ما هي الحجامة

  • يبدأ عمل الحجامة باستعمال عدة أكواب. يحدث الضغط السلبي في الكوب، إما بوضع لهب على الكوب لإزالة الأكسجين قبل وضعه على الجلد، أو عن طريق ربط جهاز شفط بالكوب بعد وضعه على الجلد.
  • في “الحجامة الرطبة” يتم ثقب الجلد ويتدفق الدم في الكوب. لا تتضمن “الحجامة الجافة” ثقب الجلد.
  • تم إجراء بعض الأبحاث على الحجامة، لكن معظمها منخفض الجودة، وقد تساعد الحجامة في تقليل الألم، لكن الدليل على ذلك ليس قويًا جدًا.
  • لا توجد أبحاث عالية الجودة كافية للسماح بإجراء استنتاجات حول ما إذا كانت الحجامة مفيدة للحالات الأخرى.
  • تترك الحجامة علامات مؤقتة على الجلد. يجب شرح أصل هذه العلامات لمقدمي الرعاية الصحية حتى لا يتم الخلط بينها وبين علامات الاعتداء الجسدي.

الآثار الجانبية للحجامة

  • يمكن أن تسبب الحجامة آثارًا جانبية مثل استمرار تغير لون الجلد، والندبات، والحروق، والالتهابات، وقد تؤدي إلى تفاقم الإكزيما أو الصدفية.
  • تم الإبلاغ عن حالات نادرة من الآثار الجانبية الشديدة، مثل النزيف داخل الجمجمة (بعد الحجامة في فروة الرأس) وفقر الدم من فقدان الدم (بعد الحجامة الرطبة المتكررة).
  • بما أن معدات الحجامة يمكن أن تكون ملوثة بالدم (عمدًا في الحجامة الرطبة أو عن غير قصد في الحجامة الجافة)، استخدم نفس المعدات مع أكثر من شخص دون تعقيم بين المرضى.
  • يمكن أن ينشر الأمراض المنقولة بالدم مثل التهاب الكبد B و C.

كيف تساعد الحجامة في العلاج

  • “يمكن أن تساعد الحجامة الرياضيين في تخفيف توتر العضلات وضيقها، ولكنها يمكن أن تساعد أيضًا أي شخص يعاني من الألم أو التيبس أو مشاكل التنفس.”
  • كما يقول Dawn Powell-Londono، أخصائي الوخز بالإبر والأعشاب الصيني الذي يمارس الحجامة في SCL Health’s Bridges Health and Wellness.
  • في الطب الصيني، يُنظر إلى الألم على أنه ركود أو شيء غير متحرك، كما يقول باول – لندنو: “إذا كنت تعاني من إصابة، في بعض الأحيان يكون التورم موجودًا، أو إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل.
  • الالتهاب لا يذهب إلى أي مكان. يمكن أن تساعد الحجامة الجسم على إعادة امتصاص السوائل وتحريك التورم خارج المنطقة.
  • كيف تبدو الحجامة؟

    • تبدو الأكواب المستخدمة في الحجامة مثل كرات الثلج الزجاجية أو البلاستيكية التي يتراوح قطرها من ثلاثة أرباع البوصة إلى أربع بوصات.
    • يتم وضعها على الجلد بينما يتم إزالة الهواء بواسطة مضخة أو بإضاءة شعلة داخل الكوب لإنشاء فراغ صغير.

    هل الحجامة مؤلمة؟

    • الحجامة غير مؤلمة لكنها قد تترك بصمة مؤقتة.
    • تقول باول لندنو إن الممارسين الأولمبيين كانوا أكثر عدوانية بالشفط مما تستخدمه عادةً مع مرضاها.
    • يقول عالم شا الصيني: “إنه ليس مؤلمًا، ولكن من حين لآخر، سيكون هناك احمرار يحدث يسمى رد فعل”، “إذا كان لديك الكثير من الركود في المنطقة، فقد ترى بعضًا من رد الفعل هذا، لكنه لن تكون مظلمة تمامًا مثل البقع التي كانت فيها “. مايكل فيلبس.

    كيف أبدأ الحجامة

    • يمكن للمرضى القدوم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحجامة، ولكن عادة ما يستخدم مع الوخز بالإبر.
    • “الحجامة هي مساعدة عظيمة لأنك يمكن أن تشعر بتحسن أسرع، بينما مع الوخز بالإبر فقط، ستشعر بتحسن، ولكن قد يكون بعد يومين”، كما تقول.

    الحجامة الجافة

    • أثناء “الحجامة الجافة” يتم شفط الجلد لعدة دقائق، وأحيانًا يتم دمجه مع التدليك أو الوخز بالإبر أو علاجات بديلة أخرى (“الحجامة الرطبة” مماثلة باستثناء إزالة الدم عن طريق عمل جروح صغيرة في الجلد).
    • من المفترض أن تجذب الحجامة السوائل إلى المنطقة. يحدث تغير اللون بسبب الأوعية الدموية المكسورة تحت الجلد، مثل الكدمات.
    • تحظى الحجامة بشعبية في الثقافات المصرية والصينية والشرق أوسطية منذ آلاف السنين، ولكن المزيد والمزيد من الناس حول العالم يتبنونها.
    • قام المشاهير والرياضيون بتعميمه في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة.

    ماذا يفترض بالحجامة أن تفعل؟

    وفقًا لمؤيديها، من المفترض أن تعزز الحجامة الشفاء وقد استخدمت على نطاق واسع في التهاب العضلات ولكن هذه ليست سوى البداية حيث تم استخدام الحجامة في:

    • آلام الظهر والرقبة.
    • أمراض الجلد مثل حب الشباب وخلايا النحل.
    • خفض الكوليسترول.
    • الصداع النصفي.
    • خشونة مفصل الركبة.
    • تحسين وظيفة المناعة.
    • هناك العديد من الأشياء الأخرى، إذا كانت الحجامة تساعد في حل هذه المشاكل، فإن الأمر يستحق التساؤل: كيف من منظور بيولوجي، ليس من الواضح كيفية تطبيق الشفط وسحب الدم على منطقة تحت الجلد.
    • سيوفر كل هذه الفوائد، تصف مراجعة حديثة العلاج بالحجامة بأنه علاج يمكن أن يقوي مقاومة الجسم.
    • إنه يعيد التوازن بين القوى الإيجابية والسلبية، ويزيل العوامل الممرضة، ويعزز الدورة الدموية ولكن بالضبط كيف غير واضح.

    هل تقوم بالحجامة

    قام عدد من الدراسات بفحص هذا السؤال، ولكن للأسف لا يبدو أنه قد أجاب عليه بشكل مقنع، في الواقع، وجدت مراجعة عام 2015 للأدلة أن الحجامة قد توفر بعض الراحة لآلام الرقبة أو الظهر المزمنة.

    • لكن جودة الأدلة كانت محدودة للغاية بحيث لا يمكن استخلاص استنتاجات مؤكدة، وتتمثل إحدى المشكلات في صعوبة إجراء دراسة عالية الجودة عن الحجامة.
    • أفضل الدراسات هي “تجارب معماة خاضعة للتحكم الوهمي” لا يعرف فيها المريض ولا الباحث أي علاج (حقيقي أو وهمي) تم إعطاؤه لموضوع الدراسة.
    • عند دراسة الأدوية، فإن تناول حبوب الدواء الوهمي ليس بالأمر الصعب، بالإضافة إلى أنه قد يكون من الأصعب بكثير إنشاء مقارنة علاج وهمي مقنع للحجامة.
    • قد يكون من الصعب قياس الألم وقد يكون تأثير الدواء الوهمي – التحسن المرتبط بتوقع الفائدة – قويًا جدًا.
    • ومع ذلك، كانت هناك دراسات تقارن بين الوخز بالإبر الفعلي والوخز بالإبر المقنع (أو “الغفل”).
    • يمكن إجراء دراسات مماثلة للحجامة.
    • إذا كانت الحجامة مفيدة حقًا، فقد لا تهتم إذا كان ذلك بسبب تأثير الدواء الوهمي.

    هل هناك مخاطر تتعلق بالحجامة؟

    • يتفق معظم الخبراء على أن الحجامة آمنة طالما أن أولئك الذين عولجوا لا يمانعون في تغير اللون الدائري (الذي يتلاشى على مدى عدة أيام أو أسابيع)، وتميل الآثار الجانبية إلى أن تقتصر على القصة.
    • من غير المعتاد أن تسبب الحجامة أي مشاكل خطيرة (على الرغم من أنه نادراً ما تم الإبلاغ عن عدوى جلدية) تحدث أثناء شفط الجلد.

    بعض الأدلة على فوائد الحجامة

    • إذا كنت تريد دليلًا مقنعًا على الفعالية قبل تجربة العلاج، فقد ترغب في نقل الحجامة في الوقت الحالي، ولكن إذا كنت ترغب في تجربة شيء آمن وقد يساعد في بعض الآلام (وربما الأمراض الأخرى).
    • يبدو أن الجوانب السلبية الرئيسية هي تلون الجلد المؤقت والتكلفة، فقد وجدت تقديرات عبر الإنترنت تتراوح من 30 دولارًا إلى 80 دولارًا لكل علاج.
    • بعض الناس يحصلون عليه فقط “حسب الحاجة”، لكن آخرين قد يحصلون عليه لمدة شهر أو أكثر.
    • قد تثبت الأبحاث المستقبلية أن الحجامة جيدة كما تقول الادعاءات، لكن علينا انتظار نتائج الدراسات عالية الجودة لمعرفة ما إذا كانت صحيحة.
    • الخلفية: آلام الرقبة (NP) وآلام أسفل الظهر (LBP) من الأعراض الشائعة التي تزعج الناس في الحياة اليومية.
    • تم استخدام الطب الصيني التقليدي (TCM) لعلاج مختلف الأعراض والأمراض في الصين، وقد ثبتت فعاليته. كان الهدف من هذه الدراسة هو مراجعة وتحليل البيانات الموجودة حول الألم والعجز في علاجات الطب الصيني التقليدي لـ NP و LBP.

    نتائج بعض تجارب الحجامة

    • شُمِلَت 75 تجربة معشاة ذات شواهد (العدد = 11077). حققت جميع الدراسات تقريبًا في الأفراد المصابين بـ NP المزمن (CNP) أو LBP المزمن (CLBP).
    • وجدنا أدلة معتدلة على أن الوخز بالإبر كان أكثر فعالية من الوخز بالإبر الوهمي في تقليل الألم.

    تعرفنا في هذا المقال على ماهية الحجامة، وكيف تستخدم، والآثار الجانبية للحجامة، وكيف تساعد الحجامة في العلاج، وكيف تبدو الحجامة مؤلمة من عدمه، وعرفنا كيف نبدأ بالحجامة، وتحدثنا عن الحجامة الجافة.، وقد قدمنا ​​بعض الأدلة على فوائد الحجامة، ونتائج بعض التجارب الخاصة بالحجامة.