حرقة من المعدة
- عادة ما يبتلع الشخص الطعام على شكل كرات صغيرة تسمى كل منها بلعة من الطعام تنتقل من المريء إلى المعدة من خلال تقلص العضلات في جدار المريء.
- تحتوي المعدة على حمض يساعد إنزيماتها على هضم الطعام. يفصل صمام ضغط المريء عن المعدة لمنع محتويات المعدة من العودة إلى المريء.
- ومع ذلك، فإن هذه الحركة الميكانيكية تفشل باستمرار، ونتيجة لذلك، يرتد حمض المعدة بشدة إلى المريء، مما يتسبب في حالة تسمى حرقة المعدة.
أعراض الحموضة المعوية
- تتميز الحموضة المعوية بإحساس حارق قوي يمر عبر الجزء الأمامي من الصدر والجزء الخلفي من القص خلال فترة زمنية قصيرة بعد تناول الطعام.
- وتترافق هذه الحالات مع عودة حمض المعدة إلى الفم، ويكون لهذا الحمض طعم حار ومزعج، ويعاني حوالي 25٪ من البريطانيين من حالات الحرقة.
- من المهم جدًا التمييز بين الألم الناجم عن حرقة المعدة والألم الناجم عن حالات أخرى مثل الاختناق أو الذبحة الصدرية.
- بالنسبة لكبار السن، يصعب التمييز بين أعراض الحموضة والذبحة الصدرية، لذلك قد تكون هناك حاجة إلى رسم القلب لتأكيد هذه الحالة، ولكن نظرًا لأن ألم الحرقة يرتبط بتناول الطعام، فمن الممكن عادة التمييز بينهما.
- في الحالات الشديدة، قد يحدث التهاب عفوي لجدار المريء، وحتى الألم عند البلع.
الحموضة المعوية وعلاقتها بالغذاء
- لسوء الحظ، من أجل تجنب أو تخفيف الأعراض غير المريحة للحموضة، بالإضافة إلى تغيير عادات الأكل، من الضروري التوقف عن بعض الأطعمة التي اعتدنا عليها وقد يجد الكثير من الناس أن لديهم مشاكل أقل مما يحل المشكلة إلى حد كبير .
- عند تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة بدلاً من التبول المنتظم والوجبات الثقيلة، فهذا مفيد أيضًا لتناول الطعام في وقت مبكر عما اعتادوا عليه، بحيث يمكنهم تناول الوجبة الرئيسية في منتصف النهار بدلاً من الليل.
- لأنه يساعد الناس، وهناك فرصة لهضم الطعام جيداً قبل النوم بدلاً من تناوله مباشرة بعد الأكل، وهو أحد الأسباب المباشرة للحموضة المعوية.
- قد يعاني معظم المصابين بحرقة الفؤاد من ضعف الصمام الذي يفصل المريء عن المعدة، لذا فإن جميع الأطعمة التي يتناولونها لن تظهر عليها هذه الأعراض.
- لذلك يجب محاولة التخلص من بعض الأطعمة والتخلي عن بعض عادات الأكل لاكتشاف السبب الرئيسي لهذه المشكلة، وعلاجها بشكل روتيني حتى يتم إيقاف سبب هذه الأعراض، ثم الاعتناء بها.
- بغض النظر عن سبب أعراض الحموضة، وجدنا أن كل من يعاني من أعراض الحرقة سيستفيد بشكل كبير من تجنب الأطعمة الدهنية وخاصة الأطعمة المقلية المختلفة.
- وينصح الأشخاص المصابون بهذا المرض بتجنب تناول الأطعمة الحارة، لأنها يمكن أن تسبب هذه الأعراض أكثر من الأطعمة غير الحارة.
- لذلك ينصح بتناول الأطباق الحارة بنكهات الأعشاب، وعلاج حرقة المعدة بالأعشاب، وفي هذه الحالة تكون مقبولة.
المرأة الحامل والحموضة المعوية
تعاني المرأة الحامل على وجه الخصوص من الحموضة بسبب ضعفها العام، خاصة عند إهمال استبدال الجسم بالفيتامينات الأساسية التي يتم تقليلها أثناء الحمل، خاصة في الأشهر الأخيرة التي تعاني من آلام شديدة.
يزداد الألم مع نمو الجنين، لذلك يضغط الجنين على جميع أجزاء الجسم، ولا تستطيع المعدة بما فيها المعدة استيعاب الوجبة الكاملة المعتادة حتى أثناء الحمل، وهذا سبب للحموضة المعوية.
والسبب أنه يمكنك التقليل من نظامك الغذائي عن طريق تناول الحليب أو مضادات الحموضة، وتجنب الوجبات الدسمة والوجبات الصغيرة في كل وجبة، ولا تقلقي المرأة الحامل، فهو مرض مؤقت متعلق بالحمل.
يختفي في غضون أيام قليلة بعد الولادة. ولأنه من الأفضل في حالات الحمل فهو يعالج بالحموضة المعوية لتجنب الآثار الجانبية للعلاج.
نصائح قبل تناول الأعشاب والأدوية
قلل من تناولك لما يلي:
- طعام حار.
- بطاطس مقلية.
- التدخين.
- مادة الكافيين.
- المسابك.
- عدم الأكل والنوم قبل ساعتين على الأقل.
- النوم في وضعية بين الجلوس والنوم.
علاج حرقة المعدة بالأعشاب
هناك بعض الطرق مثل:
- عندما تشعر بالحموضة، نخلط ملعقتين من زيت الزيتون على بياض بيضة، ثم نبتلعها بسرعة لأن الطعم غالبًا ما يكون سيئًا.
- نأخذ حبة بطاطس نيئة ونأخذ عصيرها بعد تقشيرها ونضيف كمية من الماء تساوي كمية العصير ونشربها ببطء.
- تُضاف ملعقتان كبيرتان من الكركم إلى كوب من الحليب، ثم يقلب جيدًا ويشرب ببطء.
بعض الأعشاب وفوائدها
1_ ريحان
يساعد استخدام الريحان في القضاء على حرقة المعدة، لأن الريحان يحتوي على المنثول، وهو أحد المكونات التي تسبب حرقة المعدة
يساعد النعناع أيضًا على استرخاء عضلات المعدة، ويحتوي النعناع أيضًا على الريحان، لذلك عند علاج حرقة المعدة مقارنة بالريحان، يفضل الريحان الصالح للأكل.
2_ الكمون
بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، يساعد الشمر أيضًا في تقليل إفراز العصارات الهضمية.
وبالتالي فهو يساعد في تقليل الحموضة والحموضة، ويتحقق ذلك بتناول كوب من الكمون المسلوق والمصفى يومياً حتى تتخلص الحموضة منه ويبدو أنه أصبح حقيقة واقعة.
3_ يانسون
يساعد الشمر في تقليل الحموضة التي تؤثر على عصير المعدة ويسبب حرقة المعدة، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يخفض درجة الحموضة لعصير المعدة، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق إضافة الشمر إلى الطعام أو غلي الشمر وتناوله دون إضافة السكر.
4_ بذور الشمر
يمكنك مضغ بذور الشمر عدة مرات في اليوم لمنع الحموضة المعوية، أو يمكنك شرب مشروب بذور الشمر عندما تشعر بالحموضة المعوية.
5_ الزنجبيل
يمتص الزنجبيل الحمض الموجود في المعدة ويساعد على تهدئة الأعصاب التي تسبب حرقة المعدة، لذلك عندما تشعر بالحموضة.
يمكنك شرب عصير الزنجبيل وشرب عصير الزنجبيل أو شرب شاي الزنجبيل في الطعام لتقوية الأمعاء والمعدة ومقاومة الارتجاع والانتفاخ وتحسين الهضم ومحاربة الحموضة.
6_ عصير الملفوف
يحتوي الملفوف على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل مخاطر العديد من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، بما في ذلك حرقة المعدة، ويمكن تحضير الملفوف عن طريق طحن الملفوف الطازج بالماء في الخلاط، وشربه على معدة فارغة كل صباح.
7_ قرنفل
اغمس ملعقة صغيرة من القرنفل في كوب من الماء المغلي، وانقعها لمدة ربع ساعة، ثم اشرب أو أضف القرنفل إلى الشاي أو القهوة.
8_ خل
يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء المغلي لتحريك العضلة العاصرة إلى المريء ومنع حمض المعدة من الارتفاع.