طريقة لتأخير الدورة الشهرية بالليمون
تبحث بعض الفتيات والنساء عن طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية والابتعاد عن الأدوية الموصوفة المخصصة لذلك، وذلك لتجنب أي مضاعفات صحية، وهنا سنتحدث عن بعض الطرق الطبيعية ومنها طريقة تأخير الدورة الشهرية بالليمون.، لكنها ليست طريقة مثبتة طبيا،
لكن ثبتت فعاليته من تجارب العديد من النساء اللواتي يستخدمن عصير الليمون، حيث يمكن تناول عصير الليمون المركز بشكل يومي قبل فترة الحيض، بهدف تأجيل الموعد لبضعة أيام، حيث يحتوي الليمون على فيتامين سي، و يساعد بشكل كبير في تقليل أو تأخير كمية دم الحيض، لكن احترسي من أعراض تناول الليمون بكميات كبيرة ولفترة طويلة.
بعض الطرق الأخرى لتأخير دورتك الشهرية
هناك طرق أخرى غير طريقة تأخير الدورة الشهرية بالليمون، والتي تلجأ إليها النساء والفتيات لتأخير الدورة الشهرية، وذلك بعد معرفة أنه لا يوجد ضرر لتأخيرها، فهناك بعض الطرق الطبيعية الآمنة ونحن تعامل معهم على النحو التالي:
شوربة العدس
بقدونس
هناك العديد من الفوائد الرائعة التي توجد في البقدونس، منها تأخير الدورة الشهرية عن طريق غلي البقدونس لمدة 20 دقيقة تقريبًا، مع إضافة العسل والخلط جيدًا، ثم تناول هذا الخليط مرتين يوميًا لتأخير بدء الدورة الشهرية.
فاصوليا خضراء
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي المتوازن بشكل كبير على الدورة الدموية، وقد أثبتت العديد من الدراسات فوائد الفاصوليا الخضراء وقدرتها على تقليل وتأخير تدفق الدم لدى بعض النساء، لذلك نوصي بإضافة الفاصوليا الغنية بالكالسيوم إلى نظامك الغذائي. قد يساعد أيضًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية
بذور الخردل
لتأخير الدورة الشهرية مع بذور الخردل، تأكدي من إضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الخردل إلى كوب من الحليب الدافئ واشرب المزيج قبل 5 أو 6 أيام من بدء الدورة الشهرية.
خل حمض التفاح
يمكن أن يساعد الخل بشكل طبيعي في تأخير الدورة الشهرية. أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء واشربه.
أضرار صحية في حالة اللجوء لتأخير الدورة الشهرية
تريد الفتيات والنساء معرفة الأضرار التي تلحق بهن من تأخير الدورة الشهرية، حيث لا ضرر من تناول الليمون أو أحد العناصر الطبيعية بقصد تأخيره:
- نجد أنه إذا حاولت الحمل خلال هذه الفترة المحددة، فلن تتضرر أو تتغير أي أعضاء في جسمك أثناء تأخر دورتك الشهرية، وننصحك بعدم اتخاذ أي إجراءات لتأخير دورتك الشهرية عند القدوم إلى مرحلة الحمل.
- لكن في ظل الظروف العادية، إذا لم تستمر دورتك الشهرية لأكثر من 3 أشهر لفترة طويلة، فإن تأخير دورتك الشهرية لن يسبب أي ضرر، لكن احرصي على عدم تجاوز دورتك الشهرية لمدة 3 أشهر لأنه بعد هذه الفترة سوف تصاب بطانة الرحم تصبح كثيفة جدا، لذلك يجب أن يمر الحيض ويخرجها من الجسم لسلامتك.
بعض النصائح الهامة أثناء الحيض
يجب أن تهتم المرأة دائمًا بصحتها، خاصة أثناء الدورة الشهرية، عندما يكون الجسم في حالة ضعف، ويحتاج إلى عناية، ونقدم لك بعض النصائح خلال فترة الدورة الشهرية:
- تجنب المشي حافي القدمين، يجب ارتداء الجوارب لتدفئة القدمين.
- تجنب المشروبات الباردة والغازية في تلك الأيام.
- خذ حمامًا دافئًا وتجنب الهواء البارد.
- تجنب إزالة الشعر في أيام الدورة الشهرية.
- الابتعاد عن المسكنات قدر الإمكان، وتناول المشروبات الدافئة وعمل كمادات الماء الساخن على منطقة المعدة.
- القيام بتمارين خفيفة مثل المشي.
وبذلك نكون قد انتهينا من عرض طريقة تأخير الدورة الشهرية بالليمون وبعض المشروبات الأخرى التي قد تساعد في تأخير الدورة الشهرية لعدة أيام، مع بعض النصائح المهمة في فترة الحيض.