كيفية صنع عصير كوكتيل

المكونات المطلوبة:

  • عدد واحد من البرتقال الطازج.
  • عدد واحد من التفاح الأخضر أو ​​الأصفر.
  • 7 حبات فراولة وسط.
  • 1 فاكهة كيوي.
  • عدد 1 حبة موز متوسطة الحجم.
  • كوب كبير من الماء البارد.
  • سكر أو عسل للتحلية حسب الرغبة.
  • شرائح برتقال أو ليمون للتزيين.

كيفية تحضير كوكتيل

من أجل الحصول على نتيجة ممتازة عند صنع العصير، يجب استخدام الفاكهة الناضجة والطازجة، ويختلف الكوكتيل ويختلف باختلاف أنواع الفاكهة التي توضع فيه، ويمكنك إضافة أو إلغاء نوع معين أو أكثر من الفاكهة المتضمنة في الكوكتيل حسب رغبتك وحسب نوع الفاكهة التي تريد أن تكون موجودة في الكوكتيل. وكلما زاد عدد الأنواع المدرجة فيه، زادت القيمة الغذائية للعصير. بعد أن قدمنا ​​المكونات المطلوبة للكوكتيل، سنشرح الخطوات على النحو التالي:

  • ضعي الفاكهة المذكورة أعلاه في وعاء واغسليها جيدًا بالماء الجاري قبل البدء في استخدامها.
  • ضع الثمار في وعاء نظيف بعد غسلها، ثم قشرها من الأنواع التي تحتاج إلى تقشيرها، وهي الموز والكيوي والبرتقال والتفاح.
  • نضع الفاكهة في وعاء الخلاط بعد تقطيعها إلى شرائح، ثم نضيف إليها السكر والماء ونخفقها جيدًا في الخلاط حتى يصبح قوامها ناعمًا.
  • ضعي كوكتيل الفاكهة في مصفاة وصفيها جيدًا من الشوائب، ثم اسكبيها في أكواب التقديم وضعي شرائح الليمون على الأكواب كطريقة للتزيين، ثم قدميه لعائلتك باردًا مع الثلج المجروش في الأيام الحارة. وبذلك تكون قد انتهيت من تحضير عصير كوكتيل الفواكه اللذيذ.
  • كيفية صنع كوكتيل فواكه ذو طبقات

    المكونات المطلوبة:

    • 1 مانجو كبيرة، مسطحة.
    • 1 أناناس متوسط.
    • 10 حبات فراولة ناضجة.
    • 3 كيوي.
    • ربع كوب عسل أبيض للتحلية.

    خطوات التحضير:

  • اغسلي جميع الثمار جيداً وقطعي كل نوع إلى مكعبات متوسطة الحجم، ثم ضعيها في الفريزر لمدة ربع ساعة.
  • أخرجي قطع المانجو من الفريزر وضعيها في إناء الخلاط، وضعي معها ملعقة كبيرة من العسل الأبيض واخفقيها جيدًا في الخلاط حتى تصبح عجينة ناعمة وسميكة.
  • حضري كوب التقديم وضعي فيه المانجو كطبقة أولى من الكوكتيل.
  • كرر هذه الخطوات مع باقي الفاكهة، بحيث يتم وضع كل فاكهة في الخلاط على حدة مع ملعقة من العسل الأبيض، ثم توضع كل طبقة من الفاكهة تلو الأخرى في شكل طبقات منفصلة حتى ينتهي العصير كله. وبالتالي، فإن كوكتيل الفاكهة ذو الطبقات جاهز للتقديم.
  • القيمة الغذائية لكوكتيل الفاكهة: بعد أن أوضحنا لك مكونات صنع كوكتيل فواكه، أوضحنا لك أيضًا كيفية تحضيره ؛ لذلك سنخبرك بالقيمة الغذائية لبعض أنواع الفاكهة التي تدخل في صنع هذا الكوكتيل اللذيذ والمغذي.

    الفوائد الصحية للمانجو

    تحتوي فاكهة المانجو على بعض المعادن المهمة جدًا لجسم الإنسان، مثل: الزنك والنحاس والفوسفور والحديد، وتعد المانجو مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة وبالتالي فهي تحارب الجذور الحرة التي تسبب أنواعًا مختلفة من السرطان. كما أنه يحتوي بوفرة على فيتامين أ الذي يقوي البصر ويحمي العينين من الجفاف، كما أن هناك مستويات عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد بشكل كبير على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.

    الفوائد الصحية للأناناس

    تناول الأناناس يمنع تكون الحصوات في المثانة والكلى، وهو مفيد جدًا لمرضى السكر ومن يتبعون الحميات الغذائية، ويساعد الأناناس على تسهيل هضم الطعام لاحتوائه على الألياف الطبيعية، كما أنه مرطب قوي للجسم و يقي الجسم من ضربة الشمس في الأيام الحارة.

    الفوائد الصحية للفراولة

    تعتبر الفراولة مصدرًا أساسيًا لفيتامين سي الذي يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد خاصة في فصل الشتاء، كما أن تناول الفراولة مهم لصحة العينين. نتيجة احتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يحمي العينين من تكوين الماء الأبيض والأزرق فيها، تحتوي الفراولة أيضًا على عناصر مهمة جدًا لصحة الإنسان وأعضاء الجسم، مثل فيتامين إي ومركب الفينول.

    تعالج الفراولة أيضًا حالات ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم. بالإضافة إلى القيم الغذائية العديدة الموجودة في عصير الكوكتيل الغني. لذلك ننصحك بالاهتمام بجعل هذا العصير غنيًا جدًا بالفيتامينات والمعادن.

    وهكذا قدمنا ​​لكم طريقة عمل عصير الكوكتيل، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق في اسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فوراً.