جدول تغذية الطفل في الشهر الرابع
- هناك العديد من أنواع الأطعمة البسيطة التي يمكن تقديمها للرضيع في هذه المرحلة، ولكن يجب على الأم التأكد من أن الطعام طري وغير صلب في هذه المرحلة، ونضيف درجة كبيرة ومطهوه جيدًا.
- بالإضافة إلى ضمان جودة الطعام، يجب على جميع الأمهات في البداية تجنب تقديم أي حليب للطفل بخلاف جودة الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
- كما يجب عدم اختيار الأطعمة التي تسبب الحساسية للرضيع. هناك أنواع عديدة مثل حبوب القمح والشعير وأي مادة تحتوي على الغلوتين.
حبوب لإطعام الطفل في الشهر الرابع
- يعتبر الأرز والشوفان من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل، خاصة في الشهر الرابع، بعد طهيهما جيدًا حتى يصبح طريًا.
- يفضل إضافة كمية كبيرة من الحليب المخصص للطفل مع هذه الحبوب أثناء طهيها، فهي مفيدة جدًا لجسم الطفل ولا تحتوي على أي نسبة من الغلوتين التي قد تسبب حساسية للطفل.
كيفية استخدام الأفوكادو للطفل في الشهر الرابع
- الأفوكادو من الفواكه التي تحتوي على مجموعة كبيرة جدًا من العناصر الغذائية التي تفيد جسم الطفل إذا تم طهيه مع الحليب وهرس جيدًا وتقديمه للرضيع. هذا الطعام مفيد جدًا له ولصحته وليس ضارًا بأي شكل من الأشكال.
أطعم الطفل بالموز
- يعتبر الموز من العناصر المفيدة جداً لجسم الإنسان بشكل عام، وخاصة للأطفال. يجعلهم ينظمون كثيرًا في عملية الهضم وفي كفاءة الجهاز الهضمي.
- وذلك لأنها غنية جدًا بالألياف الغذائية التي تسبب الشعور بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة إلى أنها تحمي الأطفال، خاصة في هذه المرحلة، من الإمساك أو عسر الهضم.
- لذلك يمكن هرس الموز جيداً وخلطه مع حليب الأم أو تركيبة حليب الأم وإعطائه للطفل يومياً، فالموز من الأطعمة المفضلة للأطفال لأنه حلو المذاق.
عسل اليقطين للاطفال في الشهر الرابع
- القرع من أصناف الخضار الضخمة، ومذاقه حلو جدا ومميز، لذا يمكن طهيه بطريقة خالية تماما من الزيت وهرسها جيدا.
- بعد ذلك، قم بتقديمه للطفل، وستجد أنه سهل البلع ومفيد جدًا لصحة الجسم ولا يسبب أي مشاكل في الجهاز الهضمي عند الأطفال.
البطاطا الحلوة للرضع في الشهر الرابع
- تعتبر البطاطس من أشهر الأطعمة التي يفضلها كثير من النساء في الماضي أو في الوقت الحاضر لتقديمها للأطفال وذلك لسهولة بلعها وللفوائد العديدة والمتعددة التي تقدمها لجسم الطفل.
- البوتاسيوم على وجه الخصوص، كما أنه يوفر العديد من الفوائد للجهاز الهضمي، وهو تسهيل عملية الإخراج وكذلك تنشيط الجهاز الهضمي للطفل.
غذاء الجزر للرضع في الشهر الرابع
- كما يعتبر الجزر من الأطعمة المهمة جدًا للأطفال، خاصة لصحة العظام والعينين والقوة البصرية، حيث أنه فعال جدًا ومذاق جيد، ويفضل من قبل عدد كبير جدًا من الأطفال وسهل التحضير.
أهمية التفاح للرضع في الشهر الرابع
- كما أن التفاح من الثمار التي تعتبر غذاءً مثاليًا جدًا للأطفال، وذلك لأن عملية السلق تتم بشكل جيد بعد إزالة قشرها، حيث أنها غنية جدًا بعنصر مهم ومميز للأطفال.
- عنصر حديدي يقي الأطفال من فقر الدم ويساعد على تقويته وتكوين عظامهم بشكل طبيعي، كما يفضله الأطفال بسبب طعمه الحلو وطعمه.
البازلاء المسلوقة للاطفال في الشهر الرابع
- البازلاء مكون نباتي رائع جدًا، بالإضافة إلى كونها خفيفة جدًا على معدة الأطفال، يمكن غليها جيدًا وهرسها وتقديمها للرضيع.
الكمثرى المسلوقة للاطفال في الشهر الرابع
- تعتبر الكمثرى فاكهة مميزة جدا بالرغم من انها قريبة جدا من التفاح الا انها تعتبر من اخف الثمار على معدة الاطفال. يمكن شراؤها وغليها وتقديمها لطفلك كغذاء رئيسي.
حليب الأم للرضع
- حليب الأم غذاء لا غنى عنه للأطفال. يجب إدخال لبن الأم بشكل مستمر للأطفال طوال اليوم، وهو لا يكفي للطعام فقط.
- حيث أنه يمد الجسم بجميع العناصر اللازمة لبناء الجسم بشكل طبيعي خالي من أي أمراض، ويقوي جهاز المناعة الخاص به أيضًا، ويساعده على النمو بمعدله الطبيعي.
نصائح مهمة لإعداد الطعام للطفل
هناك عدة نصائح يجب على الأم معرفتها قبل دخولها مرحلة الرضاعة وهي:
- يجب على جميع الأمهات التأكد من تحضير جميع الأطعمة للطفل في المنزل دون شراء الطعام والفواكه المجففة من الصيدليات أو الأماكن المختلفة حتى لا تحتوي على أي مواد حافظة تضر بالطفل.
- يجب أن تهتم الأم بنظافة جميع الأدوات المستخدمة في تحضير الطعام بالمنزل حتى لا تسبب أي ضرر لصحة الطفل.
- يجب على الأمهات التأكد من تنويع الأطفال والبدء في تقديم الطعام للأطفال مع الخضار قليلة السكر، حيث أن تقديم الفاكهة قبل الخضار يجعل الطفل لا يتقبل تناول الخضار بعد ذلك، لأنه سيقدر طعم السكر في الفاكهة.
- أثناء تقديم الطعام، احرصي على تنويع الطعام حتى لا يمل الطفل من طعام معين. قم بتغيير جودة الطعام كل يومين تقريبًا، وتأكد من أن الطعام طازج وطازج، ويتم تحضير الوجبة حسب حاجة الطفل.
- ابدأ بإدخال الطعام للطفل بكميات قليلة حتى يعتاد على الطعام حتى لا يصاب معدة الطفل بأذى.
احرصي على زيادة كمية الطعام بشكل تدريجي والقيام ببعض الحركات والألعاب التي تجذب انتباه الطفل حتى يتمكن من تناول الطعام.
الطرق الصحيحة لتغذية الرضيع
- أثناء إطعام الطفل يجب أن يوضع الطفل بحيث يجلس منتصباً إما على رجلك أو على مقعد مخصص لذلك، لأنه يسهل عملية نزول الطعام إلى المعدة ويقلل من عملية الاختناق والشعور بالضيق، وحتى يعتاد الطفل على الجلوس.
- في هذه المرحلة، الابتعاد عن تقديم الطعام الصلب للطفل، وإدخال الطعام في وعاء مخصص له، والابتعاد عن تقديم الطعام في زجاجة الحليب، لأن الأمر قد يكون صعبًا على الطفل وقد يتسبب أيضًا في اختناقه. .
- يجب تقديم الطعام في وعاء صغير وتؤخذ العينة حسب الحاجة حتى يتم التخلص من باقي الطعام لأن الطفل سينقل البكتيريا إلى هذا الطعام ولا يجب حفظ الطعام بعد استخدامه.
بهذا نكون قد قدمنا لك جدولاً لإطعام الرضيع في الشهر الرابع، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.