علاج تسوس الأسنان
- سنشرح لك علاج تسوس الأسنان قبل أن نشرح طرق تقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان وتسوس الأسنان. ولا يعاني الأطفال منها بسبب كثرة الحلويات التي يتناولونها، بل يعاني منها كبار السن أيضًا.
- لذلك يجب استخدام الفرشاة بانتظام دون إهمالها ليوم واحد فقط * ويجب استخدام الخيط الطبي حيث إنها قادرة على إزالة بقايا الطعام التي لا يمكن الوصول إليها بالفرشاة واللصق وبالتالي حماية الأسنان من التسوس.
لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان
أما عن طرق تقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان فيمكن شرحها من خلال ما يلي: –
- اختر معجون الأسنان بحذر شديد: حيث يجب اختيار المعجون الذي يساعد المينا على أن يكون قوياً ويتم ذلك عن طريق الفلورايد الذي يحتويه المعجون، لذلك يجب أن تفكر ملياً في هذه النقطة.
- مضغ العلكة: وفقاً لبعض الدراسات فقد ثبت أن مضغ العلكة يعمل على إزالة البكتيريا الناتجة عن بقايا الطعام، حيث يوفر الكثير من الفوسفات والكالسيوم الذي يقوي طبقة المينا، لذلك من الضروري البحث عن العلكة المناسبة، خاصة تلك الخالية من السكر.
- تجنب السكر والنشا: فهذه المواد بتناولها تهاجم طبقة المينا لأن بسببها تتشكل الكثير من البكتيريا، لذلك يجب الابتعاد عنها.
- تقوية الأسنان عن طريق تحسين الطعام: حيث أن المواد مثل الحليب واللبن والكفير كلها مواد تعمل على تقوية طبقة المينا، حيث تعمل على موازنة رقم الأس الهيدروجيني وزيادة اللعاب.
- تفريش الأسنان: حيث يجب غسل الأسنان مرتين يومياً وواحدة، وتكرار غسلها بعد كل وجبة، ويجب تغييرها كل ثلاثة أو أربعة أشهر، ويجب أن تكون الفرشاة ناعمة.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي: إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية فهذا يؤثر سلبا على اللثة والأسنان، لذلك يجب عليك التوجه للطبيب وإيجاد حل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
كيفية علاج انحسار اللثة وترهل الأسنان
- التوقف عن صرير الأسنان: فهناك من يطحن أسنانهم بتقشيرها، وهذه العادة خاطئة تماماً لأنها تجعل الأسنان أقل قوة وتبقى في حالة ضعيفة، لذلك يمكنك الذهاب للطبيب واستشارته في هذا الشأن، حتى يتمكن من النصح ببعض المواد التي تعمل على حماية الأسنان.
- فرك الأسنان بالزيت: قبل استخدام الفرشاة والمعجون يجب شطفها بالزيت ثم غسل أسنانك بالطريقة الطبيعية، ويمكنك تكرار ذلك عدة مرات حتى تحصل على أفضل النتائج.
- استخدام مسحوق amla لتقوية الأسنان: من خلال هذا المسحوق يتم تجديد الأنسجة. كل ما عليك فعله هو مزج ملعقة منه مع القليل من الماء وشطفه للحفاظ على أسنانك، ويتم ذلك مرة واحدة في اليوم.
- تقوية الأسنان بالكالسيوم وفيتامين د: حيث أن نقص أي منهما يعمل على إضعاف الأسنان، لذلك يمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال بعض المكملات الغذائية، لذلك يجب مراجعة الطبيب لمعرفة المكملات الغذائية التي تتناولها.
- استخدام الثوم: حيث أن الثوم يجعلك تتخلص من أي ميكروب يضر بأسنانك، وطريقة استخدامه سهلة، حيث يمكن تقشير الفص ووضعه بين الأسنان ويمكنك تكرار ذلك من مرتين إلى ثلاثة في اليوم.
- استخدام بيروكسيد الهيدروجين: خذ ملعقة منه واتركه في الفم لمدة 60 ثانية ثم ابصق واشطف الماء بالطريقة العادية. هذا يجعلك تحصل على أسنان أقوى وكذلك التخلص من الميكروبات الضارة.
كيفية علاج ضعف اللثة في المنزل
هناك عدة طرق يمكن أن تساعدك، بما في ذلك:
- استخدام زيت الخردل والملح: حيث أن هذا الخليط يساعد على تقوية الأسنان، يتم ذلك عن طريق وضع القليل من الملح مع زيت الخردل وخلطهم جيدًا حتى تحصل على عجينة يمكن فركها بالأسنان ويمكن تكرار ذلك كل 3 أيام أو عند الحاجة.
- استخدام مسحوق لحاء البلوط الأبيض: يمنع هذا الخليط التعرض لنزيف اللثة كما يساعد بشكل فعال في تقوية الأسنان حيث يتم دهنه على الأسنان بالإضافة إلى خلطه بمسحوق الجوز الأسود.
- استخدام الفلفل الأسود والكركم: يمكنك تكرار استخدام هذا الخليط معًا مرة واحدة كل فترة للحصول على أفضل النتائج لأسنانك، حيث يتم خلطهما ووضعهما على الأسنان.
- التنظيف بالخيط: استخدام الخيط في غاية الأهمية لأنه يزيل البقايا التي لا تستطيع الفرشاة والمعجون إزالتها، وتوجد هذه البقايا بين الأسنان ولا يمكن التخلص منها بسهولة، ومن يظن أن هذا يعمل على إضعاف الأسنان فهو خاطئ تمامًا.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء يجعلك تتخلص بسرعة من البكتيريا الموجودة في الفم، كما أنه يعمل على معادلة حموضة المعدة.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن: حيث أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من العناصر المختلفة يجعل الأسنان أكثر قوة وصلابة، لذلك يجب تغذيتها من أجل النمو الصحيح.
- تجنب الأطعمة الحمضية: تعمل هذه الأطعمة على تسوس الأسنان وتجعلها أضعف أيضًا، لذلك يجب تجنبها تمامًا للحصول على أسنان قوية.
كيفية منع وعلاج اللثة الرخوة والضعيفة
- لا تحاول كسر شيء بالأسنان: هناك الكثير ممن يحاولون كسر أي شيء بأسنانهم، مثل كسر أظافرهم أو مضغ قلم، كل هذا يقلل من قوة الأسنان وصلابتها.
- الذهاب إلى الطبيب بانتظام: الذهاب إلى الطبيب كل فترة منتظمة يجعلك أكثر اطمئنانًا على أسنانك وصحتك وصلابتك.
- لتقوية الأسنان بالشاي الأخضر: يحتوي الشاي على مركبات الفلافونويد والبوليفينول التي تجعلك تحصل على أسنان أقوى والتخلص من البكتيريا الضارة.
- تقوية الأسنان بعرق السوس: يمكنك طحن وتناول العرقسوس للتخلص من التسوس الذي يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأسنان وتساقطها، كما يقيك من البكتيريا الضارة.
- تقوية الأسنان بالريحان: يمكننا ترك الريحان في الشمس وبعد أن نحصل عليه مثل الأوراق نستخدمه للتخلص من البكتيريا والجراثيم التي تجعل الأسنان أكثر ضعفًا.
- لتقوية الأسنان بالنيم: يمكن طحن أوراقها ومن ثم التخلص من الجراثيم والبكتيريا وتقوية الأسنان، وهي من العلاجات السهلة التي توجد في كل بيت.
- تقوية أوراق الجوافة: يمكنها تنظيف أسنانك والتخلص من أي رائحة كريهة في الفم، وهذا الأمر يسبب الإحراج والإزعاج للكثيرين ويمكن استخدامه بطحنه وتناوله بغليه في الماء أو يمكن تنظيفه، مضغ ثم البصق.
- استخدام زيت النعناع: حيث يمكن القضاء على التهابات اللثة والقضاء على الألم، حيث يمكن تدليكه بالأسنان، وهذه طرق لتقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان.
نصائح عامة للمساعدة في تقوية الأسنان
يمكننا شرح العلاجات الأخرى التي تساعد على تقوية الأسنان بعد أن أوضحنا طرق تقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان والتي تشمل ما يلي: –
- يجب عليك التوقف عن التدخين.
- يجب ألا تمضغ أو تقضم أي شيء آخر غير الأطعمة.
- لا ينبغي أن تحتك الأسنان ببعضها البعض.
- يجب أن ترى الطبيب دائمًا.
في النهاية وبعد أن شرحنا الكثير من المعلومات المختلفة لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان نتمنى لكم الاستفادة الكاملة من المقال ونود مشاركته في العديد من الصفحات حتى تسود الفائدة فأنتم بخير وانتظر المزيد من المقالات المفيدة منا.