وصفة الزنجبيل لتنحيف الجسم وخسارة 7 كيلو في الأسبوع
مكونات
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة صغيرة كمون مطحون.
- قطعتان من الليمون مقسمتان إلى شرائح.
- كوب ماء مغلي ساخن.
طريقة تحضير الوصفة
- نحضر وعاء مناسب ونضع الزنجبيل مع القرفة ونخلطهم جيداً ثم نضيف لهم الكمون والليمون ونخلطهم مرة أخرى ثم نضيف لهم الماء الساخن ونخلطهم جيداً.
- ثم قم بتغطية الحاوية بغطاء بإحكام لمدة دقيقتين تقريبًا.
- ثم نشرب فنجان من هذا الخليط كل يوم في الصباح على معدة فارغة بحوالي ثلث ساعة قبل تناول الإفطار، ولدينا فنجان قبل الغداء والعشاء بحوالي نصف ساعة.
تساعد هذه الوصفة على تنحيف الجسم وخسارة حوالي 7 كيلوغرامات من الوزن خلال أسبوع واحد.
وصفة الليمون لتنحيف الجسم
مكونات
- ثلاث حبات ليمون متوسطة الحجم.
- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- فقط ربع لتر ماء.
- سكر أبيض (حسب الحاجة).
طريقة تحضير الوصفة
- أولاً نعصر حبات الليمون الثلاثة ونزيل البذور منها.
- ثم نحضر وعاء ونضع فيه كمية الماء ونضيف إليه عصير الليمون.
- ثم نضيف السكر حسب الرغبة، ونضيف ملعقة من القرفة الطرية.
- ثم اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعي الوعاء على نار متوسطة حتى يغلي تمامًا.
- ثم نترك الخليط لمدة خمس دقائق تقريبا عن طريق الغليان حتى يبرد قليلا ونشربه ساخنا، ويمكن شرب هذا المشروب باردا.
- اشرب كوبًا واحدًا من هذا المشروب كل يوم في الصباح على معدة فارغة، قبل الإفطار ونصف ساعة قبل العشاء.
يعمل الليمون على حرق الدهون المتراكمة وتنحيف الجسم في أسرع وقت، وتساعد الوصفة على خسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع واحد.
وصفة حبوب الكمون لتخسيس الجسم
مكونات
- ملعقة كبيرة كمون.
- ملعقة صغيرة عسل.
- كوب ماء.
طريقة تحضير مشروب الكمون
- في البداية ننقع بذور الكمون قبل النوم ونتركها حتى الصباح.
- نحضر وعاء ونضع فيه الماء ونقوم بتسخينه، وقبل أن يغلي الماء نضع بذور الكمون ونتركها تغلي لمدة خمس دقائق على الأقل.
- بعد مرور خمس دقائق، أخرج الوعاء من الموقد، ثم أضف العسل (حسب الحاجة).
- نشرب هذا المشروب مرة كل صباح على معدة فارغة، حوالي نصف ساعة قبل الإفطار.
وصفة عشبة الهيل لتخسيس الجسم
مكونات
- نصف ملعقة كبيرة هيل مطحون.
- ملعقتان صغيرتان شاي أخضر.
- كوب ماء كبير.
طريقة تحضير مشروب الهيل
- نحضر وعاء ونضع فيه كمية الماء ونتركه حتى يغلي.
- ثم نضيف الهيل إلى الماء ونتركه على نار متوسطة حتى يغلي لمدة ثلاث دقائق كاملة على الأقل.
- ثم نخفض الحرارة ونضيف كمية الشاي ونقلبهم معًا جيدًا، ونترك الخليط يغلي على نار خفيفة لمدة خمس دقائق فقط.
- ثم نخرج الوعاء من الموقد ونشربه ساخناً.
- نشرب هذا المشروب مرة في اليوم، حوالي ساعة أو ربع قبل النوم.
تساعد هذه الوصفة في التخلص من الدهون وتنحيف الجسم بشكل ملحوظ في غضون سبعة أيام.
مشروب نباتي لتنحيف الجسم وخسارة 7 كيلو في الأسبوع
مكونات
- حبة كوسة طازجة.
- جزرة واحدة.
- كوب فقط ربع حبة فاصوليا خضراء.
طريقة تحضير الوصفة
- نقطع الكوسة والجزر إلى قطع متوسطة الحجم، ثم نحضر وعاء ونضع الجزر مع الكوسة والفاصوليا ونضع الوعاء على النار.
- اترك القدر على الموقد حتى تغلي جميع الخضار حتى تصبح طرية.
- ثم نحضر الخلاط الكهربائي ونضع كل الخضار التي غليناها ونخلطها جيداً حتى نحصل على خليط سائل يشبه العصير.
- ثم نشرب فنجان من هذا الخليط كل يوم قبل الوجبات الثلاث الرئيسية.
يساهم هذا المشروب في تنحيف الجسم وفقدان 7 كيلوغرامات والوصول إلى الوزن المثالي في أسبوع واحد فقط.
وصفة الكرفس لتنحيف الجسم
مكونات
- فقط ربع كوب كرفس.
- ربع ملعقة كبيرة فلفل بني مطحون.
- فقط ربع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- كوب ماء.
طريقة تحضير مشروب الكرفس
- نحضر محضر الطعام ونضع فيه الماء والكرفس ونخلطهم جيداً.
- يُسكب هذا المزيج في كوب، ثم يُضاف الفلفل البني والخل ويُقلب جيدًا.
- ثم نشرب كوبًا واحدًا من هذا المشروب مرتين فقط خلال اليوم، مرة قبل الإفطار بربع ساعة ومرة أخرى بعد نصف ساعة من العشاء.
يساعد الكرفس مع الخل على خسارة 7 كيلوغرامات في الأسبوع.
النعناع والشاي الأخضر لتنحيف الجسم
مكونات
- ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الخضراء الطازجة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الشاي الأخضر.
- كوب ماء.
خطوات تحضير الوصفة
- نحصل على وعاء مناسب ونضع فيه كوب الماء ونضع الوعاء على نار عالية.
- ثم نضيف أوراق النعناع الطازجة إلى الماء ونتركها حتى تغلي، ثم نترك المزيج بعد الغليان لمدة خمس دقائق على الأقل.
- ثم نبدأ في إضافة أوراق الشاي إلى الماء والنعناع، ونطفئ النار ونترك المزيج ينقع لمدة عشر دقائق.
- بعد مرور الوقت المحدد نستخدم فلتر لتصفية أوراق النعناع والشاي داخل الكوب ونقلبه ثم نأكله قبل تناول الإفطار على معدة فارغة.
القهوة لتنحيف الجسم وخسارة 7 كيلو في الأسبوع
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من القهوة.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة قرفة مطحونة.
- نصف ملعقة قرنفل.
- كوبان ونصف من الحليب منزوع الدسم.
- العسل حسب الرغبة.
- ماء ساخن.
طريقة تحضير المشروب
- نحضر وعاء ونضع فيه كمية القهوة ونضيف الزنجبيل والقرفة والقرنفل واللبن والعسل ونخلطهم معا جيدا.
- ثم نضيف الماء الساخن إليهم ونخلط جميع المكونات جيدًا مع بعضها البعض.
- ثم نشرب فنجانًا من هذا المشروب كل يوم في الصباح على معدة فارغة، حوالي ربع ساعة قبل الإفطار.
مشروب الشمر لتنحيف الجسم
مكونات
- أربع ملاعق كبيرة من الشمر الجاف.
- كوبان من الماء.
طريقة تحضير مشروب الشمر
- نحضر وعاء ونضع فيه الماء ونضع الوعاء على نار عالية ونضيف إليه كمية الشمر.
- اتركي القدر على الموقد حتى يصبح ساخنًا فقط، لكن لا يغلي، ثم أطفئي النار واتركي الشمر ينقع في الماء لمدة نصف ساعة على الأقل.
- ثم نقوم بتصفية الشمر، ونشرب كوبًا واحدًا من هذا المشروب يوميًا قبل تناول الإفطار على معدة فارغة، أو قبل الأكل بنصف ساعة، أو شرب كوب حوالي نصف ساعة قبل النوم.
مشروب الخيار والزنجبيل لتنحيف الجسم
مكونات
- خيار طازج مقسم إلى حلقات.
- عصير ليمونة واحدة.
- 40 جرام كزبرة جافة.
- أربع ملاعق كبيرة من الصبار.
- قطعتين من الزنجبيل الطازج.
- كوب ماء.
- ملعقة صغيرة عسل.
طريقة تحضير المشروب
- في البداية نقشر قطع الزنجبيل، ثم نجهز محضر الطعام ونضع فيه الزنجبيل بالإضافة إلى قطع الخيار وعصير الليمون والكزبرة والصبار والماء ونخلطهم جيداً.
- ثم نسكب المشروب في فنجان ونضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل ونحركه جيدًا.
- نشرب كوبًا منه قبل النوم لمدة ساعة تقريبًا، حتى نحصل على نتائج فعالة في غضون أسبوع واحد فقط.
في هذا المقال قدمنا لكم كل المعلومات المهمة عن وزن تريندات، وتناولنا وصفة لتنحيف الجسم وفقدان 7 كيلو في الأسبوع، وذلك باستخدام مشروب الخيار والزنجبيل لتنحيف الجسم، وأيضاً وصفة الزنجبيل لتنحيف الجسم. ويفقد الجسم 7 كيلوغرامات أسبوعياً، ومشروب نباتي لتنحيف الجسم وفقدان 7 كيلوغرامات أسبوعياً.