أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم
هناك العديد من الأعشاب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتي تسبب أمراضًا أخرى، وسوف نعرض هذه الأعشاب من خلال الفقرات التالية:
زهرة العطاس
إذا كنت مريضًا بارتفاع ضغط الدم أو تتناول علاجًا لجلطات الدم، فيجب عليك استخدام هذا النبات، لأنه يسبب الصقور بشكل كبير في مستوى ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
النارنج
يطلق عليه نبات الخشخاش، ويشتهر باستخدامه في حالات الإمساك، وفقدان الوزن، وصعوبة الهضم، وكذلك في حالات الغثيان واحتقان الأنف.
يعمل نبات الخشخاش على زيادة معدل ضربات القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم، لذلك قبل تناوله يجب على مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم التوجه للطبيب مباشرة واستشارته قبل تناوله.
عرق السوس
عرق السوس دواء بديل لبعض الأمراض، حيث يساهم بشكل كبير في اضطرابات الجهاز الهضمي مثل تقلصات المعدة وحرقة المعدة.
لا يجب تناول عرق السوس بكثرة، لأنه يؤدي إلى الإصابة بتريندات في مستوى ضغط الدم، وقد يعرضك للإصابة بأمراض القلب، حيث يعتبر من أشهر الأعشاب التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
البرتقال المر
يستخدم البرتقال المر في علاج الغثيان وعسر الهضم وفقدان الوزن والإمساك وتقليل آلام الحرقة.
أكد الكثير من الناس أن اللون البرتقالي المر يؤدي إلى ضربات قلب تريندات وأيضًا تريندات في مستوى ضغط الدم، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل أن تقرر تناوله.
دودة القلب
اسم آخر لنبات فاليريان هو سانت جون، ويستخدم هذا النبات لعلاج الكدمات وتقليل الألم ويساعد أيضًا في علاج الاكتئاب والقلق.
لكن هذا النبات يسبب تريندات في مستوى ضغط الدم، لذلك قبل تناوله توجه للطبيب واستشره بشأن النبات وليس الناس العاديين لأن هناك فرق بين شخص وآخر.
شاي أسود
يستخدم الشاي الأسود في علاج مرضى انخفاض ضغط الدم، وكذلك تقليل أمراض القلب وعلاج الصداع.
يمنع الدوار عند الوقوف، وهو ما يسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي عند كبار السن.
يجب عدم تناول الشاي الأسود من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم، لأنه يسبب تريندات في مستواه كما يسبب عيوبًا في القلب.
يوهمبين
يساعد هذا النبات في علاج ضعف الانتصاب والعجز الجنسي خاصة عند الرجال، حيث يتم تناوله على شكل حبوب أو مغلي كشاي.
تم التأكد من أن هذا النبات يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الصقور وكذلك ارتفاع معدل ضربات القلب، لذلك يجب عدم تناوله بكثرة، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.
أعشاب طبية لارتفاع ضغط الدم
بعد أن أظهرنا الأعشاب المسببة لارتفاع ضغط الدم، نذكر الآن الأعشاب التي تعالج ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه الكثيرون، لذلك يجب أخذ الاحتياطات والاهتمام جيداً، من خلال الفقرات التالية:
القرفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يمكنك إضافة القرفة إلى العديد من الأطعمة أو الحلويات أو المشروبات، حيث أكدت بعض التجارب أنها تساعد بشكل كبير في علاج ارتفاع ضغط الدم.
الريحان لعلاج ارتفاع ضغط الدم
الريحان من العلاجات العشبية التي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك من خلال التجارب والدراسات التي أجريت قبل التأكد من فاعلية الريحان في علاجه.
يمكنك تضمين الريحان في العديد من الأطعمة، مثل المخبوزات والسلطات والشوربات والمعكرونة، حيث يتميز برائحته الذكية ومذاقه الجميل.
الثوم لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يساعد الثوم في خفض ضغط الدم، حيث يمد الجسم بمادة تسمى النيتريك. تعمل هذه المادة على إرخاء الأوعية الدموية، مما يجعلك أكثر تدفقًا للدم.
يمكنك إضافة الثوم في العديد من الأطعمة، حيث يضفي طعمًا رائعًا على الطعام، كما أنه عنصر أساسي في العديد من أنواع الأطعمة.
بذور الكتان لعلاج ارتفاع ضغط الدم
أكدت التجارب أن بذور الكتان قادرة على خفض ضغط الدم، من خلال استخدامها بشكل يومي، سواء كانت برية أو بذور كاملة.
كما أن بذور الكتان مليئة بالأوميغا 3، ومن أهم مميزاتها أنها تقلل من أمراض القلب، وتحافظ على الأوعية الدموية، ومضادات الأكسدة، وتعزز عمل الجلوكوز.
كما أنه يعمل على منع تصلب الشرايين عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
يمكنك تناوله عن طريق إضافته إلى الأطعمة أو المشروبات أو الحساء أو المعجنات.
الكركديه لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يساعد الكركديه على تحسين مستوى ضغط الدم، وقد أكدت الدراسات ذلك، حيث أن له العديد من الفوائد التي تعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، كما أنه يزيد من البول، مما يؤدي إلى طرد إجمالي كمية الصوديوم الخالية من الشعر، و هذا يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
عشبة الزعرور لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يعالج عشبة الزعرور ارتفاع ضغط الدم، حيث أكدت الدراسات والتجارب أن لها فوائد عديدة منها حماية القلب من الأمراض وتقليل تصلب الشرايين وحماية الأوعية الدموية وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم
هناك بعض النصائح التي يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم اتباعها والتحكم فيه، وسنقدم هذه النصائح من خلال النقاط التالية:
- تقليل كمية الصوديوم في الطعام عن طريق تجنب الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم.
- تجنب شرب الكافيين، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تريندات في مستوى ضغط الدم، والكافيين موجود في القهوة والشاي الأحمر والنسكافيه.
- بعيدًا عن الضغط النفسي، أكدت الدراسات أنه يؤثر بشكل كبير على الإنسان، لأنه يفكر كثيرًا في أمور العمل أو ظروفه المادية أو مشاكل أسرته.
- عليك أن تراقب مستوى ضغط الدم من حين لآخر، مع الاستمرار في تناول الوديان واتباع نظام غذائي صحي لك.
- بعيدًا عن التدخين، فهو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى تريندات.
- تقليل الكمية التي تشربها من المشروبات الكحولية لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم ولا تجعل الأدوية تأخذ مفعولها الطبيعي.
- يفضل الحفاظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الخضار والفواكه والحليب ومشتقاته، وتجنب الأطعمة المليئة بالدهون، حيث يساهم ذلك بشكل كبير في خفض مستوى ضغط الدم.
- استمر في ممارسة الرياضة لأنها تساعد كثيرًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة، لأن الشخص البدين يعاني من اضطراب في الجهاز التنفسي، خاصة أثناء النوم، مما يؤدي إلى حدوث تريندات في مستوى ضغط الدم.
عرضنا لكم في الموضوع السابق الأعشاب التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، وتحدثنا أيضا عن طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب، كما ذكرنا بعض النصائح التي تساعد مرضى ارتفاع ضغط الدم، وهي الابتعاد عن التدخين وتقليل الكافيين وبعض النصائح الأخرى ونأمل أن نكون قد أفادناكم.