أسباب النوم المتقطع عند الرضع

تختلف أسباب انقطاع النوم عند الرضع من رضيع لآخر، ويجب على الأم متابعة طفلها باستمرار لمعرفة الأسباب التي تؤدي إلى استيقاظه أثناء فترات النوم ليلاً، ومن هذه الأسباب ما يلي:

جوع

بعد بلوغ سن الستة أشهر يدرك الطفل تلقائيًا الفرق بين الليل والنهار ويبدأ جسمه في التعود على النوم ليلًا، ويبدأ أيضًا في التوقف عن طلب الطعام، ولكن في حالة عدم نوم الطفل ليلًا. يشعر بالجوع ويبدأ في طلب الطعام مما يدل على أن هناك مشكلة تتعلق بالتخلص من عادة طلب الطعام أثناء الليل.

تسريب حفاضات الطفل

يتسبب تسريب الحفاضات في الشعور بعدم الراحة مما يؤدي إلى استيقاظ الطفل، وقد يؤدي أيضًا إلى الإصابة ببعض الالتهابات التي تسبب الألم للطفل.

الشعور بألم في البطن

قد يشعر الطفل بغازات وألم في البطن مما يسبب له عدم الراحة أثناء نومه ويجعله يستيقظ أكثر من مرة أثناء الليل.

الفرق في درجة الحرارة

قد يؤدي تغيير الجو في مكان الطفل إلى اضطراب نومه، حيث أن اختلاف درجات الحرارة يسبب بعض الانزعاج لنوم الطفل.

الإرضاع غير المشبع

قد تؤدي التغذية غير المشبعة إلى شعور الطفل بالجوع المستمر، مما يجعله يستيقظ من نومه لطلب الطعام.

التغذية الخاطئة

قد تسبب التغذية الخاطئة بعض المشاكل التي تؤدي إلى شعور الطفل بالألم، ولأنه لا يستطيع تفسير ذلك يستمر في الانزعاج والاستيقاظ أثناء الليل لتهدئته الأم أو تساعده في تخفيف الألم.

هز الطفل

يمكن أن يؤدي هز الطفل لفترات طويلة إلى تعطيل نوم الطفل بشكل مستمر.

وجود طفح جلدي

إذا أهملت الأم تنظيف الطفل بعد تغيير الحفاض، أو إذا لم تنظف بشكل جيد، فقد يتسبب ذلك في حدوث طفح جلدي، مما يسبب عدم ارتياح للطفل أثناء نومه.

وجود مشكلة صحية

قد يكون قلقه في الليل بسبب مرض عضوي، أو بسبب خلل في جهازه العصبي، ولكن هذه الحالة نادرة جدًا، وعند ملاحظة أي أعراض يجب عليه استشارة الطبيب فورًا.

الضوضاء

وجود ضوضاء عالية وصاخبة بجانب الطفل تزعج نومه وتجعله يستيقظ باستمرار كلما شعر بالضجيج بجانبه.

الإضاءة المفرطة

إضاءة العديد من الأضواء بجانب الطفل، مما يتسبب في إفلاته من النعاس، وجعله يقظًا باستمرار، ويصعب عليه النوم.

اعتاد الطفل أن ينام مع شخص آخر

عندما يعتاد الرضيع على النوم مع شخص ما، يستيقظ فورًا إذا تركه بشكل عفوي، وأيضًا إذا اعتاد على الهدوء والعناق أثناء نومه، فإنه يستيقظ إذا توقف، ويتعود بعضهم. النوم في حجر الأم أثناء الرضاعة من أجل إطعامها باستمرار في الليل. شعر الطفل بأن والدته استدارت بعيدًا وتوقفت عن الرضاعة واستيقظت على الفور.

هل النوم المتقطع يؤثر على نمو الرضيع؟

النوم المتقطع للطفل قد يغير سلوكه، حيث قد يصبح الطفل أكثر توتراً وتوتراً، كما أن قلة نومه قد تقلل من تركيزه وانتباهه، كما أنه يؤثر سلباً على المخ ويدمر الجزء المسئول عن الذاكرة والجزء المسئول عن ذلك. النمو العقلي، وكل هذه الآثار الجانبية لا تظهر تأثيرها على الفور ولكنها تظهر على المدى الطويل.

هناك بعض الخرافات بين أولياء الأمور والتي تعتقد أن كثرة النوم تؤدي إلى متوسط ​​ارتفاع تريندات للطفل، وهذه العبارات خاطئة تمامًا ولا أساس لها من الصحة، حيث لم تتوصل الأبحاث الطبية إلى أي تأكيد بخصوص هذه الشائعات، وهذا يؤكد أن النوم لا يؤثر على ارتفاع تريندات.

نصائح لتقليل النوم المتقطع عند الرضع

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لمحاولة تنظيم أوقات نوم طفلك وكذلك لتقليل أسباب النوم المتقطع عند الرضع، ومن هذه النصائح ما يلي:

التقليل من فترة الرضاعة الليلية

يُنصح بأن تبدأ الأم في التقليل التدريجي لفترة الرضاعة الليلية، حتى يتمكن الطفل من التعود على أخذ احتياجاته من الرضاعة أثناء النهار، والنوم طوال الليل باستمرار.

أنشئ مجموعة من الطقوس الليلية الروتينية

يفضل أن تقوم الأم ببعض طقوس النوم الروتينية ليلاً حتى يعتاد الطفل على النوم بعد انتهاء هذه الطقوس، مثل لبس الملابس المخصصة للنوم، أو الاستحمام قبل النوم، أو رواية قصة قصيرة، أو الاستماع. أغنية معينة أو موسيقى هادئة.

دربه على النوم في وسط مليء بالأصوات

إذا لاحظت الأم أن طفلها يستجيب للأصوات بسرعة ويستيقظ بمجرد أن يسمع أي صوت، فيفضل أن تقوم الأم بتنزيل بعض الأصوات من الضوضاء البيضاء على الإنترنت وتشغيلها كل يوم ليلاً حتى تتمكن من تشغيلها. يعتاد الطفل على النوم وسط الأصوات.

عدم اللعب معه في فترات الليل

في حالة استيقاظ الطفل أثناء الليل للعب، لا يفضل أن تستجيب الأم، لأنه يعتاد على ذلك، ويمكن للأم أن تتأكد من أن الطفل لا يعاني من أي مشكلة وأنه الحفاض نظيف ويتركه ينام مرة أخرى دون الاستجابة له حتى يعتاد على النوم باستمرار.

تخصيص مكان للنوم فقط

جعل السرير مكانًا للنوم فقط يجعله يربط بين السرير والنوم، وعندما يضعه في السرير ينام مباشرة نتيجة اعتياده أن هذا المكان مخصص للنوم فقط، والابتعاد قدر المستطاع. من إطعامه أو اللعب على سريره حتى لا يعتاد على ذلك.

تأكد من أن ملابسه مريحة

التأكد من أن الملابس التي يرتديها الطفل نظيفة ومريحة ولا تزعجه، وكذلك التأكد من نظافة فراشه وراحته.

التغذية الصحية السليمة

إطعام الطفل بطريقة صحية وسليمة لتجنب تعريضه لأية مشاكل صحية، والتأكد قبل النوم من أنه قد حصل على الرضاعة الكافية قبل وضعه في سريره، وذلك لتجنب الاستيقاظ أثناء الليل بسبب الجوع.

تغيير الحفاضات

قبل وضع الطفل في سريره، يجب التأكد من أن حفاض طفلك جاف وأنه لا يعاني من أي مشكلة جلدية قد تسبب له عدم الراحة أثناء نومه.

توفير جو مناسب

يجب الحرص على توفير الجو المناسب للطفل، وكذلك التأكد من أنه لا يشعر بالحرارة أو البرودة حسب طبيعة الطقس.

المتابعة مع الطبيب

تابع مع طبيبه باستمرار حالته الصحية ولا تتردد في سؤاله عن أي شيء يتعلق به، ويمكنك الاستفادة من النصائح التي يقدمها لك.

وبهذه الطريقة نكون قد ذكرنا أهم أسباب النوم المتقطع عند الرضع، وذلك من خلال معرفة الأسباب يبدأ العلاج، كما أوضحنا تأثير قلة النوم وانقطاع النوم عند الرضع وأهم نصيحة أن الأم تستطيع التحكم من خلال فترات نوم رضيعها والتي من خلالها تستطيع تعويده على النوم أثناء فترة الليل وعدم الاستيقاظ باستمرار، ونتمنى أن نكون قد استفدنا منك.