة بطانة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة والحمل، وفي حالة حدوث إخصاب لا تحدث البويضة، تبدأ الغدد الأصفرية بالاختفاء تدريجياً مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون البروجسترون في الدم مما يؤدي إلى التخلص من بطانة الرحم التي تم معالجتها ووقوع الدورة الشهرية.

هرمون البروجسترون في حالة حدوث إخصاب البويضة

يتم تحضير الرحم وتجهيز البطانة لاستقبال البويضة الملقحة، ويتم تثبيت البطانة والحفاظ عليها أثناء الحمل.

حتى نهاية فترة الحمل، يُمنع إنتاج المزيد من البويضات، لكن في حالة إنتاج المبيض لأكثر من بويضة، يلعب الهرمون دورًا مهمًا في منع حدوث إخصاب أكثر من بويضة واحدة، و كما يعمل الهرمون على دعم وتقوية جدار الحوض وتهيئته للولادة.

يعمل الهرمون على منع تقلصات عضلات قناة فالوب بعد خروج البويضة منها، كما أنه يساعد على تهيئة الأنسجة والغدد في الثدي لإنتاج الحليب للرضاعة الطبيعية.

البروجسترون والبروجستين

البروجسترون هو الشكل الطبيعي الذي ينتجه الجسم من الغدد المختلفة في الجسم، بينما البروجستين هو الشكل الاصطناعي للهرمون الذي يتم إنتاجه وله نفس نتائج الهرمون الطبيعي ويعمل على نفس المستقبلات، ويستخدم البروجستين كوصفة طبية على النحو التالي:

أعراض ارتفاع هرمون البروجسترون

إن مستوى هرمون البروجسترون في الدم متغير ويختلف حسب الظروف التي يمر بها الجسم. في الحالة الطبيعية يكون للجسم نسب عالية من الهرمون أثناء الحمل، بالإضافة إلى استخدام حبوب منع الحمل لصقور نسبة الهرمون في الدم، وإذا أظهرت الفحوصات أن هناك مستويات عالية من الهرمون بدون مؤشرات وجود الحمل فهذا يدل على احتمالية حدوث بعض المشاكل المرضية مثل تكيس المبايض، وسرطان المبيض، وسرطان الغدة الكظرية، أو مشكلة تضخم حجم الغدة الكظرية وتريندات الجيني.

نتائج ارتفاع هرمون البروجسترون

أعراض انخفاض هرمون البروجسترون

يعتمد حدوث الحمل ونجاحه على هرمون البروجسترون، وبالتالي عند حدوث إخصاب البويضة ومع بداية الحمل يؤخذ في الاعتبار أن مستويات هرمون البروجسترون مرتفعة، لأن مشاكل الإجهاض تحدث عند حدوثه. مستويات منخفضة من الهرمون أثناء الحمل.

مع انخفاض هرمون البروجسترون في الدم، يبدأ تريندات بشكل طبيعي في نسبة هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى ما يلي:

• وزن تريندات والسمنة.
• تتغير الحالة النفسية وقد تؤدي إلى الاكتئاب.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• مشاكل في المرارة.
• السيولة والنزيف الغزير وعدم انتظام الدورة الشهرية.

يمكن زيادة هرمون البروجسترون في الدم بالطرق الطبيعية مثل تخفيف القلق والتوتر، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك وفيتامين ج وفيتامين ب.

نتائج انخفاض هرمون البروجسترون

تتعدد أعراض نقص الهرمون لدى المرأة الحامل، وأهمها: تريندات كبير في الوزن، وقلة الرغبة الجنسية، وتقلبات المزاج، وقد تظهر الألياف، ويحدث ليونة كبيرة في الثدي وقوي. وقد تحدث تقلصات غير عادية في الرحم.

البروجسترون عند الرجال

بالرغم من أن البروجسترون من أهم الهرمونات الحيوية عند الإناث إلا أنه ضروري ومهم عند الذكور حيث يساعد على إفراز هرمون التستوستيرون الذي يفرز من الخصية والغدة الكظرية. وبالتالي، يؤدي انخفاض مستويات هرمون البروجسترون لدى الرجال إلى:

الأطعمة التي تحتوي على هرمون البروجسترون بشكل طبيعي

الأطعمة التي تحتوي على هرمون البروجسترون بمعدلات عديدة ومختلفة، وكذلك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على تحفيز إنتاج وإفراز هرمون البروجسترون، ومنها:

• البروكلي من الخضروات الشعبية التي تساعد الجسم على تصنيع هرمون البروجسترون.
• يحتوي القرنبيط على فوائد عديدة للجسم من خلال قدرته على منع تواجد الخلايا السرطانية في الجسم بالإضافة إلى قدرته على تحفيز الغدد الكظرية لإفراز هرمون البروجسترون.
• مصادر فيتامين ب 6 الموجودة في الحمص والتونة والسبانخ والموز والبطاطس.

تساعد الوصفات الطبية في التحكم في مستويات هرمون البروجسترون في الجسم

اتباع الأساليب الطبيعية والأنشطة اليومية يساعد على تعزيز صحة الجسم بشكل عام، ومن بين الإرشادات التي تساعد على التحكم في مستويات هرمون البروجسترون في الدم بشكل طبيعي، وتقليل مستويات التوتر، وممارسة الرياضة مثل المشي، ورياضات التأمل مثل مثل اليوجا وغيرها، وعليك النوم لفترات طويلة تتراوح بين 7 أو 8 ساعات مع مراعاة النوم بالليل، والحفاظ على جسم صحي ووزن صحي.

وهكذا وفي المقال السابق قدمنا ​​لك معلومات صحية تساعد في التحكم في مستويات هرمون البروجسترون في الدم. كما أجبنا على سؤال ما هو هرمون البروجسترون، وتناولنا أيضًا شرح الوظائف المختلفة التي يؤديها الهرمون وعرضنا المشاكل الصحية التي قد تنجم عن تريندات أو نقص الهرمون في الجسم.