أكل الطفل عمره 6 أشهر
صحة أطفالنا هي أهم اهتمامات الأمهات، لذلك تهتم الأم بمعرفة ما يجب إطعامه للطفل منذ ولادته ومع مرور الوقت حتى يكبر. لا شك أن حليب الأم هو أفضل ما يقدم للطفل في الفترة الأولى من حياته، ولكن مع نمو الطفل ووصوله إلى الشهر السادس من عمره، يجب إدخال بعض الأطعمة إلى حليب الأم أو اللبن الصناعي، و يجب اتباع طريقة معينة في تقديم هذه الأطعمة للطفل، وسنشرحها أدناه:
- تبدأ الأم بإدخال نوع واحد من الخضار وتقوم بتقديمه بمفرده لمدة 3 أيام متتالية، وذلك للتأكد من أن هذا النوع من الطعام لا يسبب حساسية للطفل، كما أننا نرى قدرة الطفل على هذا الطعام.
- نبدأ أولاً بكميات صغيرة ثم نعيد ملئها تدريجياً.
- كل ثلاثة أيام، نقدم نوعًا مختلفًا، ثم نصنع مزيجًا من الأطعمة السابقة التي لا تحتوي على أي رد فعل تحسسي للطفل.
- بعد ذلك نتعرف على الأنواع التي تتوافق مع الطفل ونقدمها كوجبات كاملة.
- في هذا العمر، يمكن أن يحصل الطفل على 6 وجبات في اليوم، بما في ذلك 4 وجبات من الحليب الطبيعي أو الاصطناعي، وتتخللها وجبتان من الطعام.
الاغذية المسموحة والممنوعة في سن 6 شهور
من الأطعمة التي يجب أن يعطى للطفل في تلك السن لاحتوائها على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة، وبعضها ممنوع في السنة الأولى من عمر الطفل.
الأطعمة المسموح بها في سن 6 أشهر
- حليب الأم أو الصيغة المخصصة لهذه المرحلة الثانية هو أهم شيء يعطى للطفل.
- يمكن البدء في إعطاء أرز سيريلاك للطفل، والذي يعتبر أخف نوع على معدة الطفل ويمكن أن يبدأ من سن 4 أشهر.
- خضروات مسلوقة ومهروسة جيدًا مثل البطاطس والكوسا والجزر وما إلى ذلك.
- الثمار المسلوقة و المهروسة جيدا.
الطعام ممنوع في سن 6 شهور
- يحظر إضافة السكر أو الملح لأي نوع من الطعام أو الشراب في السنة الأولى من عمر الطفل.
- يحظر تقديم العسل الأبيض أو استخدامه لتحلية طعام الطفل في السنة الأولى.
- يجب أن يقدم الطفل طعاماً مسلوقاً فقط، مع تجنب استخدام السمن والزيت والبصل والثوم قبل سن عام.
وصفات طعام للأطفال بعمر 6 شهور
سنقدم لكم بعض الوصفات التي تصلح لتقديمها للطفل في سن 6 شهور ومنها:
حساء الخضار
- حساء الخضار من أهم الوصفات التي يجب تقديمها وهي عبارة عن مجموعة من الخضار مثل البطاطس والكوسا والجزر التي يتم تقطيعها وسلقها ومهروستها.
- يجب اختبار كل نوع من الخضار على حدة للتأكد من أن الطفل ليس لديه رد فعل تحسسي، ثم تقوم الأم بخلطها معًا لصنع حساء الخضار
خليط صفار البيض مع الجبن
يمكن تقديم خليط صفار البيض المسلوق مع قطع صغيرة مثلثة الشكل من الجبن لتحقيق أعلى قيمة غذائية للطفل.
خليط الفاكهة المهروسة
- يمكن تقديم بعض أنواع الفاكهة بشكل منفصل، مثل الموز المهروس أو التفاح المهروس والمسلوق.
- من الممكن عمل خليط من الفواكه المهروسة، كل نوع تم تقديمه بشكل منفصل.
- ويفضل تحضير طعام الطفل في المنزل بدلاً من شرائه جاهزاً، بحيث تتأكد الأم من محتوى الطعام المقدم لطفلها، وكذلك التأكد من نظافته وسلامته. يجب تقديم وجبات الطعام للطفل في وعاء خاص به بجودة جيدة لضمان سلامة الطفل وصحته.
في هذا الموضوع تناولنا أكل الطفل في سن 6 أشهر وأثره على نمو الطفل بشكل مناسب والحفاظ على صحة الطفل الجيدة. كما تناولنا هذا الموضوع المسموح والممنوع في الأكل عند سن 6 شهور وأيضاً بعض الوصفات للأطفال في سن 6 شهور.