تخلص من غازات المعدة
- هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن لأنها مليئة بالعديد من الغازات، سواء كانت هذه الغازات ناتجة عن مشاكل في المعدة أو ناتجة عن تناول وجبة دسمة.
- بالإضافة إلى ذلك، قد تكون شديدة وقد تكون معتدلة، اعتمادًا على الحالة التي يشعر بها الشخص.
الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن
- تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى امتلاء المعدة بالغازات، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- أن يأكل الشخص الكثير من الطعام والشراب، مما يؤدي إلى تجمع الغازات، وتشمل هذه الغازات غاز ثاني أكسيد الكربون وكذلك غاز الميثان، بالإضافة إلى غاز الهيدروجين، حيث تتراكم هذه الغازات في المعدة.
- قد تكون الغازات أيضًا ناتجة عن دخول الهواء إلى المعدة أثناء الأكل أو الشرب، مما يتسبب في تجمع غاز الأكسجين وغاز النيتروجين في الجهاز الهضمي، وبالتالي انتفاخ البطن مع هذه الغازات.
- كما أن هذه الغازات ناتجة عن تناول الشخص للطعام بسرعة، أو قد يشرب بعض المشروبات وخاصة المشروبات الغازية، وكل ذلك يؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة.
طرق التخلص من الغازات
- يمكن لأي شخص أن يحمل هذه الغازات معه، وبالتالي يجب عليه تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- أن يشرب الشخص كمية مناسبة من السوائل مهما كانت هذه السوائل سواء كانت عصائر أو ماء أو أشياء أخرى طوال اليوم.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن، ومنها على سبيل المثال، الفول والبروكلي والعدس، وكذلك الكرنب والأطعمة الأخرى التي تسبب انتفاخ المعدة، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتاج إلى وقت طويل لهضم جيد.
علاج غازات المعدة بالأعشاب
- هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تتخلص من الغازات الموجودة في المعدة والتي تزعج الكثير من الناس، ومن هذه العلاجات الطبيعية ما يلي:
- بذور الكتان: يمكن استخدام بذور الكتان في علاج غازات المعدة أو ما يسمى بالغذاء لاحتوائها على مركب من هذا المركب يسمى الثيمول وهذا المركب يعمل على تقليل إفرازات العصارة في المعدة مما يؤدي إلى تقليل المشاكل التي تحدث في المعدة ومن بين هذه المشاكل الغازات وكذلك عسر الهضم.
- يمكن استخدام بذور الكتان بإضافة حوالي ثلاث أو أربع ملاعق صغيرة ونضع هذه البذور في الماء المغلي، ونحتاج إلى حوالي كوب ونصف من هذا الماء، ثم يأخذها الشخص بعد ترشيحه.
- خل التفاح: لأنه يلعب دورًا فعالاً للغاية في تقليل هذه الغازات الموجودة في المعدة، كما أنه له دور فعال في علاج عسر الهضم الذي يعاني منه الكثير من الناس.
- يمكن تحضير خل التفاح عن طريق وضع ملعقتين من خل التفاح على الماء الدافئ، وهو ما نحتاجه حوالي كوب، ثم نترك هذا الخليط حتى يبرد تمامًا، ثم الشخص الذي يعاني من وجود الغازات وكذلك عسر الهضم يأخذ هذا المشروب من أجل علاج وتهدئة المعدة.
- النعناع: النعناع من أهم العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها في حل هذه المشاكل، وذلك لما له من دور فعال في حل مشاكل المعدة، كما أنه يعمل على تقليل أعراض القولون العصبي التي يعاني منها الكثير من الناس. لأن النعناع له دور كبير. يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنه يعمل على طرد الغازات التي تتراكم في المعدة وتسبب الانتفاخ.
- ولكي يستفيد الإنسان منها بشكل كامل يمكنه مضغ أوراق النعناع أو وضع النعناع في الماء المغلي ثم تناوله، ويجب أن يشرب هذا المشروب دافئًا للحصول على أفضل نتيجة.
- القرفة: من العلاجات الطبيعية التي توجد في معظم البيوت، حيث تلعب القرفة دورًا فعالًا في تهدئة المعدة، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقليل الغازات، حيث تعمل على تقليل الإفرازات الحمضية الموجودة في المعدة، مما يؤدي إلى يؤدي إلى تخلص المعدة من الغازات المزعجة.
- لتحضير هذا المشروب نضيف القرفة التي نحتاجها حوالي نصف ملعقة كبيرة، وسنحتاج أيضًا إلى العسل الذي سنحتاج أيضًا إلى نصف ملعقة منه، ونضيف العسل والقرفة إلى الحليب الدافئ، وهو ما سنحتاجه فنجان من، ونستعمل هذا المشروب عندما نعاني من غازات المعدة.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص، ومن هذه الخصائص أنه مضاد للالتهابات. كما يهدئ الزنجبيل المعدة ويقلل من الالتهابات فيها، بالإضافة إلى أنه يعالج عسر الهضم مما يعمل على منع الغازات التي تحدث في المعدة.
- من أجل الحصول على نتيجة فعالة، يقوم الشخص بمضغ جزء صغير من الزنجبيل، ويكون هذا الزنجبيل طازجًا، بالإضافة إلى أنه يجب أن يكون نيئًا، ويجب تناوله فور تناوله.
- بذور الشمر: تعتبر هذه البذور من العلاجات الطبيعية التي تساعد في تقليل انتفاخ البطن، وذلك لاحتوائها على بعض المركبات النباتية الفعالة التي تساعد على هضم المعدة، بالإضافة إلى منع الغازات التي تتراكم فيها.
- الليمون: يوجد الليمون في جميع المنازل ويعتبر أيضًا علاجًا طبيعيًا مفيدًا جدًا في تقليل الألم الذي يعاني منه بعض الأشخاص في المعدة، وذلك لوجود حامض محفز له لاحتوائه على بعض الأحماض ومنها حمض الهيدروكلوريك الذي يساعد مع الهضم.
- من أجل تحضير هذا المشروب نحتاج إلى عصير، وسنحتاج منه حوالي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين، ونضيفه إلى كوب ماء وهذا الماء حوالي فنجان، وهو ماء دافئ، ثم بعد ذلك الشخص الذي يعاني من الغازات يأخذ هذا المشروب بعد كل وجبة وذلك من أجل الحصول على نتيجة فعالة.
- شاي البابونج: هناك العديد من المزايا التي يتمتع بها البابونج، ومن هذه الميزات أنه يطرد الغازات في المعدة، بالإضافة إلى أنه يقلل أيضًا من التقلصات التي تحدث في المعدة، وسبب هذه التشنجات هو الانتفاخ الناتج عن وجود الغازات.
- من أجل شرب شاي البابونج، يقوم الشخص بإضافة كيس من هذا الشاي إلى الماء الدافئ، ثم يتركه الشخص لمدة تصل إلى خمس دقائق قبل تناوله.
- بالإضافة إلى جميع العلاجات المنزلية التي ذكرناها، تجدر الإشارة إلى أن هذه العلاجات الطبيعية على الرغم من فعاليتها الكبيرة في التخلص من الغازات الموجودة في البطن، إلا أننا ننصح بعدم تناول هذه العلاجات الطبيعية إلا بعد استشارة الشخص الطبيب إذا حدثت معه هذه الانتفاخات ووجدت ظهور بعض الأعراض المصاحبة لهذه التورمات ومنها على سبيل المثال الإسهال أو الإمساك أو فقدان الوزن أو القيء، أو يلاحظ الشخص وجود بعض قطرات الدم في البراز أو غيرها من الأعراض التي يجب إبلاغ الطبيب قبل تناول هذه العلاجات المنزلية.
في هذا المقال تناولنا التخلص من غازات المعدة بالتفصيل وتناولنا أيضًا الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن وأيضًا تناولنا هذا المقال طرق التخلص من الغازات بالتفصيل. كما قدمنا لكم علاج غازات المعدة بالأعشاب.