أسباب آلام أسفل الظهر والساقين

  • هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تجمع بين أسفل الظهر والساقين ، ولكن السبب الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر والساق هو عرق النسا ، وهو الألم الذي يحدث بسبب تهيج العصب الوركي.
  • كما يمكن أن يحدث أي شيء لهذا العصب ويؤدي إلى تهيج يسبب ظهور الألم ، ويتفاوت الألم بدرجات ، وأحيانًا يكون خفيفًا وأحيانًا يكون شديدًا جدًا ، ومعظم عرق النسا يسبب ضغطًا على الجزء السفلي من الجسم. العمود الفقري ، أي الألم يحدث في الظهيرة.
  • غالبًا ما يخلط الناس بين آلام الظهر التي تحدث بشكل عام وآلام الظهر الناتجة عن عرق النسا ؛ في حين أن العصب الوركي ، وفقًا لـ “Medicalnewstoday” ، هو أطول وأوسع عصب في جسم الإنسان.
  • وذلك لأن العصب الوركي يبدأ من أسفل الظهر في الجسم نزولاً عبر الأرداف ثم أسفل الساقين ، وينتهي العصب الوركي أسفل الركبة مباشرة ، لذلك يتحكم العصب الوركي في مجموعة كبيرة من العضلات في الساقين وأسفلها. الظهر ، وهذا هو سبب وجود ألم عرق النسا في أسفل الظهر وعند الرجلين.
  • يقول الخبراء إن عرق النسا يؤثر على حوالي 40٪ من الناس مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم.

أعراض عرق النسا

العَرَض الأول الذي ينتج عن عرق النسا هو وجود ألم في أسفل الظهر ، أي في الفقرات القطنية من العمود الفقري ، وهذا الألم ينتقل إلى ظهر الشخص ثم إلى الجانب الخلفي من قدميه وإلى الجميع. الساقين ، وهذه الأعراض هي علامة مؤكدة على الإصابة بعرق النسا.

يشعر الإنسان بالألم وعدم الراحة في كل مكان يغطيه العصب ، وبالتالي فإن أشهر شعور هو الشعور بالألم في أسفل الظهر والساقين ، ويصاحب هذا الألم بعض الأعراض الأخرى مثل:

  • الشعور بالخدر والخدر في الساق على طول العصب.
  • وخز في الساقين.
  • المعاناة من آلام أسفل الظهر.
  • ألم الورك.
  • تواجه بعض الصعوبة في تحريك الساق أو القدم.
  • غالبًا ما تكون هذه الآلام خفيفة وتشبه وخزًا بسيطًا أو شديدًا جدًا ولا يستطيع الشخص تحملها ، وتزداد هذه الأعراض قليلًا بعد أن يجلس الشخص لفترة طويلة ، وفي أغلب الأحيان يؤثر عرق النسا على جانب واحد فقط من الجسم و هذا الجانب هو الجزء السفلي.
  • في أوقات أخرى ، قد يمتد الألم إلى الفخذ وأسفل الساق ، وفي أوقات أخرى قد يمتد الألم إلى القدمين وأصابع القدم.

أسباب عرق النسا

يعتبر عرق النسا من الأعراض الشائعة في العديد من الحالات الطبية المختلفة ، ولكن مع ذلك ، فإن حوالي 90٪ من حالات التعرض لعرق النسا ناتجة عن فتق في القرص الفقري ، ويتكون القرص الفقري من 3 أجزاء ، وهي:

  • الفقرة: تتكون من عظام منفردة في العمود الفقري وتعمل على الحفاظ على الأعصاب بداخلها وحمايتها من أي شيء.
  • أعصاب.
  • أجهزة لوحية.
  • الأقراص عبارة عن أشياء مصنوعة من الغضروف ، وهذا الغضروف مادة ذات قوة ومرونة كبيرتين ، وهو عبارة عن وسادة تقع بين كل فقرة وما يتبعها ، وتسمح للعمود الفقري بالاحتكاك دون أن يتأثر.
  • عندما تحدث حركة طفيفة للقرص من مكانه ، يحدث فتق ، وهذا بدوره سوف يضغط على العصب الوركي وبالتالي يسبب عرق النسا.

هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب عرق النسا وهي:

  • بسبب تضيق العمود الفقري القطني.
  • بسبب ضيق الحبل الشوكي في أسفل الظهر.
  • يحدث هذا بسبب انحلال الفقار ، وهي حالة ينزلق فيها القرص للأمام فوق الفقرة أدناه.
  • بسبب وجود أورام داخل العمود الفقري.
  • ظهور أي عدوى يمكن أن تؤثر في نهاية المطاف على العمود الفقري.
  • إصابة داخل العمود الفقري.

متى يجب زيارة الطبيب عندما تشعر بألم في أسفل الظهر والساقين

  • تختفي أعراض عرق النسا في أغلب الأحيان من تلقاء نفسها مع مرور الوقت ، ولكن إذا كانت الأعراض خفيفة ، ولكن إذا كانت الأعراض قوية واستمرت لأكثر من أسبوع.
  • وفشلت جميع طرق الرعاية في المنزل في تخفيف الأعراض وتفاقمت الأعراض مع مرور الوقت. يجب إحالة الأخصائي على الفور إلى الأخصائي على الفور ، خاصة في حالة حدوث أي من الأمور التالية:
  • فجأة ألم شديد في أسفل الظهر والساقين.
  • الشعور بضعف في جميع عضلات الساق ، والشعور بخدر الرجل.
  • يحدث الألم بعد تعرض الشخص لإصابة قوية مثل حادث مروري.
  • – إذا كان الشخص يعاني من عدم القدرة على التحكم في المثانة أو الأمعاء.

عوامل الخطر لتطوير عرق النسا

أهم عوامل الخطر للإصابة بعرق النسا هي:

  • العمر: تعتبر التغيرات التي تحدث في العمود الفقري بسبب التقدم في السن من أكثر الأسباب شيوعًا لعرق النسا ، مثل وجود أورام العظام.
  • السمنة: تؤدي السمنة إلى الإجهاد. حيث أن السمنة من أكثر الأشياء التي تؤدي إلى تشوهات العمود الفقري ، وهذا يزيد من احتمالية الإصابة بعرق النسا.
  • المهنة: تؤثر المهنة أيضًا على العمود الفقري إذا كانت مهنة تتطلب من صاحبها حمل أوزان ثقيلة كثيرًا أو تتطلب منه قيادة السيارة لفترات طويلة ، وهذا يؤدي إلى عرق النسا ، لكن العلماء لم يثبتوا دليلًا قاطعًا على وجود علاقة. بين المهنة والعرق عرق النسا.
  • الجلوس لفترات طويلة: الأشخاص الذين يعانون من السبات العميق والكسل طوال الوقت والانتظار لفترة طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا من الأشخاص الذين يقومون ببعض الأنشطة والحركة على مدار اليوم.

الوقاية من عرق النسا

  • يجب على الشخص تجنب الجلوس لفترات طويلة والقيام بالتمارين المناسبة ، وعند الجلوس يجب أن يختار الشخص الوضع المناسب حتى لا يكون في وضعية صعبة تضر بالعمود الفقري وتسبب انحنائه.
  • يجب على الشخص أن يتجنب حمل الأشياء الثقيلة في كل وقت ، وأن يستخدم ميكانيكا الجسم بشكل جيد ، على سبيل المثال إذا كان يقف لفترة طويلة ويستريح ساقه على مقعد أو إذا كان سيحمل أشياء ثقيلة ويستخدم الأطراف السفلية من أجل احملها ، وإذا كان متاحًا يمكنه استخدام شخص آخر لحمل أشياء ثقيلة معه.

الخلاصة في 4 نقاط

  • يعد عرق النسا أحد الأسباب الرئيسية للألم في الظهر والساقين.
  • من بين الأسباب الرئيسية لظهوره هو انحلال الفقار وتضيق الحبل الشوكي.
  • من الممكن تجنب الوقوف كثيرًا لمنع عرق النسا.
  • يجب استشارة الطبيب للحصول على الدواء المناسب.

وبهذه الطريقة قدمنا ​​لكم أسباب آلام أسفل الظهر والساق ، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق في أسفل المقال ، وسنقوم بالرد عليك فوراً.