كثرة التبول في الشتاء
- يتراوح معدل التبول الطبيعي لكثير من الناس ما بين 4 إلى 8 مرات في اليوم، وفي حالة تريندات الرغبة في الذهاب إلى الحمام أكثر من 8 مرات في اليوم، فهذا يعتبر كثرة التبول.
- عادة يمكن للمثانة أن تستوعب ما يصل إلى 600 مل، ولكن غالبًا ما يُشعر أنها بحاجة إلى التبول عندما يصل محتوى البول في المثانة إلى حوالي 150 مل، أي ما يعادل نصف كوب.
- توصلت الأبحاث والتجارب العلمية إلى أن كثرة التبول والذهاب إلى الحمام يكون غالبًا نتيجة خلل واضطراب في عملية تخزين البول والتخلص منه.
- وأيضًا بسبب تريندات وارتفاع كمية البول التي ينتجها الجسم، وهذا يظهر للمريض بسبب كثرة ذهابه إلى الحمام.
- هذه الحالة تجعل الشخص يشعر بالعطش الشديد لأن الجسم فقد نسبة كبيرة من السوائل وفي بعض الحالات النادرة يؤدي إلى الجفاف.
أسباب كثرة التبول في الشتاء
- عادة ما يزداد عدد مرات ذهابك إلى الحمام للتبول في الشتاء، خاصة عندما يكون الطقس شديد البرودة لأن الجسم لا يفرز العرق مع انخفاض درجة الحرارة.
- يؤدي هذا إلى إنتاج وتكوين كمية كبيرة من البول، وبالتالي يزداد الشعور بالذهاب إلى الحمام للتبول، وهذه ليست مشكلة لبعض الناس.
- ولكنه يصبح مصدر إزعاج لبعض الآخرين، حيث يسبب لهم الأرق والتوتر ويؤثر سلباً على حياتهم اليومية. إنهم غير قادرين على أداء مهامهم اليومية بسبب عدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم.
- وعليه، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول في الشتاء، ومن هذه الأسباب الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من المنشطات مثل الشاي والقهوة.
- كما أن مشروبات الطاقة تحتوي على كمية هائلة من الكافيين، مما يجعل تريندات يعاني من حدة مشكلة التبول.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول مما يؤدي إلى صعوبة التبول وإخراج البول.
- من أهم الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول في الشتاء هو وجود تضخم البروستات عند الرجال، بالإضافة إلى وجود التهاب حاد في المثانة مصحوب بارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالضعف والإرهاق.
- كما أن الشيخوخة هي أحد أسباب كثرة التبول في الشتاء نتيجة ضعف الجسم وخاصة عضلات الحوض والمثانة، وبالتالي يذهب كبار السن إلى الحمام بشكل متكرر دون وجود أسباب مرضية.
- يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة التي تسبب دخول الصقور إلى الحمام.
أسباب كثرة التبول عند النساء الحوامل
- هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول في الشتاء عند المرأة الحامل، خاصة في بداية فترة الحمل، لأن جسم المرأة تعرض للعديد من التغيرات الهرمونية.
- وبالتالي، تشعر المرأة الحامل أنها بحاجة للذهاب إلى الحمام أكثر من الأيام العادية.
- في الأشهر الوسطى والأخيرة من الحمل يزداد حجم الجنين بشكل كبير داخل الرحم مما يسبب ضغطًا كبيرًا على المثانة وبالتالي يقلل من قدرتها على حبس البول مما يؤدي إلى كثرة التبول.
- بالإضافة إلى ذلك، تؤدي الولادة إلى إضعاف عضلات الحوض، مما يؤدي إلى رغبة تريندات في الذهاب إلى الحمام.
أسباب كثرة التبول عند الرجال
- كثرة التبول تزداد في الشتاء عند الرجال خاصة بعد سن الستين بسبب ضعف عضلات وأربطة الحوض والمثانة.
- من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى تبول الصقور عند الرجال وجود تضخم وتورم البروستاتا، حيث يؤدي تضخم البروستاتا إلى الضغط بشكل كبير على المثانة، مما يتسبب في حدوث التهابات شديدة في مجرى البول.
أعراض كثرة التبول في الشتاء
- هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من كثرة التبول منها عدد مرات ذهاب تريندات إلى الحمام خاصة في الليل.
- عدم قدرة الشخص المصاب على إفراغ المثانة بشكل كامل من البول، بسبب حدوث تقلصات وتشنجات شديدة في المثانة، مما يؤدي إلى صعوبة شديدة في عملية التبول.
- شعور دائم بالرغبة في الذهاب إلى الحمام بسبب الضغط الشديد على المثانة مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
- ومن أهم الأعراض الإحساس بالحرقان والألم الشديد أثناء عملية التبول أو بعد إفراغ المثانة من البول، وهذا يشير غالبًا إلى إصابة الشخص بعدوى في المسالك البولية.
- سلس البول، مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على التحكم في تدفق البول، وهذا يسبب تسرب البول بشكل متقطع.
- شخص يلاحظ اختلاط الدم بالبول مما يتسبب في تغير لون البول ويظهر أغمق من اللون الطبيعي.
مضاعفات كثرة التبول
- كثرة التبول في فصل الشتاء يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة، ولذلك يجب على الشخص فور ملاحظة هذه الأعراض التوجه للطبيب مباشرة لاتخاذ الإجراءات اللازمة وتلك الأعراض.
- – ملاحظة خروج الشخص من إفرازات وسوائل غريبة من فتحة البول، خاصة بعد انتهاء عملية التبول، بالإضافة إلى الشعور بألم شديد أثناء التبول.
- فقدان السيطرة على عملية التبول، بالإضافة إلى عدم القدرة على التبول وإخلاء المثانة على الرغم من الشعور بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام.
- ارتفاع كبير في درجة حرارة الجسم يصاحبه شعور بالتقيؤ والغثيان والعطش، بالإضافة إلى شعور الشخص بألم شديد في أسفل الظهر وخلف الكلى.
تشخيص كثرة التبول
- يجب أولاً معرفة التاريخ الطبي لعائلة المريض، بالإضافة إلى معرفة الأعراض الجانبية التي تظهر على المريض.
- لا بد من معرفة كمية المشروبات الكحولية والمشروبات المنشطة التي يستهلكها الشخص خلال النهار، كما لا بد من كتابة ومعرفة الأدوية والعقاقير التي يتناولها المريض.
- حيث يعتمد تشخيص كثرة التبول على العديد من الفحوصات والتحليلات التي يجب على المريض إجراؤها مثل إجراء تحليل للبول للتعرف على وجود أي تغيرات غير عادية في مكونات البول.
- تستخدم الأشعة السينية أحيانًا لتصور منطقة الحوض، وبذلك يساعد الطبيب في معرفة السبب الذي يؤدي إلى كثرة التبول.
- يجوز للطبيب المعالج أن يطلب من المريض إجراء فحص بالأشعة المقطعية، لتصوير منطقة البطن، بالإضافة إلى استخدام الموجات الصوتية لفحص الكلى.
- يقوم المريض بإجراء التحاليل التي تستخدم في الكشف عن إصابة الشخص ببعض الأمراض الجنسية، بالإضافة إلى خضوع المريض لعدة فحوصات للكشف عن وجود بعض الاضطرابات العصبية.
- هناك بعض الفحوصات التي يقوم بها الطبيب من أجل التعرف على قدرة المثانة على أداء جميع وظائفها بشكل فعال، بما في ذلك قدرة الشخص المصاب على التحكم في تدفق البول واندفاعه.
- معرفة مقدار الوقت الذي يستغرقه الشخص للتبول، ومعرفة كمية البول التي يفرزها الشخص في كل مرة.
- إجراء تصوير للمثانة أثناء عملية حفظ وتخزين البول وكذلك تصويره أثناء عملية الإخراج
- يتم قياس ضغط المثانة، ويتم مراقبة جميع عضلات المثانة والأعصاب التي تتصل بها.
علاج كثرة التبول
- يعتمد علاج هذه المشكلة على معرفة السبب الذي يؤدي إلى كثرة التبول في الشتاء. إذا كان السبب وراء هذه المشكلة هو أن الشخص مصاب بالسكري، في هذه الحالة، يجب التحكم في نسبة السكر في الدم ومراقبتها.
- ويمكن استخدام بعض أنواع المضادات الحيوية لعلاج مشكلة كثرة التبول، خاصة إذا كان الشخص يعاني من عدوى بكتيرية في الكلى.
- تُستخدم مضادات الكولين لعلاج اضطرابات المثانة، حيث تعمل هذه الأدوية على تقليل التشنجات والتشنجات اللاإرادية لعضلات المثانة.
- في بعض الحالات قد يلجأ الطبيب المعالج إلى استخدام بعض التمارين والأنشطة الرياضية التي تعمل على تقليل هذه المشكلة وزيادة قوة عضلات المثانة مثل تمارين كيجل.
- تعتبر تمارين كيجل من أشهر التمارين التي تعمل على صقر عضلات المثانة وبالتالي تساعد في التخلص من مشكلة كثرة التبول.
- لكن يجب القيام بهذا التمرين لمدة شهرين على الأقل، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
- تمارين المثانة، حيث تساعد هذه التمارين الشخص على التحكم في عملية التبول وتدفق البول، لذلك يجب ألا يذهب الشخص إلى الحمام مباشرة إذا رغب في ذلك.
- لكن يجب أن يتحكم الشخص في احتباس البول في المثانة لفترة طويلة، وهذه التمارين غالبًا ما تستغرق ثلاثة أشهر على الأقل.
كيفية منع مشكلة كثرة التبول
- هناك العديد من النصائح التي يجب على الشخص اتباعها للوقاية من مشكلة كثرة التبول في الشتاء، ومن هذه النصائح عدم الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- يجب على الإنسان تجنب تناول الأطعمة التي تهيج جدار المثانة، وخاصة الأطعمة الحارة والشوكولاتة واللحوم الحمراء، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الصناعية.
- ومن أهم النصائح أيضًا الحرص على تناول الأطعمة الصحية والوجبات الغنية بالألياف، مثل البطاطس والقرع والموز، حيث تعمل على وقاية الشخص من الإصابة بالإمساك.
- تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والخضروات والفواكه، لأن اتباع نظام غذائي صحي يحافظ على نشاط وحيوية الجسم مما يؤدي إلى تقليل عملية التبول.
في النهاية يجب على الشخص اتباع النصائح السابقة المذكورة في المقال للوقاية من مشكلة كثرة التبول في الشتاء، وعلى المصاب تجنب تناول البهارات والتوابل الحارة، لأنها تزيد من خطورة هذه المشكلة