فوائد الموز

يعتبر الموز من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات مهمة للجسم، فهو يحتوي على فيتامين أ و د وأملاح معدنية مثل الزنك والحديد، لذلك يستخدم قشر الموز في المجالات التجميلية ويستخدم للتخلص من حب الشباب، يجب أن تجرب هذه وصفات باستخدام قشور الموز الطازجة.

خليط لعلاج حب الشباب في ثلاثة أيام

مكونات

  • موزة واحدة.
  • الكركم المطحون.
  • ملعقة كبيرة عسل ابيض.

طريق

  • تُهرس ثمرة متوسطة الحجم، ويُضاف إليها ملعقة من الكركم المطحون وملعقة من العسل الأبيض.
  • تخلط المكونات جيدًا، ثم توضع على البشرة النظيفة مسبقًا.
  • اتركي الخليط على الجلد لمدة ثلث ساعة.
  • اغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • يتكرر هذا مرتين في الأسبوع.

قناع الموز للتخلص من حب الشباب

  • يساعد الموز في التخلص من حب الشباب والحصول على بشرة نضرة لأن الموز يحتوي على مضادات حيوية ومضادات للطفيليات، ويمكن استخدام الموز في صنع ماسك للوجه عن طريق: –
  • يمكن استخدام قشر الموز لعمل قناع للوجه، وتدليك الجلد بالقشر جيداً، ثم تركه لمدة 10 دقائق تقريباً وغسل الوجه بالماء الفاتر ثم الماء البارد لإغلاق مسام الجلد.

الموز والشوفان وحب الشباب

  • يعالج الموز البشرة، ويتخلص من حب الشباب، ويقضي على البقع الداكنة، ويعيد للبشرة لمعانها وجمالها، وعند إضافة الشوفان المطحون ومسحوق الحليب يزيد من فعالية الموز في علاج البشرة، ويستخدم كقناع، ويتكرر مرتين أسبوعيا للحصول على النتائج المرجوة.

حب الشباب والجلد الدهني

  • من المعروف أن البشرة الدهنية هي الأكثر عرضة لحب الشباب، وذلك بسبب زيوت الصقور التي تفرز الجلد وتتراكم على الوجه وتعيق تنفس الجلد، مما يؤدي إلى ظهور البثور بشكل واضح، والقضاء على حب الشباب للبشرة الدهنية. يجب اتباع الوصفة التالية: –

وصفة الموز والليمون لازالة حب الشباب

مكونات

  • عصير الليمون.
  • موزة واحدة
  • حليب

طريق

  • يمكنك عمل هذه الوصفة عن طريق إضافة عصير الليمون مع الحليب والموز وخلط الخليط السابق جيداً.
  • استخدم هذا الخليط باستمرار لحماية البشرة من حب الشباب والحصول على وجه مشرق.
  • يمكن إضافة خشب الصندل إلى الوصفة السابقة لتغذية البشرة بشكل أكثر فعالية.
  • يمكن إضافة العسل إلى الوصفة من أجل النعومة والانتعاش.

    • قشر الموز والكركم لعلاج حب الشباب

    • إذا كنت تعانين من حب الشباب أو كانت هناك بثور على الجلد بسبب البكتيريا والجراثيم، فعليك استخدام هذه الوصفة للتخلص من هذه المشاكل بأمان وفعالية، كما أنها تساعد على تهدئة الجلد الملتهب.

    مكونات وصفة الموز والكركم

    • قشر الموز.
    • ملعقة صغيرة كركم.

    طريق

  • يجب وضع الكركم على قشر الموز من الداخل، ثم فرك الوجه، خاصة الجزء الذي ينتشر فيه حب الشباب، بشكل دائري.
  • اتركي القناع على البشرة لنحو نصف ساعة.
  • يجب تنظيف الوجه بالماء الفاتر.
  • كرر هذه الوصفة مرتين يوميًا.

    • الموز والعسل للتخلص من حب الشباب

    إذا كنت تعانين من حب الشباب وتبحثين كثيرًا عن وصفات للتخلص من تلك البثور المزعجة، فعليكِ تجربة هذه الوصفة والاستمرار فيها للحصول على أفضل النتائج.

    مكونات

    • موزة.
    • عسل أبيض.

    طريق

  • يجب هرس ثمرة موز مع القليل من العسل ووضع المزيج على وجه نظيف.
  • اتركه حوالي 30 دقيقة، ثم نظف البشرة بالماء الفاتر.

    • 5 أطعمة تساعد في تقليل حب الشباب

    أظهرت الدراسات أن هناك بعض الأطعمة التي تلعب دورًا فعالاً في الحد من حب الشباب، ومن هذه الأطعمة ما يلي: –

  • المكسرات، حيث أثبتت الدراسات أن المكسرات مثل الفستق الحلبي تحتوي على فيتامين E الذي له دور فعال في تحسين البشرة عن طريق تنظيم الأنسولين، حيث يلعب الأنسولين دورًا مهمًا في تقليل نسبة الحبوب، ويعمل المكسرات البرازيلية كمضادات للأكسدة وتقليل نسبة الالتهابات في الجلد مما يعمل على تقليل حب الشباب.
  • الفاكهة، حيث تحتوي الفاكهة على فيتامينات تعمل على الحفاظ على البشرة وتجديدها وتقليل الالتهابات، وتشمل تلك الفاكهة التفاح والموز، كما أنها تعمل كمضادات للأكسدة.
  • الخضار وخاصة الخضار الخضراء تعمل كمضادات للأكسدة وتحتوي على فيتامينات مهمة وحديد ضروري للبشرة والجسم، ومن الأمثلة على هذه الخضار السبانخ والبروكلي.

    • كما أظهرت الدراسات أن لأطعمة البطاطا الحلوة البرتقالية دور مهم في تخزين الكولاجين الذي له دور كبير في الحفاظ على الجلد وسد المسام الخارجية مما يقلل الالتهاب المسؤول عن ظهور حب الشباب.

  • الشاي، أظهرت الدراسات أن شاي الكركم يعمل على تقليل مستوى الأندروجين وهو الهرمون المسؤول عن ظهور حب الشباب، كما أن تناول شاي النعناع يقلل من ظهوره أيضًا، والجدير بالذكر أن شاي الكركم يعمل كمضادات للأكسدة كمضاد للأكسدة. نتيجة احتوائه على الكركمين الموجود في الكركم.
  • الحبوب الكاملة، مثال الكينوا، حيث تحتوي الكينوا على السيلينيوم، وهو مؤشر قوي على نسبة السكر في الدم. أظهرت الدراسات أن الأرز الأبيض يحتوي على البروتين والمغنيسيوم ويعمل كمضادات للأكسدة.

    • نصائح لتقليل حب الشباب

    هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتقليل ظهور حب الشباب، ومنها ما يلي: –

    • يجب العناية بالبشرة وتنظيفها بشكل يومي.
    • يجب إزالة المكياج قبل النوم
    • يجب العناية بالبشرة بتنظيفها جيداً بالتونر وتنظيفها بقطعة قطن
    • الاستخدام المستمر للمرطبات للبشرة
    • تعمل على تقليل السكريات والنشويات، حيث تعمل هذه الأطعمة على صقور حب الشباب في الوجه.

    الأطعمة التي تزيد من ظهور حب الشباب

    هناك بعض الأطعمة التي تعمل على علاج حب الشباب من الصقور ومنها ما يلي: –

  • تعمل الكربوهيدرات والسكريات على زيادة السكر في الدم ومستويات الأنسولين التي تنشط الهرمونات المسؤولة عن حب الشباب.
  • منتجات الألبان والألبان، والتي تزيد من نسبة الأحماض الأمينية، مما يحفز الكبد على إنتاج عامل النمو الشبيه بالأنسولين، ويزيد من فرص ظهور حب الشباب.
  • الوجبات السريعة، وهي وجبات مشبعة بالزيوت، والأطعمة الدهنية التي تحتوي على دهون، والتي تلعب دورًا في حب الشباب بالصقور، حيث أثبتت الدراسات أن الكاتشب والمايونيز والأطعمة المقلية لها دور في الصقور تلك الحبوب.
  • الأطعمة الغنية بدهون أوميغا 6، تحتوي هذه الأطعمة على نسبة من الدهون التي تزيد من التهاب الجلد، ومن أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة من أوميغا 6 جوز الهند والصنوبر
  • الشوكولاتة، حيث تعمل على تفاعل جهاز المناعة مع البكتيريا التي لها دور مهم في ظهور الالتهابات.

    • ملخص الموضوع في 6 نقاط

  • حب الشباب من أكثر الأمور التي تزعج الشباب والشابات، ويظهر من سن 15 إلى 30 سنة
  • ولتجنب ظهور هذه البثور يجب العناية بالبشرة وتنظيفها
  • يجب استخدام المرطبات الصديقة للبشرة
  • يجب استخدام بعض الوصفات الخاصة والحفاظ عليها بشكل مستمر
  • ضع في اعتبارك تقليل الوجبات التي تزيد من ظهور حب الشباب
  • زيادة عدد الأطعمة التي تساعد في تقليلها.