مدة علاج التهاب العصب المحيطي
لا توجد فترة محددة يمكن أن تؤخذ كمعيار أساسي في حساب الوقت اللازم لعلاج التهاب العصب المحيطي، ولكن مدى التزام المريض بالعلاج بالإضافة إلى المرحلة التي وصل إليها المريض هي أساس تقصير الوقت أو صقوره. مطلوب للتخلص من مشاكل الأعصاب الطرفية.
ما هو التهاب العصب المحيطي؟
التهاب العصب المحيطي هو حدوث بعض الالتهابات والمشاكل في الأجزاء الطرفية من الجسم مثل اليدين أو الساقين، ويشعر المريض ببعض الوخز والألم في هذه المناطق بالإضافة إلى شعور المريض بخدر شديد.
يمكن أن يؤدي التهاب الأعصاب الطرفية إلى تطور الأمر إلى إصابات أكثر خطورة، والسبب هو أن المريض في حالة عدم وجود إحساس في الأطراف مما يزيد من فرص الإصابة وكسور العظام.
ما هي الاعصاب؟
الأعصاب هي الوسيط بين الحركة والأمر الذي يخرج من الدماغ ويعطي إشارة للتحرك في مكان ما في الجسم، لذلك تغادر الإشارات العصبية الدماغ وتذهب إلى الأطراف لإعطائها أوامر بالحركة، والتهاب العصب المحيطي يعيق هذه العملية مما يؤدي إلى صعوبة وصول الإشارات العصبية إلى الأطراف الحركية.
ما هي أسباب التهاب الأعصاب المحيطية؟
يحدث التهاب الأعصاب الطرفية نتيجة لأسباب عديدة، وأول سبب للعدوى هو مرض السكري، ومن الممكن أيضًا أن يكون سبب الأسباب هو استخدام بعض الأدوية التي تسبب آثارًا جانبية تؤدي إلى حدوث أعراض جانبية. التهاب العصب.
يؤدي ارتفاع ضغط الدم في الجسم أحيانًا إلى إصابة الشخص بالتهاب العصب المحيطي، لذلك قد يكون العامل المسبب للالتهاب، بالإضافة إلى أنه من الممكن أيضًا أن يتسبب نقص بعض المعادن والفيتامينات في حدوث مشاكل في الأعصاب الطرفية، مثل النقص. في جسم مجموعة فيتامينات ب المركبة.
قد تكون بعض العادات السيئة أيضًا سببًا في الإصابة بالتهاب العصب المحيطي. قد يكون تعاطي المخدرات والمشروبات الكحولية والتدخين من الأسباب الرئيسية لالتهاب الأعصاب المحيطية.
كما قد تكون بعض الأمراض الأخرى هي سبب التهاب الأعصاب الطرفية، مثل بعض أمراض الكبد والكلى، أو نقص المناعة الطبيعية للجسم، أو إصابة الجسم ببعض الأورام ومشاكل الغدة الدرقية.
كيف يتم علاج التهاب الأعصاب المحيطية؟
تختلف طريقة العلاج حسب السبب الرئيسي لعدوى المريض. إذا كان السبب هو مرض السكري، فحاول خفض نسبة السكر في الدم، والالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين الخفيفة.
في حين إذا كان سبب التهاب الأعصاب المحيطية هو نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، يقترح الأخصائي الالتزام ببعض الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل مركب ب.
الوقاية من التهاب الأعصاب المحيطية
من أجل حماية نفسك من التهابات الأعصاب الطرفية، يجب أن تحاول الابتعاد عن أي من أسباب حدوثها، حاول اتباع النصائح التالية:
- مارس التمارين الرياضية بانتظام للتحكم في سكر الدم ومستويات ضغط الدم.
- الالتزام بنظام غذائي صحي متكامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
- تجنب العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحوليات.
- عدم تناول أي مستحضرات أو أدوية طبية دون استشارة أخصائي، حتى لا تتعرض لأية آثار جانبية قد تسبب لك التهاب الأعصاب الطرفية.
أعراض التهاب العصب المحيطي
هناك بعض الأعراض المعروفة التي تظهر على مريض التهاب العصب المحيطي، ومنها:
- الشعور بارتفاع درجة الحرارة في أطراف الجسم، مثل اليدين أو الساقين.
- الشعور بوخز وألم شديد في الأطراف معظم الوقت.
- عدم القدرة على حمل الأوزان أو الأحمال الثقيلة.
- الشعور بألم شديد بمجرد الوقوف أو التحرك أو المشي.
- تغير في لون القدمين أو ظهور بعض التهابات وانتفاخات ملحوظة.
العلاج الطبيعي لعلاج التهاب العصب
العلاج الطبيعي هو حل فعال في بعض الحالات التي تعاني من التهاب العصب المحيطي، ويستخدم الطبيب تدليك العلاج الطبيعي أو استخدام الأجهزة المصممة لعلاج التهاب العصب.
يحدد الطبيب نوع العلاج المطلوب للمريض بناءً على تاريخه الطبي وبعد أن يقوم بفحصه لمعرفة السبب الرئيسي لالتهاب العصب المحيطي، ثم يقوم الطبيب بإعطاء المريض المصاب إما جدولاً للعلاج الطبيعي أو العلاج الدوائي.
فوائد التمارين الهوائية لعلاج التهاب العصب
يجب على المريض المصاب بالتهاب الأعصاب المحيطية القيام ببعض التمارين الخفيفة، فمثلاً يقوم المريض ببعض تمارين المشي الخفيفة لمدة ربع ساعة يومياً، ويحاول زيادة المدة تدريجياً، مما يعمل على تحسين أداء العضلات والأطراف بالإضافة إلى تريندات قوتها وتحسن الدورة الدموية في الجسم.
أفضل تمارين هوائية لالتهاب العصب المحيطي
قف مع وضع أصابع قدميك على الحائط وحاول تحريك ساقك بلطف فقط لتحسين الدورة الدموية.
ادعم أصابع اليدين على جسم ثابت وحاول تحريكهما لأعلى ولأسفل، ويحاول تريندات عدد مرات التكرار تدريجياً.
يعد ركوب الدراجة من التمارين الهامة لتدفق الدم للصقر في الأطراف، فمن الممكن القيام ببعض تمارين ركوب الدراجات يوميًا لمدة ربع ساعة وتريندات المعدل تدريجيًا.
أفضل الأطعمة لعلاج التهاب الأعصاب المحيطية
كما ذكرنا، قد يكون سبب التهاب الأعصاب المحيطية هو نقص في بعض المعادن والفيتامينات، وخاصة فيتامين ب 12 وب 6.
يجب على المريض المصاب بالتهاب الأعصاب المحيطية تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم والخضروات الورقية والفواكه.
تشير الدراسات إلى أن النسبة الأكبر من المصابين بالتهاب الأعصاب المحيطية ترجع إلى مرض السكري، وبالتالي فإن السيطرة على نسبة السكر في الدم هي أول الوقاية والعلاج من التهاب الأعصاب المحيطية.
نصائح للالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن
- تناول الكثير من الخضار الورقية خلال النهار وقبل تناول الوجبات الرئيسية.
- تناول البروتين الحيواني، الذي يحتوي على نسبة عالية من مركب ب.
- اشرب الكثير من الماء خلال اليوم، بما في ذلك 10 أكواب على الأقل، طوال اليوم.
- تناول الدهون الصحية والمفيدة للجسم مثل الدهون وأحماض أوميغا 3 التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ومحاربة الدهون الثلاثية.
- التقليل من المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي، والتي قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة ضغط الدم في الجسم، وهو أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الأعصاب المحيطية.
تعتمد مدة علاج التهاب العصب المحيطي على مدى التزام المريض ومستوى الحالة التي وصل إليها، ويجب على المريض استشارة الطبيب المختص بمجرد أن يبدأ بالشعور بالأعراض المصاحبة لالتهاب العصب المحيطي، بالإضافة إلى ذلك. يجب على المريض عدم تناول أي أدوية حتى لا يسبب في حالة حدوث أي مضاعفات محتملة.