البيض المسلوق يهيج القولون
يعد تهيج القولون من أمراض الجهاز الهضمي، وينتج عنه الإسهال والإمساك والغازات وكذلك انتفاخ البطن، وفي بعض الحالات تأتي هذه الأعراض واحدة تلو الأخرى، وفي حالات أخرى يأتي كل منها على حدة، وخلال هذه الفترة يعاني المريض المصاب بمرض القولون العصبي من التعب وعدم الرغبة في تناول الطعام.
يقول بعض المختصين في مجال القولون العصبي إن البيض المسلوق قد لا يسبب تهيج القولون وفي حالات أخرى يسبب بعض الأعراض المصاحبة للقولون مما يؤدي إلى تهيج القولون، وذلك يعتمد على الشخص الذي يأكل. بيض.
الجدير بالذكر أن بعض الأشخاص يعانون من حساسية تجاه البيض المسلوق مما يسبب الغازات والإسهال، وهو أحد أعراض متلازمة القولون العصبي، لذلك في هذه الحالات، يتسبب البيض المسلوق في تهيج القولون، لذا فإن تناول البيض المسلوق وتهيج القولون يتوقف على على الناس.
هل البيض وراء اعراض تهيج القولون؟
يعتمد تأثير البيض على الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي على علاقتهم بالبيض وما إذا كان يسبب الانتفاخ والغازات أم لا، ومن تأثير البيض على بعض الحالات التالية:
- إذا كنت تعاني من الإسهال: قد يساعدك البيض كثيرًا، خاصة إذا كان الإسهال منتشرًا، حيث يحسن عمل الأمعاء، ويتخلص من الإسهال، لذلك في هذه الحالة يكون البيض صديقًا للمريض.
- إذا كان تهيج القولون على شكل إمساك فإن البيضة المسلوقة تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي، وذلك لاحتوائها على كمية جيدة من البروتين الذي يزيد من أعراض القولون.
- إذا كنت من الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه البيض وخاصة البيض المسلوق، فإن الرغبة في تناول البيض تتسبب في إصابة تريندات بهذه الحساسية التي تسرع من أعراض تهيج القولون وهي الغازات وانتفاخ البطن.
- الكربوهيدرات المخمرة هي مجموعة من الأطعمة التي تسبب أعراض تريندات المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، والبيض من الأطعمة المسموح بتناولها نيئة إذا كنت تعاني من تهيج القولون، وذلك لاحتوائها على بروتينات، وهي كذلك لا تعتبر الكربوهيدرات المخمرة مما يساعد في تقليل أعراض تهيج القولون، وكما ذكرنا من قبل فإن ذلك يعتمد على الشخص.
متلازمة القولون العصبي
تختلف الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي من شخص لآخر، وتختلف الأعراض من شخص لآخر، فبعض الأشخاص تظهر عليهم أعراض القولون العصبي نتيجة التعرض للإجهاد أثناء العمل أو الدراسة، والبعض الآخر نتيجة لذلك. تناول أطعمة معينة، ومن مهيجات القولون التالية:
- الاعتماد على الأطعمة غير المتنوعة في النظام الغذائي المتبع، وتناول الأطعمة قبل النوم مباشرة وفي وقت متأخر من الليل.
- منتجات الألبان وبعض البقوليات مثل فول الصويا وحبوب الذرة والبيض المسلوق تهيج القولون لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض.
- عدم القيام بالتمرين اللازم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل الأطعمة المقلية، لذلك من الضروري تجنبها، وذلك لعدم قدرة الجهاز الهضمي على هضمها بسهولة.
- الكافيين، مثل القهوة والشاي، مما يزيد من أعراض القولون العصبي مثل الإسهال.
- السكريات وخاصة الشوكولاتة التي تحتوي على مادة الكافيين والسكر الصناعي والتي تزيد من أعراض تهيج القولون.
- تناولي الكثير من البصل النيء والثوم، اللذين يسببان الغازات، وهو أحد أعراض متلازمة القولون العصبي.
ما فائدة تناول البيض للقولون؟
يعتبر صفار البيض النيء أو لب البيض من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتهدئة تهيج القولون ولكن يجب استخدامه بطريقة صحيحة حتى لا يزيد من تهيج القولون ويعطي نتيجة عكسية. الطريقة المتبعة في أكل البيض هي:
- تناول صفار البيض النيء الذي يهدئ من تهيج القولون لاحتوائه على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- يُنصح بتناول صفار البيض النيء يوميًا لتقليل تهيج القولون، حيث يمكن إضافته إلى الزبادي أو المشروبات المختلفة أو الأطعمة مثل السلطات.
فوائد البيض للجسم
بعض الناس يتبعون ما يعرف بحمية البيض والتي تساعد على تقوية الجسم وتقليل تهيج القولون، حيث يتم تناول صفار البيض النيء، وهذا النظام يعتمده الناس لما يحتويه البيض من فوائد كثيرة للجسم، وأهمها:
- يحتوي على كمية لا بأس بها من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي.
- يحتوي على نسبة عالية من اليود الذي يفيد الجسم.
- يقي القلب من الأمراض، لاحتوائه على أوميغا 3.
- يساعد تريندات الجهاز العصبي، وذلك لاحتوائه على مادة الكولين.
أغذية مفيدة لمرضى القولون
يميل الكثير من المصابين بمتلازمة القولون العصبي المزمن إلى تغيير العديد من الأنظمة العلاجية المتبعة خلال يومهم، وذلك لتقليل أعراض القولون وظهوره، ومن العادات والأطعمة التالية المفيدة لمرضى القولون:
- تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الكمية التي يحتاجها الجسم من الألياف المفيدة.
- تناول كميات كافية من الماء خلال النهار، قبل وبعد الأكل، وتجنب تناول الماء أثناء الطعام.
- استهلك عصير البرقوق والعصائر التي تحتوي على كميات قليلة من السكر، مما يساعد على تقليل الإمساك المصاحب لتهيج القولون.
في نهاية الموضوع المتعلق بالبيض المسلوق يهيج القولون، وللتعرف على الأشخاص الذين قد يعانون من تهيج القولون نتيجة تناول البيض المسلوق، لا بد من الحضور مع الطبيب المختص للتعرف على النظام الغذائي المناسب .