ما هي الفيتامينات التي تصنع في الجلد، الجلد من أهم أعضاء الجسم ويحمي الجسم من الأمراض، ويعمل الجلد على تقليل فقدان الماء من الأنسجة، وينظم الجلد درجة حرارة الجسم ويساعد على تخليص الجسم من الفضلات. المنتجات، الجلد هو فيتامين مهم جدا للصحة ويساعد في امتصاص الكالسيوم من الطعام في الجهاز الهضمي.
ما هي الفيتامينات التي يصنعها الجلد؟
يجب أن تنتبه جيدًا لما تأكله أو تشربه أو تتناول مكملات الفيتامينات للحصول على ما يكفي من الفيتامينات في نظامك الغذائي، وهناك 13 نوعًا من الفيتامينات التي يمتلكها الجسم وتحتاج بشرتك إلى التعرض الكافي للشمس لتغطية طبقة الجلد على مادة مصنوعة منها الكوليسترول.
الجواب:
- فيتامين د