الخزامى
- بغض النظر عن الجمال الذي تجلبه الزهور الأرجوانية للخزامى، فمن المعروف على نطاق واسع أنه مكمل رائع للعديد من الأغراض، حيث أن رائحة اللافندر تحفز بشكل لذيذ وتبعث على الاسترخاء في نفس الوقت. عادة ما يستخدم اللافندر في العلاج بالروائح، وهو مفيد جدًا لمن في حديقته. لما لها من رائحة لطيفة وجماليات لطيفة.
- منذ عدة سنوات في العصور القديمة، كانت نباتات اللافندر تستخدم كأعشاب، ولم تكن نباتات اللافندر مجرد عشب بل نبات عطري، وكما اتضح، فإن هذه العشبة صالحة للأكل وتحتوي على فوائد صحية لا حصر لها.
- يشيع استخدام شاي اللافندر للأغراض الطبية والعلاجية. ثبت أن شاي اللافندر يعالج القلق والتوتر واضطرابات النوم ويقلل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم. ينصح أيضًا بشرب شاي اللافندر لعلاج مشاكل المعدة.
- من المعروف أنه يعزز وظيفة العضلات الملساء ويقلل من الالتهابات، والأهم من ذلك أنه يحفز الهضم الصحي ويعزز كفاءة امتصاص المعادن بشكل عام في أمعائك. هذا بالإضافة إلى أنه له نكهة مميزة ورائحة عطرية. يعتبر شاي الأعشاب هذا علاجًا لحب الشباب والتهابات الجلد الأخرى نظرًا لخصائصه الرائعة. التي تفيد الجلد.
- من المعروف أن اللافندر يقلل من القلق وبالتالي فهو مفيد لأولئك الذين يعانون من الأرق والتوتر بسبب الإجهاد.
- يمكن أن يكون اللافندر مفيدًا أيضًا كمسكن للآلام لأولئك الذين يعانون من صداع التوتر والصداع النصفي، باختصار، لا يزدهر الخزامى بشكل جميل فحسب، بل يعمل أيضًا كنبات متعدد الأغراض لتعزيز الصحة والرفاهية.
زيت اللافندر الأساسي
- تتمتع الزيوت الطبية ببعض الفوائد، لكن لا يمكنك استخدامها بشكل أعمى لأن معرفة ما إذا كان يمكن أن يكون لها آثار جانبية سيساعدك على إبعاد نفسك وطفلك عن أي ضرر محتمل.
- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي استخدام زيت اللافندر إلى تهيج الجلد، كما يمكن أن يحفز هرموناتك، ويمكن أن يكون له تأثيرات مختلفة على جسمك.
- وبالمثل، فإن استخدام زيت اللافندر في الأشهر الأولى من الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض، لذا التزم بالنصائح التالية أثناء استخدام زيت اللافندر في الحمل وجرب كمية صغيرة من زيت اللافندر المخفف في البداية للتحقق من أي حساسية محتملة.
فوائد زيت اللافندر
يوفر زيت اللافندر مجموعة من الفوائد المختلفة أهمها ما يلي:
1. من السهل الحصول عليها واستخدامها
يوجد العديد من المتاجر بالقرب من منزلك أو حتى المتاجر عبر الإنترنت التي تحتوي على مستحضرات زيت اللافندر من ماركات مختلفة حيث أن وضع الزيت على جسمك ليس بالأمر الصعب لأن كل ما عليك فعله هو التأكد من أنه مخفف ويغطي المناطق الصحيحة. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الحمام.
2. تخلص من علامات التمدد
مع تريندات بحجم بطنك أثناء الحمل، تبدأ علامات التمدد في الظهور أكثر فأكثر، والتي قد تبقى حتى ما بعد الحمل وكذلك الجمع بين قطرة إلى قطرتين من زيت اللافندر مع حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا وتدليك علامات التمدد يمكن أن تساعد. يقلل بشكل فعال من بروزهم.
3. يحارب الإجهاد
رائحة زيت اللافندر جذابة وتبعث على الاسترخاء، لذلك هناك سبب في أن العديد من علاجات التدليك الطبيعية تستخدم زيت اللافندر في نظام العلاج.
نظرًا لتغلغل مغذياته في جسمك، فإنه يوفر تأثيرًا مجددًا ويساعد على تقليل التوتر بشكل كبير، مما يجعلك تشعر بالهدوء والرضا.
4. يساعدك على النوم بشكل أفضل
بالنسبة للأمهات اللاتي يعانين من الأرق، لا يوجد علاج أفضل من كمية قليلة من زيت اللافندر، حيث أن هذا كل ما يتطلبه الأمر للتخلص من أي نوع من الاكتئاب أو التعب أو الصداع الذي يمنعك من النوم بسلام.
أيضًا، يمكن أن يؤدي ترك منديل يحتوي على بضع قطرات من الزيت إلى نشر رائحة في الغرفة يمكن أن تهدئك للنوم.
5. يخفف آلام المخاض والتقلصات
يمكن تقليل الألم الذي تعاني منه النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بشكل فعال باستخدام زيت اللافندر لذلك تقترح العديد من النساء استخدام زيت اللافندر أثناء الحمل.
6. يستخدم في العلاج بالروائح لتدليك ما قبل الولادة
يستفيد العلاج بالروائح من الروائح المختلفة المنبعثة من الزيوت الأساسية لتهدئة عقلك أثناء الحمل، جنبًا إلى جنب مع التدليك، يمكن أن يكون هذا مريحًا للغاية ويمكن دمجه مع وسائد معينة للعلاج بالروائح أيضًا.
شاي اللافندر والحمل
يجلب الحمل معه سلسلة من التغييرات الجسدية والعاطفية للمرأة، وعلى الرغم من أن جميع الأمهات الحوامل يتطلعن إلى جلب القليل من الفرح إلى العالم، إلا أن بعضهن يواجهن أوقاتًا صعبة خلال رحلة الحمل.
خلال فترة الحمل، يجب التركيز على النوم الجيد وتناول الطعام وممارسة الرياضة بشكل صحيح، لكن الإجهاد والتعب لن يزول بسهولة، ومن ثم يمكن للمرء الاستفادة الكاملة من الأعشاب التي لها خصائص علاجية ويمكن أن تكون خيارًا جيدًا للمرأة الحامل، وفي هذا المقال سنتحدث عن اللافندر بأشكاله المختلفة المتاحة للاستخدام العلاجي ومعرفة ما إذا كان استخدامه آمنًا للحوامل.
هل الخزامى آمن للاستخدام أثناء الحمل؟
- يمكن استخدام اللافندر من قبل النساء الحوامل، ولكن فقط عند استهلاكه بكميات محدودة وخاضعة للرقابة، وأشهر أشكال الخزامى المتاحة والمستخدمة على نطاق واسع في الوقت الحاضر هي شاي اللافندر وزيت اللافندر الأساسي.
- في أي من الشكلين، يجب اتخاذ الاحتياطات لأن الاستخدام / الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب مشاكل صحية لأن أفضل طريقة لاستخدام زيت اللافندر الأساسي هي تخفيف نقطة إلى قطرتين في 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الزيت الحامل (جوز الهند والسمسم وزيت اللوز، إلخ. ).
- لمعرفة ما إذا كان يمكنك استخدام زيت اللافندر أثناء الحمل، من الضروري معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى ذلك لأن هناك الكثير من الفوائد التي يمكن اكتسابها من استخدام زيت اللافندر أثناء الحمل، وبعضها يمكن أن يكون مريحًا جدًا أيضًا.
استخدام شاي اللافندر أثناء الحمل
تنصح بعض النساء أيضًا بشرب شاي اللافندر أثناء الحمل، حيث أنه من الآمن تناوله إذا كان ضمن الحدود المسموح بها، ويمكن أيضًا استخدام اللافندر كعنصر توابل.
يُنصح بشدة بمراجعة طبيبك إذا كان بإمكانك شرب شاي اللافندر أثناء الحمل، وتأكد أيضًا من عدم الإفراط في تناول الطعام والالتزام بالحصص التي أوصى بها طبيبك.
الآثار الجانبية لشرب شاي اللافندر أثناء الحمل
تعتبر الآثار الجانبية لشرب الشاي المحضر مباشرة من اللافندر كبيرة جدًا، وفيما يلي بعض منها:
- ارتبط شاي اللافندر بالعديد من الآثار الجانبية، والتي قد تؤثر على المرأة الحامل أو جنينها النامي لأن زيت اللافندر يمكن أن يعطل هرمونات معينة في الجسم.
- من غير الواضح ما إذا كان شاي اللافندر يمكن أن يغير بشكل كبير الهرمونات التي تحكم الحمل ولكن الآثار الجانبية الشائعة الأخرى تشمل الإمساك والصداع وصقر الشهية.
- يمكن أن يتأثر نمو الجنين بطرق لا تعد ولا تحصى.
- يمكن أن يسبب تحفيز الرحم ويؤدي إلى الإجهاض.
لذا إليك بعض النصائح التي يجب الالتزام بها أثناء تناول أي نوع من شاي اللافندر:
- استشر طبيبك قبل إضافة شاي اللافندر إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل.
- توقف عن شرب شاي اللافندر إذا كنت تعاني من مشاكل مثل الطفح الجلدي والغثيان والصداع والإمساك وما إلى ذلك.
- قد لا يتم ملاحظة الفوائد التي يوفرها زيت اللافندر الأساسي خلال فترة الحمل المبكرة في مستحضرات شاي اللافندر، لذلك من المهم عدم المساس بسلامتك وسلامة طفلك، لذلك قبل تضمين اللافندر بأي شكل في نظامك الغذائي، يجب عليك مراجعة ذلك. يتأكد الطبيب مائة بالمائة أنه آمن لك ولطفلك. .
- خلال فترة الحمل، يمكن أن يصبح الجسم حساسًا بشكل غير عادي للأعشاب والمكملات والأدوية والمركبات الأخرى التي قد تكون آمنة في العادة، وقد تزيد العديد من الأعشاب الطبية من خطر الإجهاض والتشوهات الخلقية وغيرها من المضاعفات الخطيرة المرتبطة بالحمل.
- عند استخدام اللافندر بكميات طبية، مثل الشاي المصنوع في الغالب من الأعشاب الطازجة، قد يكون اللافندر غير آمن كما ينصح المركز الطبي بجامعة ميريلاند بعدم استخدام مكملات اللافندر والشاي للنساء الحوامل والمرضعات.
- وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، لم تحقق الدراسات فيما إذا كانت الكميات الطبية من الخزامى لها أي آثار سلبية على نمو الجنين أو الحمل وكإجراء احترازي، يجب على النساء الحوامل عمومًا تجنب شاي الأعشاب ما لم يوجهه أخصائي الرعاية الصحية.
فوائد شرب اللافندر للرحم
يعمل اللافندر على تقليل تقلصات الرحم، خاصة أثناء فترة الحيض، حيث يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، وكذلك علاج برودة الرحم وتنشيط المبايض، مما يساعد على تحسين خصوبة المرأة.
فوائد اللافندر للخصوبة
- تُعد الخصوبة مشكلة صحية يواجهها الكثير من الناس، وغالبًا ما توجد إجابات قليلة جدًا عن سبب عدم قدرتهم على الإنجاب.
- بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل اختلال التوازن الهرموني أو نقص التغذية. قد يواجه البعض الآخر صعوبة في التأقلم مع التوتر أو يواجهون مشكلات صحية أخرى تجعل من الصعب على أجسادهم تهيئة البيئة المثالية للحمل والولادة.
- والخبر السار هو أن هناك العديد من المكملات والزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد في تصحيح التشوهات الفسيولوجية داخل الجسم وتسهل على الأزواج الحمل وحمل الطفل إلى ما بعد الولادة.
- نظرًا لأن زيت اللافندر الأساسي يساعد على تحسين الخصوبة بعدة طرق مختلفة، أولاً وقبل كل شيء، يريح الجسم ويخفف التوتر ويساعد على التحكم في إنتاج الجذور الحرة التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على قدرة المرأة على إنجاب الأطفال. قد يكون هذا التأثير أكثر وضوحًا عند الجمع. زيت اللافندر مع زيت إكليل الجبل العطري.
- فائدة أخرى لزيت اللافندر الأساسي هي أنه يمكن أن يحسن الدافع الجنسي لكل من الرجال والنساء.
الآثار الجانبية لشاي اللافندر بشكل عام
- فيما يلي بعض الإرشادات لتجنب الآثار الجانبية لشاي اللافندر وقبل شرب شاي اللافندر، هناك بعض الأشياء التي يجب أن نضعها في الاعتبار حيث أن هناك بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللافندر.
- قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من الحساسية عندما يتعلق الأمر بصنع الشاي باستخدام اللافندر الموجود في هذه الأزهار برد فعل تحسسي يشمل صعوبة التنفس والطفح الجلدي وتهيج الحلق.
- يجب على النساء الحوامل أيضًا الامتناع عن تناول شاي اللافندر لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات خلال المراحل المتأخرة من الحمل.
أخيرًا، إذا شعرت بالغثيان أو القيء أو الصداع بعد استخدام اللافندر، فتوقف عن استخدامه فورًا لأن شرب شاي اللافندر يمكن أن يكون له آثار جانبية سامة، ويجب ألا يتم تناول هذا العلاج إلا تحت إشراف أخصائي.