الحبوب تنخفض في نفس اليوم
يجب أن يتم وصف استخدام حبوب الحيض من قبل أخصائي، ومن بين أكثر الحبوب شيوعًا لإزالة الدورة الشهرية ما يلي:
1- ميدروكسي بروجستيرون
هو دواء يصفه الأخصائي لعدة أسباب منها إنقاص الدورة الشهرية وهو هرمون البروجسترون الصناعي وهو هرمون ينتج في الجسم بشكل طبيعي بعد الإباضة أي عند خروج البويضة من المبيض، ويعطى هذا الدواء أيضًا للنساء اللاتي يعانين من انقطاع في الدورة الشهرية وعدم انتظامها لأكثر من ثلاثة أشهر، وقد يترافق تناول هذا الدواء مع بعض الآثار الجانبية، منها ما يلي:
- صداع الراس.
- غثيان
- تورم الثدي.
- تغير المزاج.
- تغير في تدفق الدورة الشهرية والحيض.
- وزن تريندات.
- حب الشباب.
- اضطرابات النوم.
2- نوريثيستيرون
هذا الدواء هو هرمون البروجسترون، وهو من الحبوب التي تستخدم لتنزيل الدورة الشهرية، ويستخدم لأسباب عديدة أخرى، مثل مشكلة سن اليأس، وحالات النزيف غير الطبيعي في الرحم، ومشكلة الانتباذ البطاني الرحمي، منع الحمل، عدم انتظام الدورة الشهرية، الحيض الغزير، وتناول هذا الدواء يترافق مع بعض الآثار الجانبية، منها ما يلي:
- تورم الثدي.
- وزن تريندات.
- صداع نصفي.
- حيض طويل.
- نمو شعر الصقور في مناطق من الجسم غير مرغوب فيها.
- التنقيط بين مواعيد الحيض.
3- فيتامين سي.
في بعض الأحيان، قد يساعد تناول مكملات فيتامين سي أو مصادره في تقليل الدورة الشهرية، وذلك بسبب تأثير فيتامين سي على مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون، وهما الهرمونان المسؤولان عن الدورة الشهرية، ويُنصح باستشارة طبيب مختص. اخصائى الطبيب قبل تناول فيتامين ج لإنهاء الدورة الشهرية والتأكد من عدم حدوث حمل، ومن أهم مصادر فيتامين ج الآتى:
- الحمضيات.
- الخضار الورقية الخضراء.
- بروكلي
4- الاسبرين
قد يساعد تناول الأسبرين في تقليل الدورة الشهرية المحتجزة، وقد يؤثر تناول الأسبرين على طول وثقل الدورة الشهرية، وينصح باستشارة أخصائي في حال كنت تعانين من مشاكل في الدورة الشهرية قبل تناول الأسبرين.
وصفات لتنزيل فترة الاحتفاظ
هناك بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي قد تساعد في إعادة الدورة الشهرية إلى إيقاعها الطبيعي وجدولها الزمني، ومن أهمها ما يلي:
1- البقدونس
- البقدونس من أهم النباتات الطبيعية المفيدة في تنظيف الجسم بشكل عام والرحم بشكل خاص، حيث يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتسريع نزولها في حالة تأخرها ؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية.
- يمكن تحقيق النتائج المرجوة إما عن طريق تناول عصير البقدونس وهو البقدونس والماء المخلوط في الخلاط كل يوم في الصباح، أو عن طريق تناول البقدونس المسلوق.
2- الزنجبيل
- الزنجبيل له فوائد عديدة للصحة والجمال. وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والألياف المهمة، ويتميز بتأثيره الإيجابي على الدورة الشهرية، حيث يعمل على تنظيمها، ويساعد على تقليل انقطاع الدورة الشهرية.
- يمكنك استخدامه عن طريق غلي كوب ماء مع قليل من الزنجبيل المبشور، وبعد الغليان اتركه حتى يبرد قليلاً، ثم أضف إليه ملعقة من العسل، ويؤخذ هذا المشروب لتسريع الدورة الشهرية والتخفيف من حدتها. ألم بها.
3- أناناس
- فاكهة الأناناس غنية بالأنزيمات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومفيدة للتخفيف من انسداد الدورة الشهرية، وتسكين آلامها، وتنظيمها في الأشهر القادمة.
- يمكنك استخدامه عن طريق إضافة شرائح الأناناس إلى القليل من الماء وخلطها معًا في الخلاط، ثم شرب العصير الناتج يوميًا.
4- القرفة
- تساعد القرفة على تحسين صحة الجهاز التناسلي، من خلال قدرتها على تنظيم الهرمونات في الجسم، وتأثيرها الإيجابي في تعزيز تدفق الدم في الجسم، وتنظيم الدورة الشهرية.
- يمكن استخدام القرفة برش القليل منها على الأطعمة والمشروبات الساخنة، أو بشرب كوب من الحليب الساخن مع ملعقة قرفة مطحونة كل يوم في الصباح.
5- الكركم
- يحتوي الكركم على عناصر غذائية مفيدة بشكل خاص للدورة الشهرية، كما أنه يساعد في تنظيم الهرمونات في الجسم.
- يمكنك استخدامه عن طريق غلي كوب من الحليب، ثم إضافة ربع ملعقة كبيرة من الكركم المطحون إليه، وقليل من العسل، ويتم تناول هذا المشروب بانتظام، لن ينظم هذا المشروب الدورة الشهرية فحسب، بل سيخفف من الدورة الشهرية بشكل كبير. تشنجات.
6- الكمون
- للكمون العديد من الفوائد المذهلة منها قدرته على التحكم في الانتفاخات والغازات والتخلص منها، بالإضافة إلى تسريع نزول الدورة الشهرية.
- يمكنك أن تأخذي نقعًا دافئًا من الكمون من أجل الحصول على الفوائد المرجوة، وذلك بإضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون إلى كوب من الماء الساخن، وتركه منقوعًا طوال الليل، ثم اشربه في الصباح.
طرق أخرى للتخلص من الدورة الشهرية الفائتة
يمكنك أيضًا الاستفادة من طرق وأطعمة أخرى لتخفيف فترة انسداد الدورة الشهرية، بما في ذلك ما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام، وخاصة المشي السريع والركض والسباحة والقفز.
- تناول طبقًا من البابايا الناضجة المفرومة يوميًا، أو اشرب عصير البابايا غير الناضج.
- دلكي البطن بانتظام بالزيوت الدافئة وخاصة زيت الزيتون.
- تحمص بذور السمسم، واخلطها مع القليل من السكر الجاغري، وتناول القليل من هذا الخليط في الصباح.
- اشرب بانتظام كمية صغيرة من الصبار الممزوج بالماء الدافئ والقليل من العسل.
- اشرب مغلي من التين المجفف بانتظام.
- اشرب كوبًا من عصير قصب السكر أو عصير العنب كل يوم.
- تخلصي من أسباب القلق والتوتر في حياتك، لأن الدورة الشهرية تتأثر بالحالة النفسية بالطبع.
- تناول أطعمة مثل: الحلبة، والتمر، والجزر، والأطعمة الغنية بفيتامين سي.
- قد يؤدي وجود علاقة حميمة مع زوجتك إلى تقليل دورتك الشهرية المحظورة.
وتجدر الإشارة هنا إلى أنه لا ينبغي المبالغة في اتباع أي وصفة طبية يتم اختيارها لتنزيل دورة طمث محجوبة، حيث أن كل ما يزيد عن الحد المسموح به معيب.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، بعضها لطيف، وبعضها يستدعي استشارة الطبيب، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- حمل.
- الوصول إلى سن اليأس، والذي قد يكون أبكر قليلاً بالنسبة لبعض النساء.
- الإصابة بتكيس المبايض، أو وجود تكيسات على الرحم.
- سرطان المبيض.
- فقر دم.
- تريندات أو فقدان الوزن المفاجئ.
- الحمل خارج الرحم.
- القلق والتوتر.
- خلل في الهرمونات أو في الغدة الدرقية.
- بعض التغييرات في روتين ممارسة المرأة.
- تناول أنواع معينة من الأدوية أو حبوب منع الحمل.
هنا وصلنا إلى نهاية المقال، بعد أن تم توضيح جميع المعلومات حول أفضل حبوب منع الحمل في نفس اليوم، والوصفات الطبيعية التي تساعد أيضًا في ذلك، ومعرفة أهم الأسباب التي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، ونتمنى ان ينال المقال اعجابكم.