تهتم صفحة مقالي بالمجتمع العربي وكل ما يتعلق بالمتابعين وفي هذه المقالة تجيب على كل ما يدور في أذهان المواطنين حول عصير الشاي الأخضر الصحي.
يعتبر عصير الشاي الأخضر الصحي أحد طرق تناول الشاي الأخضر، ولكن للأشخاص الذين لا يفضلون المشروبات الساخنة، لذلك يبحثون عن طريقة أخرى للحصول على فوائد الشاي الأخضر دون الحاجة إلى شربه. ساخن، نقدم لكم فرصة تحضير عصير شاي أخضر صحي بخطوات بسيطة للتمتع بالانتعاش والحيوية والحيوية، خاصة في فصل الصيف وفي درجات الحرارة المرتفعة، بالإضافة إلى أنه يقدم عددًا من الفوائد الصحية مثل الحماية من مرض الزهايمر و خطر الإصابة بمرض السكري.
عصير الشاي الأخضر الصحي
مكونات
- اجمع أكياس الشاي الأخضر حسب الكمية المراد تحضيرها.
- أربعة أكواب من الماء المغلي.
- كوبان من الماء المثلج.
- نصف كوب شراب بارد أو نوع من التحلية الصناعية.
كيف تستعد
- اولا نصنع الشاي الاخضر بوضع الابريق على النار واضافة اكياس من الماء والشاي الاخضر وتركه على نار متوسطة حتى يحترق ويتحول لون الماء الى لون الشاي الاخضر.
- نبدأ في إخراج الثلاجة من الموقد وتركها لمدة خمس دقائق.
- بعد إزالة أكياس الشاي الأخضر منه، نضع الشاي الأخضر في وعاء آخر ونضيف المحليات الصناعية أو المشروب البارد حسب الرغبة أو المتوفر.
- نضيف الماء المثلج ويمكن إضافة بعض قطع الليمون إلى الخليط ثم تصبح جاهزة للتقديم عن طريق سكبها في أكواب زجاجية متوسطة الحجم.
عصير شاي أخضر صحي بالزنجبيل والليمون
مكونات
- عصير ليمون.
- شرائح من الزنجبيل الطازج.
- بعض أكياس الشاي الأخضر وتشير إلى عدد الأكياس حسب الكمية المراد تحضيرها، لكن أفضل عدد هو خمسة أكياس.
- نصف كوب سكر.
- ماء بارد.
- ماء مغلي.
- مكعبات ثلج.
طريقة تحضير عصير الشاي الأخضر
- أولاً نصنع الشاي الأخضر عن طريق وضع إبريق من الماء وأكياس الشاي الأخضر على نار متوسطة وترك غطاء على النار حتى يغلي الماء.
- ارفعي القدر عن النار واتركيه جانباً لمدة خمس دقائق حتى تصل يد واحدة.
- نحضر وعاء زجاجي عميق لصنع عصير الشاي الأخضر. نبدأ في إضافة الشاي الأخضر المغلي بعد أن يبرد.
- أضيفي شرائح الزنجبيل وعصير الليمون والسكر للتحلية وقلبي لخلط المكونات جيدًا معًا.
- أضف مكعبات الثلج والماء البارد إلى الخليط حتى نحصل على عصير شاي أخضر لذيذ ومنعش يمكن تقديمه في أكواب زجاجية متوسطة الحجم مع عدد قليل من شرائح الليمون أو أوراق النعناع حسب الرغبة.
الكلمات الدليليلة: شاي أخضر، صحي، سموذي