أنواع رفرفة العين اليسرى
تنقسم أنواع رفرفة العين إلى ثلاثة أنواع رئيسية وهي كالتالي:
1_ امض الجفن
يحدث كالمعتاد على شكل تشنج خفيف في جانب واحد وهو الجفن السفلي أو العلوي، أو يحدث في بعض الحالات في كلا الجفنين، وهي حالة شائعة ولكنها تختفي تلقائيًا مع مرور الوقت.
2_ تشنج الجفن الأساسي
وهي حالة نادرة، وتصنف على أنها شكل من أشكال عدم التوازن في التوتر العضلي، ويظهر رمشًا لا إراديًا في كلتا العينين، ويزداد في النهاية ويصل إلى حالة الانغلاق التام للجفون، ويضغط على العضلات التي تحيط بالعينين.
3_ تشنج نصفي
تتضمن هذه الحالة الإغلاق اللاإرادي للعين، وتشنج عضلات الفم والخد والفم والرقبة أيضًا على جانب واحد من الوجه.
سبب رفرفة العين اليسرى
لا يوجد فرق بين الرعشة في كلتا العينين، ولهذا نوضح سبب ترفرف العين اليمنى واليسرى معًا في النقاط التالية:
1_ حالة إجهاد بالعين
يتسبب الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية في إجهاد العين الرقمي، وهذا أحد الأسباب المهمة لرفرفة العين.
2_ قلة ساعات النوم
يمكن أن يكون قلة ساعات النوم مرهقًا، لذلك يحدث رفرفة العين في كثير من الحالات.
3_ جفاف في العيون
من الممكن أن يحدث جفاف العين، وغالبًا بعد سن الخمسين، وهو ما يحدث أيضًا لمستخدمي أجهزة الكمبيوتر بشكل متكرر أو تناول بعض الأدوية مثل: مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين وأيضًا بين مستخدمي العدسات اللاصقة، وهذا يؤثر على حركة الجفون وعضلات العين.
4_ زيادة التوتر
الإجهاد والتوتر من أهم أسباب رفرفة العين، وهناك بعض تمارين اليوجا وتمارين التنفس وقضاء الوقت مع الحيوانات الأليفة والأصدقاء التي تقلل من الشعور بالتوتر.
5_ الكافيين بكثرة
يمكن أن يتسبب استهلاك الكافيين المتكرر في رفرفة العين، لذلك يوصي الأطباء بتقليل المنبهات والمشروبات الغازية، واستبدالها بمنتجات أفضل لا تحتوي على الكافيين لفترة كافية لإخفاء رفرفة العين والارتعاش.
6_ شرب الكحول
شرب المواد الكحولية مثل البيرة والنبيذ وما إلى ذلك يسبب تشنجات العين.
7_ مشاكل التغذية
أحد أسباب رفرفة العين هو نقص بعض العناصر الغذائية، مثل المغنيسيوم.
8_ حدوث حالة من الحساسية
يمكن أن تؤدي حساسية العين، مثل الحكة والتورم والدموع، إلى ارتعاش الجفن.
9_ اضطرابات المخ او الاعصاب
تعتبر رفرفة العين نادرة الحدوث وهي من أعراض اضطرابات الدماغ أو الأعصاب، وفي أغلب الأحيان تكون رفرفة العين مصحوبة بأعراض أخرى تميز المرض، ومن هذه الاضطرابات ما يلي:
- مرض شلل الوجه النصفي: هو شلل في الوجه يتسبب في إمالة جانب واحد من الوجه إلى أسفل.
- خلل التوتر العضلي: تسبب هذه الحالة تقلصات عضلية غير متوقعة بالإضافة إلى التواء في تلك المنطقة.
- الصعر التشنجي: تسبب هذه الحالة تشنجات عشوائية في الرقبة، بالإضافة إلى حالة من تحويل الرأس إلى وضع غير مريح.
- التصلب اللويحي: يؤثر هذا المرض على الجهاز العصبي المركزي، وإلى جانب حدوث رفرفة العين، فإنه يسبب مشاكل كبيرة في الإدراك والحركة والإرهاق العام.
- مرض باركنسون: يسبب هزات في الأطراف وتيبس العضلات ومشاكل عامة في التوازن وصعوبة في الكلام وأخيراً حركات غير متوقعة لعضلات الجفن.
- مرض توريت: تتميز هذه الحالة بحركات لا إرادية وتشنجات في الكلام ورفرفة في العين.
- يمكن أن تحدث رفرفة العين بسبب تهيج العين أو الإرهاق والتعب، وهذه الحالة مصحوبة بآثار جانبية لبعض الأدوية، وكذلك خدوش القرنية.
كيفية التخلص من رفرفة العين اليسرى بشكل طبيعي
بعد مراجعة أكثر من سبب لرفرفة العين اليمنى واليسرى أيضًا وتوضيح الأمراض المصاحبة لتلك الحالة، يكون وقت النصيحة التي تقضي على هذه الحالة وعند اتباعها بالشكل المناسب كما يلي:
- تقليل كمية الكافيين المستهلكة.
- انتبه لساعات النوم واحرص على أخذ القدر المطلوب من الراحة يوميًا.
- ضغط بسيط على العينين في حالة من الرفرفة المستمرة.
- انتبه للمغنيسيوم وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه وادخله في النظام الغذائي.
- اعمل على تقليل التوتر في العمل أو المنزل واهتم بالأنشطة التي تفيد في ذلك، مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة.
- خصص وقت فراغ شخصي للقيام بأي مهام مهدئة.
- الاهتمام بالتمارين الهوائية مثل التنفس واليوجا.
- لمن لا يعرف القاعدة (20 – 20 – 20) المتعلقة بالأجهزة الإلكترونية والتي تهدف إلى الابتعاد عن الجهاز الإلكتروني لمدة 20 دقيقة والتركيز على شيء بعيد عن تلك الشاشة وهذا يقلل من عامل الإرهاق والتعب. إجهاد العين ويعمل على تقليل حالة رفرفة العين.
- يجب إستشارة الطبيب بخصوص النظارات الخاصة بإستخدام الأجهزة الإلكترونية والتي تخفف من إجهاد العينين.
- مشكلة جفاف العين يجب أن يحلها طبيب مختص باستخدام قطرات حساسية العين التي تحل مشكلة رفرفة العين.
- يعد الكحول أحد الأسباب الرئيسية لرفرفة العين، لذا يجب الامتناع عن شربه.
- لا ينبغي إيقاف الأدوية الموصوفة إلا باستشارة الطبيب، حتى عندما يُعتقد أنها تسبب رفرفة العين.
- تقلل من الشعور بالقلق والتوتر لأنها مضرّة وتزيد من حالة رفرفة العين.
متى نستشير الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في بعض الحالات، لمعرفة سبب رفرفة العين اليمنى واليسرى، خاصة إذا لم تختف هذه الأعراض خلال أيام أو أسابيع قليلة، وذلك للأسباب التالية:
- استمرار رفرفة العين لفترة من الزمن.
- حالة الغلق الكامل للجفن.
- تظهر أعراض أخرى على الوجه أو الجسم.
- تورم أو احمرار في العين.
- تخرج بعض الإفرازات من العين وفي حالة تدلي الجفون.
- الشعور بضعف في المنطقة المصابة.
- يجب استشارة الطبيب عندما يعتقد أن بعض الأدوية وراء رفرفة العين.
كيف تتخلصين من رفرفة العين طبيا
أحيانًا تتطلب إزالة سبب رفرفة العين اليسرى وعلاج رفرفة العين رعاية طبية مناسبة لمنع تكرارها وتخفيف أعراضها الحادة، ويجب الالتزام بالعلاجات التالية بعد استشارة الطبيب:
1_ حقن توكسين البوتولينوم
قد تساعد هذه الحقن في إيقاف الحركات الانقباضية لعضلات الجفن وإيقاف رفرفة العين لأنها تُحقن مباشرة في عضلات الجفن.
2_ علاج المرض المسبب لرفرفة العين
يجب معالجة سبب رفرفة العين، سواء كان ناتجًا عن مرض باركنسون أو أمراض أخرى.
3_ الجراحة
اللجوء إلى العلاج الجراحي يكون في الحالات الشديدة من رفرفة العين، ويقوم الجراح بإزالة العضلات والأعصاب من الجفن، وهذا يعالج رفرفة العين في كثير من الحالات.
وهكذا تعاملنا مع سبب رفرفة العين اليسرى وشرحنا العلاجات الطبيعية لتلك الحالة، ومتى يجب استشارة الطبيب واللجوء إلى العلاج الطبي والجراحي في حالة تريندات، وتلك الأعراض وأسبابها.