أمراض الجهاز الهضمي
- هناك العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي بسبب عادات الأكل السيئة، مثل الأكل في وقت متأخر من الليل، وتناول الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون المشبعة، أو الاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، والإفراط في تناول المنشطات، والكافيين، والمشروبات الغازية، الصودا وعادات الأكل الأخرى التي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- أكثر مشاكل المعدة شيوعًا هي حرقة المعدة والإسهال والإمساك وآلام المعدة الشديدة ومتلازمة القولون العصبي والتهاب القولون.
متلازمة القولون العصبي
- متلازمة القولون العصبي هي المنطقة التي تربط بين فتحة المستقيم المؤدية إلى فتحة الشرج والأمعاء الدقيقة، وتسمى تلك المنطقة بالأمعاء الغليظة.
- تمتص الأمعاء الغليظة الأملاح والمياه المفيدة القادمة من الأمعاء الدقيقة التي يحتاجها جسم الإنسان، ثم يتخلص الجسم من الفضلات التي لا يحتاجها عن طريق الإخراج.
- يتخلص الجسم من الفضلات الزائدة من خلال الانقباضات والانبساطات المتتالية التي يؤديها القولون بمساعدة عضلات الحوض.
- في بعض الأحيان تحدث اضطرابات في حركة الأمعاء الغليظة، سواء كانت الحركة سريعة أو بطيئة، مما يؤدي إلى تقلصات قوية في حركة الأمعاء، ويعاني الشخص من التهاب معوي، أو ما يعرف بمتلازمة القولون العصبي.
- يعاني حوالي 20٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من متلازمة القولون العصبي.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ومنها:
- اضطرابات والتهابات الأمعاء.
- تلف الأعصاب في الجهاز الهضمي.
- تقلصات في المعدة والأمعاء، والتي تسبب الإسهال والإمساك والشعور بالانتفاخ.
- التعرض المستمر والشديد للضغوط النفسية والعصبية.
- غالبًا ما تكون متلازمة القولون العصبي عند النساء أكثر من الرجال، ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث للنساء، خاصة أثناء الدورة الشهرية.
- يمكن أن تكون بعض أنواع الأطعمة سببًا لمرض القولون العصبي، مثل منتجات الألبان والبقوليات والمشروبات الغازية والفول السوداني.
متلازمة القولون العصبي
- غازات وشعور بالانتفاخ.
- الشعور بالتغيرات والاضطرابات في حركة الأمعاء.
- الإحساس بألم شديد في البطن.
- صعوبة دخول الحمام والمخاط مع البراز وأحيانًا البراز الدموي.
- تشنجات في البطن والصقور، وإمساك متكرر ومتناوب وإسهال.
- الشعور بالتهيج والالتهاب عند تناول أنواع معينة من الطعام.
- الشعور بالغثيان والقيء كثيرًا، خاصة في الليل.
- فقدان الوزن بشكل كبير وفقدان الشهية.
- عدم القدرة على البلع بشكل جيد، وفقر الدم، وفقر الدم بسبب فقدان الحديد الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
تاريخ من متلازمة القولون العصبي
- تم اكتشاف المؤشرات المعروفة باسم مؤشرات روما في القرن العشرين والتي تستخدم لاكتشاف وتشخيص القولون العصبي.
- مؤشرات الغجر هي مجموعة محددة من الأعراض النموذجية التي تعرفها بعض الاختبارات القليلة مثل فحوصات القولون الغازية واختبارات الدم والبراز.
- في حالة ظهور بعض الأعراض المناسبة وفقدان وجود أي علامات تحذيرية أو أدلة مرضية، يجب إجراء بعض الفحوصات والتحليلات الأخرى، مثل فقر الدم أو فقر الدم أو فقدان الوزن الشديد، وبالتالي يمكن تأكيد متلازمة القولون العصبي بنسبة 98٪.
- قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من أعراض واضطرابات في بعض وظائف وأعضاء الجسم، مثل الألم العضلي الليفي وآلام المفاصل ومتلازمة التعب المزمن واضطرابات النوم.
- في السنوات القليلة الماضية اكتشف الأطباء أن ما يقرب من 17٪ من المصابين بمتلازمة القولون العصبي أصيبوا بالعدوى بسبب عدوى بكتيرية حدثت في الأمعاء ثم تحولت بعد ذلك إلى أعراض قوية تظهر في بعض الاختبارات مثل خزعة الأمعاء على وجود التهابات حادة في القولون.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز الهضمي والتهابات الأمعاء قد يخضعون لبعض العمليات الجراحية، مثل استئصال الرحم، واستئصال الزائدة الدودية، أكثر من غيرها.
هل القولون يسبب الدوار
- من أهم الآثار الجانبية لمتلازمة القولون العصبي فقدان الشهية وعدم القدرة على الأكل، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم نتيجة سوء التغذية وبالتالي قلة الأكسجين الذي يصل إلى الدم، بحيث لا تصل إليه أعضاء الإنسان وخاصة الدماغ. الوصول إلى كمية كافية من الدم، وبالتالي فإن الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي يمكن أن يصاب بالدوار والصداع وأحيانًا فقدان الوزن.
الوسائل التي تساعد على منع الدوخة المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي
- أولاً يجب تجنب العوامل المسببة للقلق والتوتر، لأن التوتر يعمل على الشعور بالصداع والدوخة، ويمكن معالجة هذه المشكلة من خلال جلسات التأمل والتنفس الروحي الذي يساعد على الاسترخاء والشعور بالدوار.
- شرب كمية كافية من الماء خلال النهار، لأن الجفاف من العوامل التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة والدوار لذلك يجب شرب 8 أكواب من الماء بشكل يومي أي ما يعادل لتر ونصف تقريباً.
- النوم بكميات كافية والحصول على قسط مناسب من الراحة، لأن النوم يساعد الجسم على استعادة المواد المفيدة التي فقدها أثناء فترة الاستيقاظ، والاستيقاظ لفترات عديدة له آثار جانبية عديدة منها الدوار الشديد والدوخة المتكررة التي يمكن أن تؤدي إلى لفقدان الوعي.
- من الأفضل التقليل من تناول الطعام وتجنب الوجبات الدسمة أو الأكل في وقت متأخر من الليل، لأن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يضغط على القولون بشكل كبير، مما يؤدي إلى الشعور بالدوار، لذلك فكلما قل الطعام قل الجهد المبذول على المعدة، لا يشعر الشخص بأي أعراض دوار
متلازمة القولون العصبي
لا يوجد علاج محدد لمرض القولون العصبي، ولكن معظم الطرق والأدوية المستخدمة تستخدم في الغالب لتخفيف أعراض القولون العصبي:
العلاج المنزلي
يهدف العلاج المنزلي إلى تجنب عادات الأكل السيئة واتباع العادات المفيدة التي تعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتقليل الضغط على القولون، ومنها:
- الاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف.
- اشرب الكثير من العصائر الطبيعية والماء والسوائل.
- تجنب منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي والزبادي وتجنب الأطعمة التي تسبب اضطراب المعدة.
- ممارسة الرياضة على أساس يومي منتظم.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الغلوتين.
- الإكثار من تناول الأطعمة الصحية والخضروات والفواكه.
العلاج بالأدوية
أحيانًا يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد المريض في التخلص من متلازمة القولون العصبي، ومنها:
- الأدوية الملينة التي تستخدم في حالات الإمساك.
- الأدوية المضادة للإسهال.
- المكملات الغذائية والألياف.
- مسكن آلام.
وصفات طبيعية لعلاج القولون
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تخفف من شدة وألم القولون مثل:
- النعناع: يمكنك وضع ملعقة صغيرة من زيت النعناع وخلطه مع كوب من الماء الدافئ وشرب المزيج أربع مرات في اليوم، أو طحن النعناع ووضعه مع كوب من الماء الدافئ وشربه. يمكن استخدام أوراق النعناع الأخضر ونقعها في كوب من الماء الساخن وتحليتها بالعسل ثم شربها.
- – الموز: يساعد الموز في التخلص من متلازمة القولون العصبي عن طريق هرس موزة بملعقة من لب التمر الهندي وملعقة ملح مع كوب من الماء الدافئ وشربها مرتين يوميًا.
- الشوفان: يمكنك وضع ملعقتين كبيرتين من الشوفان مع كوب كبير من الماء في وعاء على النار وتقليبها حتى يغلي الخليط، ثم تركها قليلاً لتبرد وتشرب مرتين في اليوم.
في ختام هذا المقال، تعلمنا كل التفاصيل حول ما إذا كان القولون يسبب الدوخة والوسائل التي تساعد على منع الدوار المرتبط بمتلازمة القولون العصبي، وأسباب وأعراض متلازمة القولون العصبي، وعلاج متلازمة القولون العصبي.