أسباب تلوث الكبد
يساعد الكبد على إفراز مادة صفراء تعمل على إزالة الدهون، مما يؤدي إلى تخلص الجسم من السموم بداخله، ومن أهم أمراض الكبد التهاب ABC.
ومن أسباب ترسب السموم في الكبد، تناول الأطعمة غير الصحية والملوثة، وكذلك استنشاق الهواء الملوث من خلال عوادم السيارات والمصانع.
أهم الأطعمة التي تحمي الكبد من السموم
الجدير بالذكر أن صحة الإنسان هي أهم شيء في الحياة، ويجب على الإنسان الحفاظ على صحته، ومن أهم الأطعمة التي تحمي الكبد من الأمراض:
- يساعد الثوم على تطهير الكبد من السموم. وذلك لأن الثوم يحتوي على كميات كبيرة جدًا من السيلينيوم والأليسين. هذه المواد تنظف الكبد من السموم الموجودة بداخله.
- ينظم الجزر والبنجر أيضًا وظائف الكبد، لأن هذه الأطعمة تتكون من مركبات الفلافونويد وبيتا كاروتين.
- شرب الشاي الأخضر له دور فعال في تنظيف الكبد من المواد السامة. لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة السموم.
- التفاح تناول تفاحة واحدة يساعد في التخلص من السموم من الكبد. هذا لأن التفاح يحتوي على البكتين.
- للأفوكادو دور فعال في تنشيط الكبد بسبب مادة الجلوتاثين التي تعمل من خلال هذه المادة على تحسين وظائف الكبد وإزالة السموم الموجودة بها.
- تناول الجريب فروت الذي يحتوي على فيتامين C و C، حيث يتم تطهير الكبد من السموم وتنقيته من المواد الكيميائية الضارة.
- يمكن أن يساعد تناول السبانخ والقرنبيط في التخلص من السموم. لأن هذه الخضار تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السرطان.
نظف الكبد من السموم بالأعشاب
لا شك أن كل مرض له علاج، لذلك يمكن التخلص من السموم الموجودة في الكبد بالأعشاب الطبيعية وهي:
- يساعد الكركم العضوي في حماية الكبد، وينشط الإنزيمات التي لها دور في إزالة السموم وطردها.
- كما أن للنعناع دور قوي في التخلص من الدهون من الجسم، كما يساعد على تدفق الصفراء ويريح المعدة.
- الجزر العضوي أصفر اللون، مما يعمل على تنقية الدم من السموم ويساعد على إنتاج الصفراء التي تكسر الأطعمة الدهنية.
المشروبات التي تساعد على تطهير الكبد من السموم
هناك بعض المشروبات المهمة جدًا التي لها دور في التخلص من سموم الكبد، ومنها:
- تناول الليمون الدافئ الذي يعمل على تنظيم إنزيمات الكبد وبالتالي يساعد على تطهيره من السموم، ويجب تناول هذا المشروب بدون سكر.
- اشرب الزنجبيل والليمون. يساعد هذا المشروب في تنظيف الكبد، ويستهلك هذا المشروب. نضيف ملعقة من الزنجبيل ونعصر نصف ليمونة مع فص ثوم مع اضافة ملعقة زيت زيتون
كيفية تنظيف الكبد من السموم بواسطة البقدونس والشمر
حيث أن البقدونس يحتوي على عناصر مهمة جدا لجسم الإنسان، كما أنه يحتوي على فيتامينات أ وج التي تعمل على تنظيم وتحسين الدورة الدموية للكبد.
مكونات
- مقدونيا.
- 3 ثمار شمر.
- 3 أعواد من الهندباء.
- 5 حبات ليمون خضراء.
- 1 كوب ماء جوز الهند.
طريق
اغسل جميع المكونات جيدًا، ثم اخلطها معًا في الخلاط الكهربائي حتى تصبح متجانسة. ثم يوضع الخليط في زجاجة مغلقة ويوضع في الثلاجة، ثم يتم تناول الكوب بشكل يومي.
في ختام موضوعنا عن تطهير الكبد من السموم بالأعشاب ينصح بتناول طعام صحي غني بالحديد والفيتامينات الضرورية للجسم.