تجربتي مع سلس البول: أعراضه وأسبابه وكيفية تشخيصه وعلاجه
بواسطة: تريندات
–
2024-01-13 11:57 ص
تجربتي مع سلس البول
- حوالي 20٪ أو 30٪ من النساء يعانين من سلس البول، والكثير منهن لا يعرفن حلاً لهذه المشكلة.
- يؤثر سلس البول على المرأة بشكل كبير لأنها تتعرض للعديد من المواقف المحرجة، مما يؤدي بها إلى حالة نفسية سيئة.
- تقول إحدى النساء إن تجربتي مع سلس البول هي مشكلة تعرضت لها وأنا أشارك هذه التجربة بهدف استخدامها من قبل الجميع.
- تتراوح شدة سلس البول من وقت لآخر عند التبول أو أثناء العطس مع الرغبة في التبول وقد تكون قوية جدًا بحيث لا يمكنك الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.
- على الرغم من أن سلس البول يحدث عدة مرات، خاصة مع تقدم العمر، فإن سلس البول لا ينتج عن الشيخوخة.
- في حالة تأثير سلس البول على أنشطتك وحياتك اليومية، يجب عليك التوجه سريعًا إلى أخصائي.
- مع العلاج والأدوية، يمكن إيقاف سلس البول أو على الأقل تقليل الانزعاج.
- تقول امرأة أخرى إن تجربتي مع سلس البول والرسالة التي توجهها إلى كل امرأة هي التركيز على تدريب المثانة بهدف عملية امتصاص البول لفترة أطول.
- بالإضافة إلى الحد من شرب الكافيين، فإن المشروبات الغازية أيضًا لأنها مدرة للبول، وتحد من تناول السوائل في المساء، وتجنب التدخين، وتمارين عضلات الحوض.
- وقالت امرأة أخرى إنها عانت لفترة طويلة من سلس البول، واستأصلته من خلال عملية مهبلية، ونجحت العملية وتخلصت من المشكلة.
- وقالت امرأة أخرى إنها من خلال المتابعة المستمرة مع الطبيب وأخذ العلاج الصحيح تخلصت من سلس البول.
كيف تعمل المثانة الطبيعية
- يتم إنتاج البول وتجميعه في المثانة ثم تبدأ عضلة المثانة في التمدد والاسترخاء من أجل امتصاص كل البول وفي نفس الوقت ينقبض صمام المثانة.
- تتم عملية الانقباض من أجل منع تسرب كمية البول، وعند امتلاء المثانة بكمية معينة يشعر بعدها الشخص بالحاجة إلى التبول.
- عندما تكون الظروف مناسبة، يرسل الدماغ رسالة إلى عضلة المثانة لتتقلص بعد هذه الإشارة، فيرتاح صمام المثانة، ثم يبدأ الشخص في التبول.
- في الوضع الطبيعي، تحتاج المثانة إلى إفراغ ما يقرب من 5 إلى 7 مرات خلال النهار، وفي الليل تستغرق 2-3 مرات.
أسباب سلس البول
- بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبب سلس البول تشمل الشوكولاتة والكافيين مثل الشاي والقهوة والكحول.
- التهاب المسالك البولية وكذلك حدوث إمساك كل هذا يؤدي إلى سلس البول.
- إذا حدثت عدوى تهيج المثانة، فقد يؤدي كل هذا إلى سلس البول.
- يمكن أن تحدث أثناء الحمل، وتغيرات هرمونية، والولادة المهبلية في كثير من الأحيان، أو مع تقدمك في العمر.
- إذا تقدمت عضلات الحوض في العمر، فإنها تضغط على المثانة ويمكن أن تضعف قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول وتخزينه.
- يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين بسبب الشيخوخة، في بعض الحالات، إلى سلس البول.
- ومن أسباب هذا المرض أيضًا حدوث اضطرابات عصبية مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد، وفي كثير من الأحيان لا يستطيع الطبيب معرفة السبب الحقيقي لسلس البول.
- يمكن أن يكون سبب رفع الأوزان الثقيلة وسلس البول سببًا وراثيًا.
علاج سلس البول
- اجعل وزنك صحيًا لأن السمنة يمكن أن تسبب سلس البول في بعض الحالات.
- تدريب عضلة المثانة بانتظام، وتجنب الأشياء التي تهيج المثانة، مثل الكحول والأطعمة الحمضية.
- استخدام جهاز داعم للمهبل يسمى الفرزجة، ويمكن إزالته بسهولة، وتعمل هذه الأداة على تقليل الضغط، في حالة تعرض المريض للضغط والتوتر.
- إجراء عملية جراحية بهدف إعادة المثانة إلى مكانها وتقديم الدعم اللازم لها، ويستحسن معرفة أن هذه العملية تجرى عند فشل كل الطرق والمحاولات العلاجية.
- هناك أشخاص يعانون من أنواع متعددة من سلس البول، وفي هذه الحالة يعالج الطبيب أصعب المشاكل ثم يعالج بقية المشاكل.
- يتم تناول واستهلاك الكثير من الألياف، والتي بدورها تعمل على منع الإمساك الذي يعد أحد أسباب سلس البول.
- الإقلاع عن التدخين، والتمسك بالعادات الصحية الإيجابية، والابتعاد عن العادات السيئة التي ستؤذيك فقط.
أعراض سلس البول وتشخيصه
- من أكثر الأعراض وضوحًا عدم القدرة على التحكم في البول والتبول اللاإرادي.
- إذا كان سلس البول ناتجًا عن الإجهاد والضغط، فستلاحظ القليل من البول أثناء العطس والسعال، أو عند ممارسة الرياضة.
- يسأل الأخصائي المرأة التي تعاني من سلس البول عن عاداتها في الشرب وكمية المشروبات التي تشربها وعدد مرات التبول في اليوم.
- كما يسألها عن كمية البول المتسرب منها وكم مرة.
- بعد اتباع هذه المعايير في 4 أيام، يساعد ذلك الطبيب على معرفة المعلومات الدقيقة، وبعد ذلك يقوم المريض بفحص الفحص البدني لمعرفة السبب وتحديده.
- قد يطلب منك طبيبك أن تسعل أو تعطس أثناء الفحص، ويفضل في حالة الفحص أن مثانتك ممتلئة للحصول على نتائج دقيقة.
- قد يُطلب منك إجراء فحص ديناميكيات المثانة. سيحدد هذا الاختبار قدرة المثانة على التحكم في البول وتحملها لكميات البول وقدرتها على الامتلاء.
- يقوم الطبيب بفحص البول لمعرفة ما إذا كانت هناك عدوى أم لا، وتعمل هذه الاختبارات على وضع خطة علاجية جيدة.
منع سلس البول
- مارس تمارين كيجل التي تساعد في تقوية عضلات الحوض وكذلك الحماية من سلس البول، أي عدم القدرة على التحكم في البول.
- يجب الإقلاع عن التدخين إذا كان لديك مشكلة في السيطرة على البول حتى لا يتفاقم.
- يعمل الإقلاع عن التدخين على تقليل السعال، وهذا يساعد في عملية تحسين التحكم في البول.
ملخص الموضوع في 7 نقاط
- شاركت إحدى النساء وقالت إن تجربتي مع سلس البول كانت التزامًا بممارسة تمارين خاصة لعضلات الحوض.
- إذا كانت مشكلة سلس البول ناتجة عن الإجهاد، فستلاحظ تسرب البول عند العطس أو السعال أو القيام بالأنشطة اليومية.
- يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة والمشروبات مثل الكافيين والشوكولاتة والشاي إلى حدوث سلس البول.
- ومن أسباب حدوث هذا المرض كثرة الولادة من المهبل، ويمكن أن يكون سببًا وراثيًا، أو اضطرابات عصبية.
- إذا كنت تعاني من سلس البول فعليك الإقلاع عن التدخين لأنه يسبب السعال الذي يؤدي إلى سلس البول.
- في حالة فشل جميع الطرق والمحاولات العلاجية، يمكن إجراء عملية جراحية للتخلص من هذه المشكلة.
- احرص على تناول الألياف لأنها تعمل على منع الإمساك، وتذكر أنه يجب عليك الامتناع عن المشروبات الغازية والكحول.