كلنا نحدق بشكل مباشر في الشمس كل يوم وخاصة عند الظهيرة، ولم يدم التحديق طويلا بسبب صعوبة الأمر، وبالتالي فإن النظر إلى أشعة الشمس لا يقتصر على الإزعاج الفوري للعيون، بل له تأثير طويل المدى، تتكون أشعة الشمس من طيف مرئي، الأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية، والتي تنقسم إلى نوعين، A و B.

عندما نحدق في الشمس لفترة طويلة، فإنها تسمح للأشعة فوق البنفسجية بالمرور عبر شبكية العين، وبالتالي تتسبب الأشعة فوق البنفسجية أ في إتلاف البقعة، وهي جزء بيضاوي بالقرب من مركز الشبكية وأعلى تركيز للأعصاب و أنحف طبقات واقية، بينما يتم امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من قبل الجزء العلوي من العين، والذي يمثله القرنية والعدسة، ولكن الضرر الذي يصيب العين يكون واسعًا، والأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية هي كما يلي:

  1. التنكس البقعي هو السبب الرئيسي للعمى وهو مرتبط بالعمر وينتج عن تلف شبكية العين.
  2. يؤدي إعتام عدسة العين إلى فقدان شفافية عدسة العين مما يؤدي إلى ضعف البصر.
  3. ينتج الظفرة عن نمو الملتحمة من جانب الأنف إلى القرنية.
  4. سرطان الجلد: يرتبط سرطان الجلد حول الجفون أيضًا بالتعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية.
  5. تحدث حروق القرنية، المسماة بالتهاب القرنية الضوئي، نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية ب.

يحدق مباشرة في الشمس

كيف نمنع اضرار الشمس للعيون …

يعد تجنب أضرار الأشعة فوق البنفسجية لعينيك أمرًا سهلاً نسبيًا عن طريق ارتداء نظارات شمسية جيدة تغطي عينيك تمامًا وتقلل من التعرض لأشعة الشمس.