ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟
قبل تحديد أفضل علاج لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب الطبية، من الضروري أولاً معرفة ما هو التهاب الجيوب الأنفية.
حتى نتمكن من وضع أيدينا على نفس المشكلة، من البداية، وهي أن المشكلة هي التهاب الجيوب الأنفية.
التي من المفترض أن تمتلئ بالهواء، ولكن عندما يحدث الالتهاب، تمتلئ بالمخاط الذي يسدها.
يوجد انتفاخ في الفراغات في الأنف والرأس، ويصعب التنفس عن طريق الأنف، مع وجود ألم حول منطقة العين.
تعد مشكلة التهاب الجيوب الأنفية من المشاكل الشائعة جدًا التي يعاني منها الكثير من الناس، دون أن يدركوا أن الأعراض المزعجة التي يعانون منها، هي فقط نتيجة احتقان الجيوب الأنفية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
- التهاب الأنف، وهو سائل سميك متغير اللون يخرج منه.
- إفرازات خلفية من الأنف باتجاه مؤخرة الحلق.
- صعوبة التنفس عن طريق الأنف. نتيجة انسدادها.
- ضعف حاسة التذوق والشم.
- الشعور بالألم والصداع حول منطقة العين أو الجبهة من الأعلى أو في الأذنين أو الخدين.
- الشعور بالغثيان والتعب.
- قد ينتج عن التهاب الجيوب الأنفية أعراض غريبة.
- أبرزها التهاب الحلق ورائحة الفم الكريهة والسعال وآلام الأسنان والشعور بالتعب.
الأسباب الرئيسية لاحتقان الجيوب الأنفية
أكد العلماء أنه من الصعب تحديد السبب الدقيق لالتهاب الجيوب الأنفية، على الرغم من تعدد أسباب هذه المشكلة.
لكن هناك العديد من العوامل المشتركة التي تفرض نفسها بقوة: أن تكون أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الجيوب الأنفية.
- انسداد الجيوب الأنفية نتيجة زيادة المخاط الناتج عن نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- الإصابة بحساسية، مثل حمى القش.
- اختلال البكتيريا.
- الإصابة بفيروس.
- انحراف للأهداب الصغيرة داخل الجيوب الأنفية.
- التفاعل مع السموم البيئية مثل الأوساخ والغبار والأبخرة.
لاحظ أن حالات التهاب الجيوب الأنفية تكون أكثر خطورة إذا كنت تعاني من إحدى الحالات التالية:
- مرض أزمة
- مرض الحساسية.
- حساسية من الأسبرين.
- انحراف الحاجز الأنفي.
- اضطرابات الجهاز المناعي.
- التهابات الأسنان.
- الاورام الحميدة الأنفية.
ثبت علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب
هناك العديد من الطرق العشبية المُثبتة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن والتي تعتبر فعالة جدًا في علاج هذه المشكلة المزعجة.
خاصة وأن المضادات الحيوية غالبًا ما تكون غير فعالة في علاج التهاب الجيوب الأنفية الناجم عن الفيروسات.
وبالتالي إذا كان لديك عدوى فيروسية. أدى إلى التهاب الجيوب الأنفية. نوصي بإدراج هذه المكونات في نظامك الغذائي:
زيت الزعتر وورق الزيتون والثوم والأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين سي.
- المشروبات الدافئة والمضادة للاحتقان والمضادة للالتهابات، مثل الزنجبيل والكركم والليمون والثوم وخل التفاح.
- مسحوق الفلفل الأحمر الحار هو مشروب فعال في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية.
- تناول البصل والفجل، حيث أنهما غنيان بالكبريت الذي يعمل كمضاد للبكتيريا.
- الشاي الأخضر ومشروبات البابونج فعالة في تنظيف تجويف الجيوب الأنفية. لخصائصه المضادة للالتهابات.
نصائح لتخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية
بعد أن تعرفنا على العلاج بالأعشاب لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، وجدنا أنه متوفر في مطبخ كل منزل.
بالإضافة إلى علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب الطبية، هناك بعض الأشياء التي ينصح بها، أبرزها.
1- استنشاق البخار أو الاستحمام بماء ساخن
البخار مهم جدا وفعال في التخلص من المخاط الذي يسد الجيوب الأنفية.
كما أنه فعال في تهدئة الالتهابات، وإرخاء الجيوب الأنفية، وإعدادها بشكل أفضل. ليتنفس.
يمكن الحصول على البخار إما عن طريق عمل بخار الوجه ويفضل إضافة الماء لبعض الأعشاب.
بما في ذلك الزعتر أو إكليل الجبل مع الماء الساخن في وعاء، ضع وجهك بالقرب من الوعاء وقم بتغطية رأسك بمنشفة، وكل ما عليك فعله هو التنفس ببطء.
بدلاً من ذلك، خذ حمامًا دافئًا، وقم بتسخين الماء إلى أقصى درجة حرارة يمكنك تحملها، وسيقوم البخار بالحيلة.
2- تنظيف الأنف بمحلول ملح
هذه طريقة سهلة وفعالة للغاية لتنظيف ممرات الأنف وبالتالي تخفيف الضغط على الجيوب الأنفية.
للحصول على أفضل النتائج، يفضل الاستمرار في تناوله يوميًا، وتكراره حتى مرتين يوميًا.
3- كمادات دافئة وباردة
تعد الكمادات القابلة للتبديل بين الكمادات الدافئة والباردة من أكثر الطرق فعالية لتخفيف آلام الجيوب الأنفية وتخفيف الضغط عليها.
كل ما عليك فعله هو وضع منشفة دافئة رطبة قليلاً على الأنف والجبين لمدة 3-4 دقائق.
ثم ضعي منشفة باردة لمدة 30 دقيقة، وكرري هذه الخطوات من 3 إلى 4 مرات.
في النهاية وبعد التعرف علينا عزيزي القارئ عن علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب الطبية وكافة تفاصيله ننصحك بتجربته وتوديع آلام الجيوب الأنفية إلى الأبد.