أسباب انخفاض ضغط الدم عند المرأة الحامل
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عند المرأة الحامل، ومن أهمها وأبرزها ما يلي:
- الالتهابات.
- الحساسية لأشياء معينة.
- الراحة في الفراش لفترة طويلة، مما يؤدي إلى تراكم الدم في الساقين، مما يؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ.
- جفاف الجسم.
- سوء التغذية.
- فقر الدم وفقر الدم.
- نقص حمض الفوليك في الجسم.
- حدوث اضطرابات الغدد الصماء.
- مرض قلبي.
- نزيف داخلي.
- تناول بعض أنواع الأدوية التي يمكن أن تخفض مستوى ضغط الدم.
- اضطرابات الكلى.
- حاجة الجسم لفيتامين ب 12.
- سكري الحمل.
- التعب والإرهاق.
كيفية علاج انخفاض ضغط الدم عند المرأة الحامل
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، ومن هذه الطرق ما يلي:
- الامتناع عن النهوض بسرعة عند الجلوس أو الاستلقاء حتى لا تشعر باختلال التوازن.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة، واجلس فورًا إذا شعرت بالدوار أو الإغماء.
- الجلوس في مكان جيد التهوية بعيدًا عن حرارة الشمس الشديدة خاصة في فصل الصيف.
- الامتناع عن الاستحمام بالماء الساخن قدر الإمكان.
- احرص على شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى على مدار اليوم سواء كانت باردة أو ساخنة.
- ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة.
- اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامينات والبروتينات والأملاح المعدنية والدهون غير المشبعة.
- النوم على الجانب الأيمن، لأن هذا الوضع يزيد من أقصى تدفق للدم إلى عضلة القلب، وبالتالي يضبط مستويات ضغط الدم.
علاج انخفاض ضغط الدم بالعلاجات المنزلية
هناك بعض الطرق المنزلية التي تساهم بشكل كبير في علاج انخفاض ضغط الدم عند المرأة الحامل، ومن أهمها وأبرزها ما يلي:
1- ماء مالح
ينصح بتناول الماء المالح لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم، وذلك بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء وتناوله، مع إمكانية شرب محلول معالجة الجفاف، ولكن احرص على عدم المبالغة في هذه الوصفة. لتجنب أي ضرر يلحق بالجسم.
2- أكل الزبيب
استخدم الزبيب منذ القدم في علاج انخفاض ضغط الدم، وذلك عن طريق نقع كمية من الزبيب في الماء طوال الليل، وتناوله منقوعًا في الصباح على معدة فارغة، واستمرار هذه الوصفة لبضعة أسابيع، لتحقيق أقصى فائدة ممكنة.
3- أكل الريحان
تتميز عشبة الريحان باحتوائها على العديد من العناصر مثل فيتامين سي والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض البانتوثنيك، وهي عناصر مفيدة لعلاج انخفاض ضغط الدم، ويتم تطبيق الوصفة عن طريق نقع أوراق الريحان بكمية من الماء مع الإضافة. من ملعقة صغيرة عسل أبيض، ويشرب المشروب يومياً على المعدة فارغاً.
4- عصير الشمندر
يعتبر الشمندر من الفواكه التي تساهم بشكل كبير في علاج انخفاض ضغط الدم، وذلك عن طريق شرب كوب من عصير الشمندر يومياً لمدة أسبوع تقريباً.
5- أكل الزنجبيل
الزنجبيل علاج فعال لانخفاض ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على مركبات ومضادات الأكسدة وبعض الكيماويات المفيدة مثل الشوغول والزينجرون التي تمنع اضطرابات ضغط الدم.
6- تناول اليانسون
يتميز الينسون النجمي باحتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والمغنيسيوم، وهذه العناصر تساعد في رفع ضغط الدم.
7- عصير ليمون
من العلاجات الفعالة المستخدمة في علاج انخفاض ضغط الدم، حيث يساعد في توفير الطاقة، وتعزيز وظائف الكبد، وتنظيم عملية الهضم.
8- عصير جزر طازج
يعمل عصير الجزر الطازج على تحسين الدورة الدموية، مما يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
9- معجون اللوز والحليب
وهو من العلاجات الشائعة التي تستخدم في علاج انخفاض ضغط الدم، وذلك عن طريق نقع خمس أو ست حبات من اللوز طوال الليل، ثم تقشيرها وطحنها حتى تتحول إلى عجينة ناعمة، وبعد ذلك نضيف معجون اللوز إلى الحليب المغلي ونقلبه جيداً ونحركه جيداً. اشربه يوميا.
من هنا توصلنا إلى خاتمة موضوعنا بعد أن استعرضنا كيفية علاج انخفاض الضغط لدى الحامل وأبرز أسبابه، ونتمنى أن يحظى المقال بإعجابكم، حفاظاً على رضاكم وكسب ثقتكم.، وننصحك بمشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي حتى تنتشر الفائدة على الجميع.