يمتزج الجسم قبل الاستحمام

تحرص جميع النساء على الحصول على بشرة صحية ونضرة، ويمكن استخدام روتين الاستحمام اليومي بشكل مختلف من أجل الحصول على بشرة صحية ومشرقة، وليس فقط استخدام خلطات الجسم قبل الاستحمام، مما يساعد على إضفاء النضارة على البشرة.

في الواقع، يجب أيضًا الحرص على تناول بعض الأطعمة والأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والبشرة، كما تساعد خلطات الجسم أيضًا على منح الجسم الكثير من الانتعاش والاسترخاء والحفاظ على صحة الجسم مما يجعل الجلد يتنفس.

خلال السطور التالية، سنناقش أفضل الوصفات المختلفة التي يمكن تطبيقها قبل الاستحمام، بما في ذلك ما يلي

مقشر للجسم قبل الاستحمام بوصفة

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر.
  • 1 ملعقة كبيرة سكر بني.

طريقة تحضير الخليط

  • يحضر وعاء صغير لتحضير هذه الوصفة.
  • صب هذه المكونات فوق بعضها البعض وحركها جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا.
  • افركي الجسم برفق قبل الاستحمام بهذا المزيج عن طريق حركات دائرية.
  • بعد ذلك يتم ترطيب الجسم بقليل من الماء ثم فركه برفق مرة أخرى للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
  • اشطفه وابدأ بالاستحمام بالطريقة المعتادة.
  • تساعد القهوة والسكر على تجديد خلايا الجسم بعد التخلص من الجلد الميت المتراكم، بالإضافة إلى زيت الزيتون الذي يساعد على ترطيب البشرة.

    • وصفة تفتيح الجسم قبل الاستحمام

    مكونات

    • 2 حبة ليمون معصورة.
    • 1 خيار مفروم
    • 1 ملعقة طعام كركم.

    طريقة تحضير الخليط

  • يحضر وعاء صغير لتحضير هذه الوصفة.
  • يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدًا حتى تتجانس تمامًا، ثم توضع على الجسم وتترك لتجف.
  • بعد ذلك اشطف جسمك وابدأ في الاستحمام بالطريقة المعتادة.
  • يساعد الليمون والكركم على تبييض الجسم، وتوحيد لون البشرة، وإزالة الدباغة في المناطق الداكنة، وكذلك إزالة آثار الندبات القديمة.

    • خليط التعطير قبل الاستحمام

    مكونات

  • كمية مناسبة من الصابون.
  • 250 جرام من ماء الورد.
  • خمس قطرات من زيت العود.

    • طريقة تحضير الخليط

  • يفضل بشر الصابون قبل الاستخدام بيوم ونقعه في ماء الورد وزيت العود طوال الليل.
  • ضعي هذا المزيج على الجسم واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم افركي به بلطف باستخدام ليفة الاستحمام والماء الدافئ.
  • بعد ذلك، اغتسل بالطريقة المعتادة، لكن يفضل وضع قطرات من العود على شامبو الاستحمام.

    • وصفة ترطيب الجسم

    مكونات

    • 1 كوب سكر بني.
    • 250 جرام زيت زيتون.
    • 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
    • 1 ملعقة صغيرة من فيتامين هـ.
    • 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.

    طريقة تحضير الخليط

  • يحضر وعاء مناسب لتحضير هذه الوصفة.
  • تخلط المكونات السابقة بالترتيب التالي (سكر، زيت زيتون، عسل، فيتامين هـ، فانيليا).
  • يوضع الخليط على الجسم ويترك لمدة 15 دقيقة حتى يجف.
  • افركي الخليط برفق وبحركة دائرية على اللوفة لمدة 5 دقائق.
  • بعد الانتهاء، اشطف المزيج واستحم بالطريقة المعتادة.
  • يساعد السكر على إزالة خلايا الجلد الميتة وتساعد باقي المكونات على ترطيب البشرة بحيث تتغلغل في طبقات الجلد.

    • وصفة السكر والزيت العطري قبل الاستحمام

    مكونات

    • 5 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض أو السكر البني أو السكر الخام حسب الرغبة.
    • 5 قطرات من الزيت العطري يتم اختيارها حسب الرغبة.
    • كمية مناسبة من الزيت العطري.

    ملحوظة: المراد من الزيت العطري هو الزيت المختار حسب نوع البشرة، وإذا كانت البشرة دهنية، استخدم زيت البندق أو زيت بذور العنب، وإذا كان الجلد جافًا، يتم استخدام زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. تستخدم حسب الرغبة.

    طريقة تحضير الوصفة

  • يحضر وعاء مناسب لتحضير هذه الوصفة.
  • تخلط المكونات مع بعضها حتى تصبح متجانسة تمامًا، ومن أجل الحصول على نتيجة جيدة يمكنك مضاعفة السكر ثم وضع الزيت العطري.
  • ضعي المزيج على الجسم واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم دلكي الجسم بحركات دائرية لمدة 3 دقائق.
  • اغسل المزيج بالماء الدافئ والصابون، ثم رطب الجسم.
  • تتكرر هذه الطريقة مرة كل 15 يومًا للحصول على النتيجة المرجوة.

    • بعض العناصر الغذائية التي تساعد على صحة الجلد

    ماء

    يجب شرب الكثير من الماء من أجل زيادة نضارة البشرة، وتعزيز صحة الجلد، والبقاء رطبًا دائمًا، حيث يساعد أيضًا على تسهيل تدفق الدم عبر الجلد ويساعد الطعام في الوصول إلى الخلايا.

    يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا، بالإضافة إلى السوائل التي تحتويها الفواكه والخضروات.

    السيلينيوم

    يساعد السيلينيوم في حماية خلايا الجلد من الأمراض السرطانية بالإضافة إلى حماية الجلد من التجاعيد وآثار الشيخوخة.

    مضادات الأكسدة

    تساعد مضادات الأكسدة في حماية البشرة وصحتها من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.

    فيتامين سي

    يساعد فيتامين ج في حماية الكولاجين والإيلاستين اللذين يشاركان في تكوين البشرة مما يساعد في نضارة البشرة ومرونتها بالإضافة إلى الحماية من آثار أشعة الشمس الضارة.

    الزنك

    يساعد الزنك في تسريع خلايا الجلد وتجديدها، فضلاً عن تقوية الجدار الذي يدعم صحة خلايا الجلد، مما يحفز فيتامين سي للحفاظ على الكولاجين في الجلد.

    الأطعمة والمشروبات التي تساعد على صحة الجلد والجسم

  • بروكلي
  • بذور اليقطين.
  • سمك السالمون.
  • سمك مملح.
  • عين الجمل.
  • طماطم.
  • شاي أخضر.
  • سبانخ.
  • عصير توت بري.
  • فاصوليا.
  • عدس.
  • فاصوليا.
  • المكسرات.
  • مشمش.
  • جزر.

    • ملخص الموضوع في 7 نقاط

  • يمتزج الجسم قبل الاستحمام.
  • ضرورة التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة.
  • تأكد من تناول الأطعمة والأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والبشرة.
  • توضع الخلطات قبل الاستحمام لتهدئة الجسم.
  • يفضل استخدام فرشاة جافة قبل الاستحمام بدون استخدام الماء والصابون.
  • يساعد مزيج الكركم والخيار في التخلص من الندبات القديمة.
  • يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.