ما هو الرباط الصليبي؟
- الأربطة هي مجرد شرائط نسيجية قوية وتعمل في عملية ربط العظام ببعضها البعض، تصل الأربطة الصليبية إلى عظم الفخذ إلى عظم الساق، وتشكل الأربطة الصليبية الأمامية والخلفية ما يشبه الحرف X في الركبة .
- ومع ذلك، إذا تسبب تلف الرباط الصليبي الخلفي في حدوث مشاكل في الألم، أو العجز، أو عيب في الركبة السفلية مقارنة باستئصال الرباط الصليبي الأمامي، فمن الممكن أن يستمر الاضطراب لعدة أسابيع أو أشهر.
أعراض الرباط الصليبي
هناك عدة أعراض للرباط الصليبي الخلفي، منها:
- آلام الركبة الشديدة التي تجعل المشي صعبًا.
- تورم في غضون ساعات من الإصابة، مما يتسبب في تورم الركبة بسرعة كبيرة.
- إذا لم تكن الركبة تحت السيطرة، فإن الركبة تشعر كما لو أنها تتحرك من تلقاء نفسها.
- إذا لم تكن هناك إصابات تتعلق بجزء آخر من الركبة، فقد تكون هناك علامات وأعراض إصابة في الرباط الصليبي من الظهر وتكون طفيفة إلى حد ما.
- هنا لا تلاحظ شيئًا مع مرور الوقت، فربما يسود الألم وبعدها ستشعر بثبات في الركبة أكثر مما كنت عليه سابقًا، وإذا حدثت الإصابة في مناطق مختلفة من الركبة، فستكون علامة إصابة الرباط الصليبي.
قد يتمزق الرباط الصليبي الخلفي إذا أصيب العظم الموجود أسفل الركبة مباشرة أو إذا حدث سقوط في الركبة المثنية، فهذه إصابات منتشرة أثناء حادث سيارة، بما في ذلك:
- قد تصطدم ركبة السائق المنثنية بلوحة القيادة في السيارة، مما يضغط عليه بشدة على العظم الموجود أسفل الركبة مباشرة ويتسبب في الرباط الصليبي في الخلف
- بعض الرياضات هي ملامسة الجسم مما قد يتسبب في تمزق الرباط الصليبي من الظهر خاصة للرياضيين الذين يمارسون رياضات مثل كرة القدم الأمريكية والإنجليزية عندما يسقطون على الركبة المثنية مع اتجاهات القدم التي تتحرك لأسفل.
- أدى اصطدام عظم الركبة بالأرض، والتحرك للخلف بسرعة مرة أخرى، إلى قطع الرباط الصليبي.
- الانسداد المباشر أثناء ثني الركبة يؤدي أيضًا إلى تمزق الرباط الصليبي.
ما هي عوامل الخطر لتمزق الرباط الصليبي؟
- قد يؤدي التعرض لحوادث في السيارة أو المشاركة في رياضات مثل الكرم سواء كانت أمريكية أو عادية إلى التعرض لتمزق الرباط الصليبي من الخلف.
- قد تتضرر المضاعفات تمامًا لجميع تكوينات الركبة الأخرى، بما في ذلك الأربطة والغضاريف المختلفة، وعند إصابة الرباط الصليبي الخلفي، اعتمادًا على تلك التكوينات التالفة، وقد تشعر ببعض الألم وعدم الاستقرار طويل الأمد في الركبة، أو تتعرض لخطر كبير للإصابة بالتهاب المفاصل في نهاية رباط الركبة المصاب.
أعراض تمزق الرباط الصليبي
من أهم أعراض تمزق الرباط الصليبي هو حدوث صوت في الركبة، وهناك العديد من الأعراض الأخرى المختلفة التي تظهر على الشخص مع حدوث هذه الحالة، ومنها:
- الشعور بألم شديد في الركبة.
- تورم الركبة.
- عدم القدرة على مد القدم والركبة بشكل جيد.
- يحدث بعض الانزعاج أثناء السير على الطريق.
- عدم القدرة على وزن الجسم على القدمين.
- عدم استقرار حركة الركبة.
علاج تمزق الرباط الصليبي
يعتمد علاج تمزق الرباط الصليبي على شدة التمزق الذي سيحدد شدة الإصابة سواء عن طريق إجراء بعض الفحوصات سواء التصوير الشعاعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إجراء العلاج من خلال ما يلي:
- الإسعافات الأولية، عندما تكون الإصابات طفيفة، يتم علاجها بوضع الثلج على الركبتين، ورفع الساق والابتعاد عن المشي لفترات طويلة، ويمكن تقليل التورم حول الركبة عن طريق وضع مشد أو رباط ضغط. فوقه، والأفضل استخدام العكاز عند المشي أو المشي لتجنب وضع وزن الجسم بالكامل على الركبة.
- الأدوية: تستخدم المضادات الحيوية كأداة مساعدة تعمل على تقليل التورم، وعند حدوث ألم شديد نتيجة هذه الحالة يقوم الطبيب المعالج بحقن الركبة بدواء ستيرويد يعمل على علاج الألم.
- دعامة الركبة مفيدة جدًا عند حدوث تلف في الرباط الصليبي لدعم الركبة والحفاظ عليها، ولتقويمها أثناء المشي أو ممارسة الرياضة.
- العلاج الطبيعي علاج فعال وقوي يساعد على تقوية العضلات المحيطة بالركبة، وتساعد هذه التمارين على تحسين حركتها بشكل فعال.
- الجراحة عندما يحدث التمزق في الرباط الصليبي ويكون شديدًا ويكون المصاب رياضيًا، يقوم الطبيب المعالج بإجراء عملية جراحية لعلاج هذه الحالة، وبالجراحة يقوم الطبيب بإزالة الرباط غير الصحيح برباط صحي آخر وجسدي. العلاج هو أقوى العوامل المساعدة التي تجعل الشخص يمارس الرياضة خلال اثنتي عشرة عملية جراحية فقط.
تمارين ما بعد جراحة الرباط الصليبي، هناك العديد من التمارين التي تعمل على تقوية العضلات في المنطقة التي أجريت فيها العملية، ومن أهم التمارين:
- المشي على القدم ببطء، وبعد ذلك يسرع تريندات تدريجياً حتى يصل إلى حالة المشي أو المشي الطبيعي، ويمكن استخدام الحزام ويفضل وضع الجبيرة على المكان الذي أجريت فيه العملية. أمر تريندات لتثبيت المفصل بشكل طبيعي.
- يساعد استخدام جهاز ثني الركبة وبسطها على ثني الركبتين والوصول إلى الوضع الطبيعي، ويمكن استخدام أجهزة التمرين الخاصة ثلاث إلى أربع مرات في اليوم حسب تعليمات الطبيب المعالج.
- متابعة تمارين القدم والكاحل، وذلك بتحريك مفصل القدم من الأسفل إلى الأعلى، ومحاولة تكرار التمرين عشر مرات في اليوم، وهذا التمرين يعمل على نزول وثبات السائل في مفصل القدم، وإذا تم وضع وسادة تحت القدم أثناء التمرين.
- تمرين تمديد القدم مع الضغط على الركبة السفلية من التمارين التي يتم إجراؤها عن طريق الجلوس ومد القدم التي تم إجراؤها في العملية، ومن ثم يتم شد عضلات الفخذ مع بعض الضغط على الركبة من أسفل مع الكاحل تم سحبها واستقرارها عشر ثوانٍ، والراحة بعد ذلك، يتكرر التمرين خمس عشرة مرة كل يوم.
- سيعمل الالتزام بهذه التمارين على تقوية العضلات حول الركبة والحوض والكاحل أيضًا، مع تجنب التمارين التي تنطوي على حركات شديدة أو قوية، وذلك لمنع إصابة الرابطة الجديدة.
- التوازن العضلي هو أيضًا تمرين قوي، حيث تقف على ساق واحدة، ويتم تبديل القدمين معًا، كما يتم تقوية عضلة الفخذ.
- السباحة تخفف الضغط عن الركبة، وتشفيها خلال فترة قصيرة، وقد أجرى العديد من الأطباء جراحة لاستبدال المفصل فقط عن طريق أداء هذا التمرين.
في نهاية المقال نود أن نقول إننا أجبنا على السؤال الذي يدور في أذهان كثير من الرياضيين ومحبى التمرين، ونعرف الإجابة التفصيلية حول ماهو الرباط الصليبي؟ ما هي أعراضه وكيف يتم علاجه؟