ما هو مفهوم البكتيريا النافعة؟
مرض القولون هو مرض يصيب عددًا كبيرًا من الناس ويسبب آلامًا في المعدة مصحوبة بالإسهال أو الإمساك، فضلاً عن الغازات المستمرة وانتفاخ البطن، وهي أعراض مزعجة للغاية.
وهكذا أصبح البحث عن علاج لهذه المشكلة أولوية لمرضى القولون، وإذا لم يكن علاجًا لحل المشكلة تمامًا، فعلى الأقل للتخفيف من هذه الأعراض المصاحبة، وهنا يأتي دور حبوب البكتيريا المفيدة. إلى القولون، والبكتيريا المفيدة هي أحد أنواع البكتيريا مثل بكتيريا Bifidobacterium أو Lactobacillus. “اكتوباكيللوس”.
هناك العديد من أنواع البكتيريا الأخرى التي تعيش في جسم الإنسان وهي المسؤولة عن تحقيق التوازن في عملية التمثيل الغذائي التي تخص الطعام، والبكتيريا المفيدة بشكل عام هي كائنات دقيقة موجودة في جسم الإنسان وتعيش بداخله ولا تسبب أي نوع من أنواع البكتيريا. الإضرار بصحته لأنها، على العكس من ذلك، مسؤولة عن حماية الجسم من البكتيريا الضارة التي يمكن أن تسبب المرض.
كما أن لهذه البكتيريا النافعة دور أساسي وهام في الأمعاء أثناء عملية هضم الطعام، وتنتشر البكتيريا النافعة في أكثر من مكان في جسم الإنسان مثل الفم والجهاز الهضمي والأمعاء والجهاز التنفسي والجهاز البولي. والجلد والجهاز التناسلي “للإناث”.
ما هي حبوب البكتيريا المفيدة للقولون؟
حبوب البكتيريا المفيدة للقولون، أو تسمى “البروبيوتيك”، هي حبوب تتكون من بعض أنواع البكتيريا الحية. يتم استخلاصها وعزلها من البكتيريا الموجودة في جسم الإنسان بشكل رئيسي. مكمل غذائي ويتوفر على شكل كبسولات او اقراص او على شكل مسحوق يوضع على الطعام ليدخل الجسم اثناء الاكل وفيما يلي شرح لبعض انواع البكتيريا وكذلك الفطريات التي تستخدم في إنتاج حبوب بكتيريا نافعة للقولون:
- بكتيريا Bifidobacterium: هي بكتيريا توجد بشكل رئيسي في منتجات الألبان.
- Lactobacillus: وهي أكثر أنواع البكتيريا فائدة من حيث انتشارها وتوجد في الأطعمة المخمرة بشكل رئيسي مثل الخل والحليب.
- الفطر السكري / السكارومايس: يتضح فطر الخميرة من اسمه حيث يوجد في الخميرة التي تستخدم في صنع المخبوزات والفطائر.
ما هي فوائد حبوب البكتيريا المفيدة للقولون العصبي؟
كما أوضحنا فإن حبوب بكتيريا القولون هي حبوب تساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لأمراض القولون وتساعد على تخفيفها، وفيما يلي نوضح فوائد حبوب البكتيريا المفيدة لمتلازمة القولون العصبي:
- من أعراض القولون العصبي انتفاخ البطن مع آلام في المعدة وغازات ثابتة، وهي من أكثر الأعراض المزعجة والمحرجة لمرضى القولون العصبي.
- تعتبر متلازمة القولون العصبي مرضا مزمنا ليس له أي أسباب ظاهرة، وقد يستمر مع المصاب به طوال حياته.
- لكن الشائعات تضاعفت حول تلك النقطة، ويقال إن سبب متلازمة القولون العصبي هو وجود التهاب في الأمعاء أو عدم قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية، وقد يكون أيضًا بسبب حساسية تجاه نوع من الطعام.
- تسبب متلازمة القولون العصبي (IBS) تغيرًا في خصائص حركة الأمعاء في الجسم، مما يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال أيضًا.
- يعاني المصاب بمرض القولون العصبي بشكل رئيسي من مستوى عالٍ من البكتيريا الضارة، مثل المطثية أو الإشريكية القولونية ”.
- يعاني المريض من انخفاض في نسبة البكتيريا النافعة في جسمه مثل بكتيريا Bifidobacterium Lactobacillus.
- لذلك فإن تناول المريض لحبوب البكتيريا النافعة “البروبيوتيك” يساعد على مقاومة هذه البكتيريا الضارة ويمنعها من إفراز السموم في الجسم وإصابته بالأمراض.
- تساعد حبوب البروبيوتيك أيضًا على إعادة التوازن إلى الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء في الجسم، وبالتالي تنظيم عملية الهضم وتقليل الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي أو قد تتوقف تمامًا.
- كما تساعد هذه الحبوب على رفع مستوى مناعة الجهاز الهضمي وبالتالي تقليل الأعراض المصاحبة للقولون وتقليل وجود الغازات في المعدة.
ما هي فوائد حبوب البكتيريا المفيدة لسرطان القولون والقولون التقرحي؟
لا تقتصر فوائد حبوب البكتيريا المفيدة للقولون على متلازمة القولون العصبي فقط، بل لها أيضًا فوائد للقولون التقرحي، فضلًا عن دورها في الوقاية من سرطان القولون، ونوضح هذه الفوائد على النحو التالي:
- التهاب القولون التقرحي، أو ما يسمى الأمعاء الالتهابية، مرض لم يتم اكتشاف علاج له حتى الآن، ولا يمكن السيطرة عليه إلا من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومحاولة عدم التعرض لأي ضغوط نفسية.
- كما أنه من الضروري التقليل من تناول الأدوية، واستبدالها بالمشروبات أو الأطعمة الطبيعية قدر الإمكان.
- أما حبوب البكتيريا النافعة فهي مفيدة جدًا من حيث تخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي، حيث تساعد في تقليل الالتهاب الذي قد يصل إلى نقطة النزيف في بعض الحالات المصابة.
- عند الحديث عن سرطان القولون، يمكن القول أنه يحدث غالبًا بسبب طفرة في الحمض النووي للخلايا في الجسم.
- كما أظهرت بعض الدراسات والأبحاث أن منتجات الألبان المخمرة مثل الجبن والزبادي تساهم في الحد من حدوث هذه الطفرات.
- كما أثبت هذا البحث أن البكتيريا المفيدة “البروبيوتيك” لها دور فعال في حماية الجسم من سرطان القولون، ويتم ذلك من خلال مساعدة هذه البكتيريا المفيدة في تغيير نمو هذه الخلايا السرطانية.
- من الضروري الحفاظ على القولون من خلال اتباع نظام غذائي سليم وصحي، إلى جانب تناول البروبيوتيك لمنع الجسم من الإصابة بسرطان القولون.
ما هي الآثار الجانبية لأخذ حبوب البكتيريا المفيدة وهل من الآمن استخدامها؟
- معظم الأدوية في العالم لها آثار جانبية وأعراض تظهر عند تناولها، لذلك فإن بكتيريا القولون أيضًا لها بعض الأعراض، لكن يُذكر أن هذه الأعراض تنتهي بعد الاستمرار في تناول الحبوب لأيام متتالية.
- يجب تناول حبوب البروبيوتيك على معدة ممتلئة، أي بعد الأكل، ومن الآثار الجانبية لهذه الحبوب آلام المعدة، والإسهال، والشعور بالانتفاخ.
- في حالة إصابة الجسم بحساسية تجاه أحد منتجات الحبوب المفيدة أو بعض مكوناته، لا بد من التوقف عن تناوله فورًا واستشارة الطبيب.
- فيما يتعلق بسلامة استخدام حبوب البروبيوتيك، فهي في الواقع آمنة جدًا للاستخدام لكل من الأطفال والبالغين، ولكن على الرغم من ذلك، يجب استشارة طبيبك أولاً قبل تناولها.
- تعتبر حبوب البكتيريا النافعة شديدة الخطورة على الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة بسبب إصابتهم بمرض أو بسبب تناول بعض الأدوية التي تسبب ضعف المناعة، كما أن تناولها خطر على الأطفال.
بعض النصائح المهمة في حال اخترت منتج حبوب بكتيري مفيد
تتعدد منتجات حبوب القولونية ويوجد الكثير منها في السوق، لذلك يجب أن تكون على دراية بالنوع الأنسب لجسمك ودرجة الإصابة بالقولون.
ولهذا ننصح باستشارة الطبيب المعالج، فهو أعلم بما هو أفضل لك وهو الذي يصف لك الدواء، ولكن مع ذلك نوضح لك بعض ما يلي: نصائح قد تحتاجها عند اختيار منتجات حبوب البكتيريا المفيدة:
- تتعدد منتجات حبوب البكتيريا المفيدة وتختلف من حيث هدفها العلاجي، اعتمادًا على أنواع البكتيريا المفيدة التي تدخل في إنتاجها.
- على سبيل المثال، تُستخدم المنتجات التي تحتوي على بكتيريا Bifidobacterium في علاج متلازمة القولون العصبي، ولكن ليس لها تأثير من حيث حماية الجسم من التهابات الجهاز التنفسي أو حتى الحد من عدوى القولون.
- يجب اختيار المنتج من شركة موثوقة وأن يتم ذكر معلومات الاتصال الخاصة بالشركة المصنعة على المنتج.
- يجب شرح المنتج بالتفصيل للمكونات التي استخدمت في تصنيعه، مثل السلالة البكتيرية “الجنس” والمجموعة “الأنواع”.
- يجب ذكر تاريخ انتهاء صلاحية المنتج على العبوة.
- معظم المنتجات التي تحتوي على بكتيريا نافعة حساسة للهواء والرطوبة والضوء ولذلك يجب حفظها في الثلاجة ولكن من الأفضل قراءة شروط التخزين للمنتج.
وبذلك نكون قد انتهينا من موضوع المقال حبوب بكتيريا القولون النافعة والتي شرحنا فيها مفهوم البكتيريا النافعة وفوائد ودواعي استخدام حبوب البكتيريا المفيدة وفوائدها لمرضى التهاب القولون العصبي والتقرحي والوقاية من سرطان القولون. ونأمل أن تكون المقالة مفيدة.