تساقط شعر
من المهم معرفة أن مصطلح تساقط الشعر يستخدم عند تساقط الشعر بمعدل أكبر من 80-100 شعرة في اليوم، ويؤثر تساقط الشعر على الرجال بنسبة 60٪ والنساء بنسبة 40٪.
هناك العديد من أسباب تساقط الشعر التي يمكن تصنيفها إما بشكل مؤقت أو مستمر.
يمكن أن تسبب العديد من الأشياء تساقط الشعر أكثر من المعتاد: الوراثة، المرض، الإجهاد، الحالات الطبية أو الاختلالات الهرمونية والشيخوخة، الخطوة الأولى هي العمل مع طبيبك لمعرفة سبب المشكلة. قد تكون هناك علاجات يمكن أن تساعد في استعادة شعرك.
أسباب تساقط الشعر عند الرجال
تشير الإحصائيات إلى أن ما يصل إلى 40 في المائة من الرجال في الثلاثينيات من العمر يعانون من تساقط الشعر الوراثي، ويصل هذا العدد إلى 50 في المائة بحلول سن الخمسين.
يمكن أن يبدأ في وقت مبكر من سن البلوغ، وبشكل عام تلعب الجينات الدور الأكبر في تساقط الشعر، ولكن الهرمونات والنظام الغذائي والأدوية هي أيضًا أسباب شائعة لتساقط الشعر عند الرجال.
هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر عند الرجال، منها:
1. علم الوراثة
يعد تاريخ عائلتك أكبر مؤشر على ترقق الشعر وتساقطه، مما يعني أنه إذا تعرض رجال آخرون في عائلتك لتساقط الشعر، فمن المرجح أن يحدث ذلك.
2. الهرمونات
يقع اللوم جزئيًا على هرمون التستوستيرون، لأن الخلايا الموجودة في فروة الرأس للرجال الذين تم استبعادهم وراثيًا تحول هذا الهرمون الذكري الأساسي إلى هرمون آخر يعرف باسم DHT الذي يتسبب في تقلص البصيلات ويوقف نمو الشعر في النهاية.
3. الحالات الطبية
يرتبط الصلع الذكوري النمطي أيضًا بحالات طبية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتضخم البروستاتا والسكري والسمنة.
4. الأدوية
ترتبط مجموعة متنوعة من الأدوية بتساقط الشعر، بما في ذلك تلك المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب وبالطبع السرطان (عادةً ما يعود تساقط الشعر أثناء علاج السرطان). تحدث دائمًا مع طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة حول دور الأدوية في تساقط الشعر.
5. اضطرابات فروة الرأس
تشمل الحالات التي تسبب تساقط الشعر عند الرجال: العدوى الفطرية والتهاب بصيلات الشعر الناجم عن عدوى بكتيرية. قد تؤدي الصدفية والتهاب الجلد الدهني على فروة الرأس أيضًا إلى ترقق الشعر.
من المهم أن تعرف أن المعدل المعتاد لتساقط الشعر يوميًا يتراوح من 80 إلى 100 شعرة.
أدوية لعلاج تساقط الشعر
1. المينوكسيديل
يتوفر هذا الدواء بدون وصفة طبية، قم برشه أو فركه في فروة رأسك مرتين في اليوم. يمكن استخدامه من قبل كل من الرجال والنساء.
2. فيناسترايد
متوفر بوصفة طبية، يساعد هذا الدواء أيضًا على نمو شعر جديد على فروة الرأس.
تعمل هذه الأدوية على إبطاء ترقق الشعر وتغطية فروة الرأس من خلال زراعة الشعر الجديدة، إذا توقفت عن استخدام الدواء، فسيتم فقدان أي شعر ينمو تدريجيًا. في غضون 6 إلى 12 شهرًا بعد التوقف عن استخدام الدواء، من المحتمل أن تبدو فروة رأسك كما كانت قبل العلاج.
من طرق علاج تساقط الشعر عند الرجال
لإجراء عمليات زراعة الشعر، من المهم معرفة أن هذه العمليات تتم في حالة عدم الاستجابة للأدوية.
في كثير من الحالات، يتم إجراء جراحة تجميل فروة الرأس، حيث يتم تقليل المنطقة التي لا يوجد بها شعر عن طريق إمداد تلك المنطقة المصابة بالشعر.
ما هو افضل فيتامين للشعر للرجال؟
- حبوب الشعر Perfectil.
- كبسولات البيوتين فورت للشعر.
- حبوب بانتوجار.
- حبوب التغذية لشعرك.
ما هو أفضل شامبو لتساقط الشعر وتكثيفه للرجال؟
- شامبو فارمسيرس لتساقط الشعر.
- شامبو هيمالايا المضاد لتساقط الشعر.
- شامبو فوليجانت.
- شامبو فيشي ديركوس.
- شامبو Tresemme Botnex.
- شامبو كليو.
جراحة لعلاج الصلع
- يمكن أيضًا علاج تساقط الشعر الدائم بإجراءات استبدال الشعر، مثل زراعة الشعر وطرق تصغير فروة الرأس. يحدد نوع تساقط الشعر وكذلك حالة المريض ورغباته إجراءات استبدال الشعر الأنسب.
- تم استخدام إجراء يسمى البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) على مدار العقد الماضي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر. يفصل دم المريض عن طريق جهاز طرد مركزي يفصل بين الصفائح الدموية والبلازما.
- وتجدر الإشارة إلى أن حقن البلازما في مناطق تساقط الشعر على فروة الرأس لمدة تصل إلى عامين تساعد في إصلاح الأوعية الدموية وتحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز نمو الخلايا.
وصلات للشعر والشعر المستعار
في حالة عدم استجابة المريض للعلاج الدوائي أو الجراحي، يمكن استخدام الشعر أو الشعر المستعار أو وصلات الشعر.
من المهم معرفة أن هذه الباروكات تغطي حالات الصلع أو ترقق الشعر، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن توفير الشعر المستعار في الأسواق، ويبدو وكأنه طبيعي.
أهم أسباب مشكلة تساقط الشعر
1. الحمل
قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر المفرط بعد وقت قصير من ولادة الطفل، ولكن يمكن أن يعزى ذلك إلى حقيقة أن هرمون الاستروجين منخفض للغاية، وهذا النوع من تساقط الشعر هو حالة مؤقتة وعادة ما يزول في غضون عام أو قبل ذلك. .
للمساعدة في عودة الشعر إلى حالته الطبيعية، يوصى بما يلي:
- استخدام شامبو وبلسم مكثف.
- استخدام المنتجات المصممة للشعر الناعم.
- ضعي البلسم على أطراف الشعر بدلاً من فروة الرأس لتجنب تساقط الشعر.
2. داء الثعلبة
- وتجدر الإشارة إلى أن الثعلبة هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤدي إلى تساقط الشعر فجأة، حيث يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر إلى جانب الأجزاء الصحية الأخرى من الجسم.
- قد يتساقط الشعر من فروة الرأس وكذلك الحاجبين والرموش إلى قطع صغيرة.
- إذا كان الشخص يعاني من هذه الحالة فعليه أن يذهب إلى الطبيب المختص لأنه يصف الدواء المناسب في هذه الحالة ويساعد الشعر على النمو مرة أخرى.
3. الأدوية
بعض الأدوية لها آثار جانبية يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
من أمثلة هذه الأدوية ما يلي:
- مضادات الاكتئاب، بما في ذلك بروزاك وزولوفت.
- أدوية خفض الكوليسترول.
في حالة اعتقاد المريض أن تساقط الشعر قد يكون نتيجة لدواء ما، فعليه التفكير في مراجعة الطبيب للتقييم، وقد يتمكن الطبيب من تقليل الجرعة أو تحويل الشخص إلى دواء مختلف.
4. نقص التغذية
من المهم معرفة أن نقص التغذية سبب رئيسي لتساقط الشعر. الحميات الغذائية الشديدة التي تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من البروتين وبعض الفيتامينات مثل الحديد يمكن أن تسبب أحيانًا تساقطًا مفرطًا للشعر.
يجب على الشخص مراجعة الطبيب لفحص الدم لمعرفة ما إذا كان يعاني من نقص غذائي قد يتسبب في تساقط شعره.
5. حبوب منع الحمل
قد يعاني الناس من تساقط الشعر أثناء استخدام حبوب منع الحمل، وقد يعاني آخرون من تساقط الشعر بعد عدة أسابيع أو أشهر من توقفهم عن تناوله.
من الجدير بالذكر أنه إذا كانوا يتناولون حبوب منع الحمل، فيمكنهم اختيار نوع يحتوي على مؤشر أندروجين منخفض، حيث قد يساعد ذلك في تقليل مخاطر تساقط الشعر.
تتضمن أمثلة حبوب منع الحمل ذات مؤشر الأندروجين المنخفض ما يلي:
- ديسوجين.
- أورثو سات.
- أورثو سيكلين.
- يحتوي Ovral و Loestrin على مؤشر أندروجيني أعلى.
قد يسبب الإجهاد التوتر والحالة النفسية السيئة مما يتسبب في تساقط الشعر بشكل كبير، أو خلل في الغدة الدرقية.
طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر (علاجات طبيعية لعلاج تساقط الشعر)
- البيض غني بالكبريت والفوسفور والسيلينيوم واليود والزنك والبروتين، مما يساعد على تعزيز نمو الشعر، يتم فصل بياض بيضة في وعاء، ويتم توفير ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل، ويتم خفقها جيدًا وبعد 20 دقيقة، يشطف بشامبو خفيف.
- تمنع جذور عرق السوس تساقط الشعر وتلفه، وتساعد على تهدئة فروة الرأس والتخلص من أي قشرة، تصنع عجينة بإضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المطحون وربع ملعقة صغيرة من الزعفران إلى كوب واحد من الحليب. ضعي هذا على فروة رأسك وطول شعرك واتركيه طوال الليل. اشطفيه في الصباح.
- من المهم أن تعرف أن الشاي الأخضر يعزز نمو الشعر. هذا الشاي غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه. انقعي 3 أكياس من الشاي الأخضر وضعيها على فروة الرأس واشطفيها بالماء البارد.
- يعمل قناع الزبادي والعسل على الحد من تساقط الشعر. اخلطي ملعقتين من كل من الزبادي والعسل واللبن مع قليل من الليمون وضعيها على فروة الرأس واتركيها لمدة نصف ساعة ثم اشطفيها بالماء البارد.
- يعمل الصبار على تقليل تساقط الشعر عن طريق وضع جل الصبار على فروة الرأس وتركه لمدة 45 دقيقة ثم شطفه بالماء العادي. يتكرر هذا 3 مرات في الأسبوع.
- بذور الحلبة لتساقط الشعر، انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل، وطحنها في عجينة ناعمة وضعيها على شعرك وفروة رأسك، اتركي المعجون على رأسك لمدة 30 دقيقة، بعد 30 إلى 40 دقيقة، اشطفي الشعر بالسلاسة. الماء، افعل ذلك مرتين في الأسبوع لفترة من الوقت. شهر للسيطرة على تساقط الشعر.
- عصير البصل لتساقط الشعر، اغمسي كرة قطنية في عصير البصل وضعيها على فروة رأسك، اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء العادي وشامبو خفيف.
أعراض تساقط الشعر
يمكن أن تظهر علامات تساقط الشعر بعدة طرق. قد تلاحظ ما يلي:
- ترقق تدريجي لشعر رأسك.
- بقعة صلعاء تنمو ببطء.
- انحسار خط الشعر الذي يصبح أكثر وأكثر مع مرور كل عام.
- تمدد جزء من فروة الرأس.
- ذيل حصان خفيف ومنفوش.
تظهر على ملايين الأشخاص علامات تساقط الشعر التي تظهر تدريجياً. يمكن أن تكون هذه العلامات خفية، لذلك قد تعاني من تساقط الشعر لأشهر أو سنوات قبل أن تلاحظه.
في حين أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر تظهر عليهم واحدة أو أكثر من هذه العلامات الشائعة، يمكن أن يحدث تساقط الشعر بطرق أخرى.
متى ترى الطبيب؟
من المهم مراجعة الطبيب إذا كان هناك تساقط شديد للشعر أو بقع صلعاء على الشعر.
عوامل الخطر لتساقط الشعر
- الحالة الطبية: بعض الأمراض مثل الذئبة والسكري يمكن أن تسبب تساقط الشعر. تسبب بعض أمراض المناعة الذاتية تساقط الشعر في مراحله الشديدة.
- التاريخ العائلي: لوحظ أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر في عائلاتهم يعانون من تساقط الشعر في حياتهم.
- سوء التغذية: يمكن أن يؤدي نقص العديد من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي إلى تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E أو الحديد أو البروتين أو العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لنمو الشعر إلى تساقط الشعر.
- العمر: يمكن أن يحدث تساقط الشعر في أي عمر، ولكن الخطر يكون أكبر في الشيخوخة. تتأخر عملية نمو الشعر مع تقدم العمر.
- الإجهاد: الإجهاد العقلي هو عامل الخطر الرئيسي الذي يعتقد أنه مسؤول عن تساقط الشعر لدى أي شخص.
طرق العناية والوقاية من تساقط الشعر
- اغسلي شعرك بانتظام بشامبو خفيف.
- تناول فيتامين لتساقط الشعر.
- إثراء النظام الغذائي بالبروتين.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية.
- تجنب تمشيط الشعر المبلل.
- استخدم عصير الثوم أو عصير البصل أو عصير الزنجبيل.
- حافظ على رطوبتك.
- اغسل الشعر بلطف.
في نهاية المقال نأمل أن نكون قد أجبنا على جميع الأسئلة المتعلقة بتساقط الشعر لكل من الرجال والنساء، وما هي العوامل التي تسبب تساقط الشعر بشكل كبير، فلا تنسوا مشاركة المقال.