آلام أسفل الظهر مرتبطة بالرحم
- تعاني الكثير من النساء من آلام أسفل الظهر، وهي أكثر الآلام شيوعاً التي تدفعهن إلى زيارة الطبيب، وهناك أسباب عديدة لذلك.
- على سبيل المثال: الحركات المفاجئة، والالتواء، ورفع الأشياء الثقيلة، والضعف الجسدي، وبعض الأمراض مثل عرق النسا، وتمزق الأربطة، والروماتيزم، وما إلى ذلك، والأشخاص الذين يشكون من ذلك تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا، مثل الجسم يغير هيكلها مع تقدم العمر وتقليل السوائل بين فقرات العمود الفقري.
- بشكل عام تعاني النساء من آلام الظهر أكثر من الرجال، وذلك بسبب بنية المرأة ووجود أعضاء مختلفة عن الرجال، مثل “الرحم والجهاز التناسلي بأكمله”. هذا هو السبب الرئيسي لآلام الظهر، وقد يتأثر بأمراض الجهاز التناسلي التي تؤثر بشكل مباشر على الظهر.
أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
آلام أسفل الظهر مشكلة صحية شائعة عند النساء، وتحدث بسبب بعض الممارسات الخاطئة، مثل الجلوس في وضع خاطئ أو حمل أشياء ثقيلة، وقد تكون آلام أسفل الظهر مرتبطة بالصحة، وفيما يلي الأسباب الرئيسية لذلك في النساء:
متلازمة ما قبل الحيض
- غالبًا ما تعاني النساء من أعراض قبل تقلصات الدورة الشهرية، وهذا ما يعرف بمتلازمة ما قبل الحيض، وهذه الأعراض يمكن أن تجعل المرأة تشعر بعدم الارتياح الشديد.
- تبدأ المتلازمة قبل أيام قليلة من دورتك الشهرية وتنتهي في غضون يومين من دورتك الشهرية.
- آلام أسفل الظهر هي أكثر الأعراض شيوعًا، بالإضافة إلى آلام أسفل البطن والتعب والصداع وتقلبات المزاج.
بطانة الرحم
- في هذه الحالة، تنمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم، عادةً في المبيضين وقناتي فالوب والأنسجة الأخرى في الحوض، وأحيانًا حول مجرى البول والأمعاء.
- قد يظهر الانتباذ البطاني الرحمي مع عدد من الأعراض، بما في ذلك آلام أسفل الظهر أثناء الحيض، وألم أثناء الجماع، وألم أثناء التغوط أو التبول.
أمراض المبيض
- يمكن أن تؤثر بعض الأمراض على المبايض، مثل الأورام الليفية الرحمية وتكيسات المبيض.
- قد تسبب هذه الأمراض العديد من الأعراض المزعجة، بما في ذلك آلام أسفل الظهر، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، وهذه المشاكل الصحية تتطلب استشارة الطبيب والعلاج لتجنب المضاعفات المحتملة.
مرض القرص التنكسية
- يحدث هذا في الغالب بسبب الشيخوخة، حيث يتم فقدان جزء من السائل الذي يفصل الفقرات تدريجيًا، والذي يمتص الصدمات ويتحمل وزنًا ثقيلًا، لذلك تحتك الفقرات ببعضها البعض ويسبب ألمًا في أسفل الظهر.
التهاب المسالك البولية
- عندما تصيب عدوى المسالك البولية المثانة، تسمى هذه الحالة التهاب المثانة، وتصل العدوى إلى مجرى البول. تُعرف هذه الحالة باسم “التهاب الإحليل”، أو قد تصل إلى الكلى وتسبب التهابًا في الكلى.
- عادة ما تحدث عدوى المسالك البولية بسبب البكتيريا، ولكن يمكن أن تكون أيضًا بسبب وجود الفطريات أو الفيروسات.
- آلام أسفل الظهر هي أحد أعراض التهاب المسالك البولية، بالإضافة إلى أعراض أخرى، على سبيل المثال: إفرازات مهبلية تريندات، وحرق البول، وكثرة التبول، وآلام الحوض.
عرق النسا
- ينجم عرق النسا عن إصابة العصب الوركي “أطول عصب في جسم الإنسان” أو الإجهاد، وهي مشكلة صحية قد تؤثر على كل من الرجال والنساء.
- يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا شديدًا في أسفل الظهر. في كثير من الأحيان، يمتد الألم إلى ساق واحدة فقط، ويمكن أن يسبب خدرًا وضعفًا في المنطقة المصابة.
فترة الحمل
- يسبب الحمل تغيرات كثيرة في الجسم، ومع تقدم الحمل يضغط الجنين على جسم المرأة الحامل، مما يضغط على أعصاب الجسم، وهذا يمكن أن يسبب العديد من الأعراض، بما في ذلك آلام أسفل الظهر، وآلام في الساق. وتورم.
السيلان
- وهو مرض ينتشر مباشرة عن طريق الاتصال الجنسي، ولا تظهر أعراضه إلا بعد أسابيع قليلة، ولهذا السبب يصاب الكثير من النساء بالعقم بسبب التأخير في العلاج، وتشمل أعراضه آلام أسفل الظهر وألم في الحوض.
مرض التهاب الحوض
- قد ينتج مرض التهاب الحوض عن عدوى في الجهاز التناسلي العلوي وقد تحدث في الرحم أو المبايض أو قناتي فالوب.
- يمكن أن يسبب مرض التهاب الحوض سلسلة من الأعراض، على سبيل المثال: آلام أسفل الظهر، وألم حول الحوض، وإفرازات مهبلية، وألم أثناء التبول.
علاج آلام أسفل الظهر
قبل البدء في أي علاج يجب على الطبيب تشخيص السبب وإجراء الفحوصات المخبرية والفحوصات الإشعاعية اللازمة، ثم معرفة العلاج المناسب للحالة، في كثير من الحالات، الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، ومرخيات العضلات، ومضادات الاكتئاب، يتم استخدام المسكنات، ويعتمد نوع الدواء على شدة الحالة والسبب والأدوية للمريض لأمراض أخرى، وفي بعض الحالات يجب إجراء عملية جراحية لإزالة السبب، على سبيل المثال: الحمل خارج الرحم.
آلام الظهر المزمنة والمستمرة من الحالات الصحية التي تعيق قيام المريض بالأنشطة البدنية اليومية، وفي هذه الحالة يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات البديلة لتخفيف آلام الظهر عند الإناث، مثل:
زيت الكانابيديول
- يمكن استخدام زيت الكانابيديول المشتق من نبات القنب لتخفيف الألم، ومن أكثر أنواع التتراهيدروكانابينول فعالية.
نظام غذائي مضاد للالتهابات
- يرتبط الألم باحتمالية أعلى للإصابة بالعدوى، لذلك ينصح المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر بتناول المزيد من الخضار والفواكه والمكسرات والأسماك والحبوب الكاملة، واتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات، ويجب أن نلاحظ أن الأطعمة المصنعة والسكريات تزيد من الالتهابات في الجسم.
العلاج الطبيعي
- يمكن أن تقلل تمارين الإطالة من آلام الظهر، بشرط أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب.
فقدان الوزن
- سيؤدي وزن تريندات إلى ضغط تريندات على العمود الفقري والتسبب في تشوه عضلات أسفل الظهر مما يؤثر على المشي والحركة والجلوس للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد
- قد يساعد تعريض أسفل الظهر تحت الأقطاب الكهربائية تحت الجلد لمدة 15 دقيقة بشكل خاص في تقليل الألم المزمن.
مارس تقنيات الاسترخاء
- تعتبر آلام أسفل الظهر علامة على الإجهاد والتوتر العاطفي، لذلك يمكن أن يساعد الاسترخاء والدعم العاطفي في تخفيف الألم.
الوقاية من آلام أسفل الظهر
- لتجنب ارتخاء أربطة وأنسجة الظهر والحوض، من الأفضل ممارسة الرياضة يوميًا في منطقة الحوض، وأفضل تمارين المشي.
- تساعد هذه التمارين أيضًا في تقليل السمنة وتقليل الوزن أثناء الحمل، الأمر الذي لا يسبب آلام الظهر فحسب، بل يتبع أيضًا الحركات الصحيحة في التمارين اليومية للمرأة.
- بشكل عام، بغض النظر عما إذا كانت المرأة حامل أم لا، فمن الأفضل ارتداء أحذية مريحة، بالإضافة إلى الحفاظ على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لتقوية العظام وتقليل آلامها وهشاشتها، بالنسبة للمرأة الحامل أو الحائض، فهي يجب أن تأكل الكثير من الكالسيوم أثناء ذلك.
بهذا نكون قد قدمنا لكِ آلام أسفل الظهر متعلقة بالرحم، ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.