وصفات طبيعية لتسمين الجسم
الوصفات التالية طبيعية وآمنة ومضمونة.
وصفة الزبادي والطحينة لتسمين الجسم
- تعمل هذه الوصفة على زيادة وزن جسم تريندات وتقويته.
- يمكن تحضير الوصفة بخلط بعض سلطة الزبادي مع كمية من الطحينة وخلطها جيداً.
وصفة العسل الأسود والطحينة لتسمين الجسم
- تؤكل هذه الوصفة بمقدار ملعقتين على معدة فارغة في الصباح.
- يتم تحضيره بخلط جزئين متساويين من الطحينة والدبس.
وصفة الكزبرة لتسمين الجسم
- تحتوي الكزبرة على عدد من العناصر المهمة مثل الحديد.
- يتم تحضير الوصفة بغلي الأوراق وشرب الماء.
- هذه الوصفة تزيد الوزن بسرعة.
وصفة الحب العزيزة لتسمين الجسم
- اخلطي جزءًا من أرض الحلبة مع نفس الكمية من الأرض يا حبيبي.
- يؤخذ الخليط مرتين صباحاً ومساءً بإضافة ملعقتين كبيرتين من الخليط إلى كوب حليب.
- يمكنك أيضًا إضافة المكسرات المفضلة لديك لتعزيز النكهة.
- الاستمرار في تناول هذا الخليط لمدة أربعة أسابيع يعمل على تسمين الجسم وتحقيق وزن تريندات.
خلطة السمن والسكر لتسمين الجسم
- تبدأ نتائج هذا الخليط في الظهور بعد اتباعه لمدة أسبوعين.
- يتم تحضير هذا الخليط عن طريق خلط ملعقة كبيرة من السمن مع ملعقة كبيرة من السكر.
- اخلطهم جيدًا حتى تحصل على قوام كريمي.
- يؤخذ الخليط قبل نصف ساعة من الوجبة.
وصفة عرق السوس لتسمين الجسم
- تكون عشبة العرقسوس المجففة ناعمة جدًا عند نقعها ثم ترشيحها جيدًا.
- ما عليك سوى تناول ثلاثة أكواب في اليوم، مقسمة إلى ثلاث مرات.
وصفة جذور الجنطيانا لتسمين الجسم
- يتم غلي جذور الجنطيانا لمدة ثلث ساعة.
- ونتركها حتى تبرد وتحلى بالعسل.
- ويؤكل فنجان في الصباح على معدة فارغة، وكوبًا آخر ليلًا قبل الذهاب إلى الفراش.
- تعمل هذه الوصفة على فتح الشهية خلال ساعات النهار وبالتالي زيادة الوزن في أقصر وقت.
وصفة عشبة الهندباء لتسمين الجسم
- تعمل هذه العشبة على فتح الشهية لما لها من تأثير سحري على وزن تريندات.
- تعالج هذه العشبة الإمساك المزمن وتطهر الكبد والكلى.
- تُغلى العشبة لمدة خمس دقائق، وتُترك لتبرد ثم تُحلّى قبل تناولها.
خليط من الخميرة والسكر لتسمين الجسم
- تحتوي صودا الخبز (الخميرة) على 12 نوعًا من الفيتامينات المهمة التي تساعد الجسم في عملية التخلص من البكتيريا الضارة.
- كما أنه يسمن الجسم.
- يتم تحضير الوصفة بوضع قطعة صغيرة على كوب ماء وتحليتها بالسكر.
- يؤخذ الخليط ثلاث مرات يوميا.
خليط من الحليب والخميرة لتسمين الجسم
- ضعي نصف ملعقة كبيرة من الخميرة في كوب من الحليب الدافئ وحليه بالسكر أو العسل.
- خذ كوبًا واحدًا يوميًا على معدة فارغة.
- مع الانتظام والمتابعة تبدأ النتائج بعد شهر من بدء تطبيق الخليط.
وصفة الحلبة والدبس لتسمين الجسم
- كيلو عسل بني ممزوج مع كيلو حلبة.
- مع إضافة القليل من زيت الزيتون وتركه على الموقد حتى يغلي.
- يوضع الخليط حتى يبرد ثم يحفظ في برطمانات زجاجية محكمة الإغلاق.
- يؤكل الخليط كعنصر أساسي على مائدة الطعام يؤكل مع الخبز البلدي.
وصفة الحلاوة الطحينية لتسمين الجسم
- يمكن أن يؤدي تناول الحلاوة الطحينية بأي شكل من الأشكال إلى زيادة الوزن.
- يمكنك تناولها مع الخبز أو بدونه.
- تفتح الحلاوة الشهية وبالتالي تزيد من كمية الطعام التي يأكلها الإنسان خلال ساعات النهار.
وصفة العسل والفول السوداني لتسمين الجسم
- هذا المزيج له تأثير فعال على وزن تريندات. وهي من أفضل خلطات التسمين في فترة زمنية قصيرة جدا.
- يتم تحضير الوصفة بخلط نصف كيلو من زبدة الكاكاو مع نفس الكمية من الفول السوداني.
- يضاف لهم كيلو من دبس السكر. يوضع الخليط الناتج في وعاء مغلق وتؤكل ملعقة واحدة منه على معدة فارغة مرة واحدة.
- ثم يتم تناول ملعقة أخرى خلال ساعات النهار، وهذا يعمل على فتح الشهية وبالتالي زيادة وزن تريندات.
وصفات تسمين سريعة في 15 يوم
بعض السيدات يرغبن في صيام بوزن لا يتجاوز أسبوعين ؛ إليكم بعض الوصفات سيدتي: –
وصفة العسل والزبادي لتسمين الجسم بسرعة
- هذا الخليط يقوي الجسم ويسمينه في أقل من 15 يوم.
- ويتم ذلك عن طريق وضع كوب من الحليب الضلع على كمية مناسبة من العسل وخلطها جيدًا.
- يتم تناوله على دفعتين في اليوم.
وصفة الحلبة والزبيب لتسمين الجسم بسرعة
- يتم تحضير الوصفة بتحضير الحلبة المطحونة بالسمن على النار.
- ثم أضيفي كمية من الزبيب إلى خليط الحلبة على النار.
- تضاف المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني لزيادة الشهية وتحقيق وزن جسم تريندات.
وصفة العسل والحليب لتسمين الجسم بسرعة
- يؤخذ الخليط مرتين في الصباح والمساء.
- يتم تحضير الوصفة بغلي كوبين من الحليب وتحليتها بالعسل الأبيض.
وصفة عصير الموز بالحليب لتسمين الجسم
- وهي من الوصفات الفعالة التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية يسمن الجسم ويمنحه شعوراً بالطاقة.
- يتم تحضير الوصفة عن طريق إضافة موزة كبيرة ناضجة إلى كوب من الحليب السائل.
- وتُخفق في دورق خلاط كهربائي، وبعد ذلك يُضاف نصف علبة زبادي وملعقتان من العسل الأبيض إلى الخلاط.
- ثم ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان، وأعيدي خلط جميع المكونات حتى تتجانس تمامًا.
- يمكن تناول العصائر كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية الثلاث.
وصفة الحلبة المسلوقة لتسمين الجسم بسرعة
- إلى جانب الفوائد المعروفة لبذور الحلبة.
- كما تلعب الحلبة دورًا في زيادة وزن الصقور من خلال فتح الشهية وتعزيز وظيفة الجهاز الهضمي.
- تحتوي الحلبة على مادة الصابونين. تعمل هذه المادة على تسريع عملية الهضم وانتظام عمليات التمثيل الغذائي.
- ثم يزداد الشعور بالجوع. يتم تناول الحلبة المسلوقة المحلاة بالعسل مرة واحدة قبل الإفطار وقبل العشاء مرة أخرى.
- لمزيد من الفائدة، يمكن إضافة ملعقة كبيرة من زيت الحلبة إلى العصير الطازج مرة واحدة يوميًا.
وصفة التمر بالحليب لتسمين الجسم بسرعة
- التمر غني بالألياف والمعادن والسكريات وعناصر مهمة أخرى.
- كل هذا يساهم في صحة الجسم النحيل ووزن تريندات.
- يتم ذلك عن طريق تناول ثلاثة أو أربعة تمرات.
- ثم يؤكل كوب من الحليب.
- تتكرر العملية مرة واحدة يوميًا.
- طريقة أخرى: ينقع التمر في كوب حليب من الليل حتى الصباح.
- وفي صباح اليوم التالي، يؤكل الخليط كله.
وفي ختام هذا المقال نجحنا في مراجعة أكثر من وصفة لتسمين الجسم باستخدام أكثر من مادة غذائية حتى نتبع جميع الأذواق ؛ ما عليكِ فعله أنتِ التي تعانين من النحافة وتبحثين عن وصفة لتسمين جسمك لكن اختاري أنسب المكونات لكِ من عدد الوصفات السابقة.