اعراض الحمل في الشهر الاول
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل بمجرد حدوث الحمل، ويسهل عليها اكتشافها، ولكن هناك بعض حالات المرأة الحامل التي لا تظهر كل هذه الأعراض، لأن كل تجربة حمل لها خاص به واختلافه عن الآخر، وهذه الأعراض هي:
1_ آلام الثدي
- بحلول الشهر الأول من الحمل، يصبح حجم الثدي أكبر، وهذه نتيجة طبيعية بسبب تريندات عدد وحجم الغدد المسؤولة عن إنتاج الحليب فيها، وكذلك حجم تريندات للدهن في الخلايا، وارتفاع تدفق الدورة الدموية فيها، وبالتالي شعور المرأة الحامل بألم وألم في الثديين.
2_ الإمساك
- تعاني المرأة الحامل من الانتفاخ ومشكلة الإمساك بسبب التغيرات الهائلة في المستويات الهرمونية خلال تلك الفترة، وفي بعض الأحيان قد يؤدي الإمساك إلى الشعور بتشنجات شديدة.
3_ آلام بالبطن
- مع حدوث الحمل يزداد حجم الرحم وتزداد الدورة الدموية إليه وتتوسع الأربطة المحيطة به، كل هذه التغيرات تجعل المرأة الحامل تشعر بألم في البطن وتشنجات تشبه إلى حد بعيد آلام الدورة الشهرية والتقلصات. .
- قد يمتد الألم إلى الساقين وأسفل الظهر.
4_ القيء والغثيان
- في الواقع، تعاني معظم النساء الحوامل من غثيان الصباح والقيء من اليوم الأول لحدوث الحمل، وقد يمتد إلى نهاية الثلث الأول من الحمل.
5_ الاجهاد
- في الشهر الأول من الحمل، يصاب جسم المرأة الحامل بضغط شديد، بسبب دعمه للجنين لينمو بشكل صحيح، مما يسبب نقص العناصر الغذائية فيه مثل: الحديد والكالسيوم، وبالتالي الشعور بالتعب وفي البعض. حالات فقر الدم.
6_ إدرار البول
- منذ الشهر الأول يبدأ الحمل في الضغط على المثانة، ومع تقدم الحمل يزداد الضغط على المثانة، مما يجعل تريندات يحتاج المرأة الحامل إلى التبول باستمرار طوال اليوم.
7_ تقلبات المزاج
- تصبح المرأة الحامل عصبية بشكل مستمر وحساسية مفرطة بسبب تغير الهرمونات والضغط المستمر، وتعاني من نوبات مستمرة من التقلبات المزاجية.
8_ حموضة المعدة والمريء
- تؤدي الزيادة في هرمون البروجسترون إلى إرخاء الكتلة العضلية للمريء السفلي وصمام المعدة مما يؤدي إلى عودة الأحماض والمواد الغذائية إلى المريء وبالتالي الشعور بالحرقة والحموضة المعوية.
9_ وزن تريندات
- يعتبر وزن تريندات من الأمور التي تحدث بشكل طبيعي للمرأة الحامل، حيث يزيد وزنها من 1.5 كيلو جرام إلى 3 كيلوجرام، وهو ما لا يدعو للقلق.
10_ فتح الشهية أو توقفها
- قد تعاني نسبة من النساء الحوامل من انفتاح الشهية والرغبة المستمرة في الأكل، وهي حوالي 60٪، فيما تعاني الـ 40٪ المتبقية من قلة الشهية ونفور من الطعام بكافة أنواعه.
11_ نزيف
- هناك نسبة ضئيلة من النساء الحوامل، حوالي 25٪، يعانين من نزيف طفيف خلال الشهر الأول من الحمل، وهو أمر طبيعي يشير في الغالب إلى زرع المخصب داخل الرحم.
أسباب طبيعية لحدوث ألم في أسفل بطن الحامل في الشهر الأول
من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل من آلام أسفل البطن في الشهر الأول من الحمل، وهناك أسباب مختلفة لحدوثها، وهي ليست خطيرة ولا تستدعي الشعور بالقلق، حيث يمكن السيطرة عليها والسيطرة عليها وتخفيفها. من الألم، وهذه الأسباب كالتالي:
1_ نمو الرحم
- يسبب نمو الرحم ألمًا في أسفل البطن، حيث يبدأ الرحم في التحضير لاستقبال البويضة التي تم تخصيبها، حتى يتمكن من إعطائها فرصة للنمو وتشكيل جنين بداخلها.
2_ البويضة الملقحة تغرس في جدار الرحم
- مع مرور الأسبوع الذي يلي عملية الإخصاب، تشعر المرأة الحامل بألم شديد في أسفل البطن نتيجة زرع البويضة الملقحة داخل الرحم، وهذه أعراض طبيعية تحدث لجميع النساء الحوامل ولا تسبب الاهتمام.
3_ ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون
- يتسبب تريندات في حدوث تغيرات مفاجئة في معدل هرمون البروجسترون داخل جسم المرأة الحامل، من بينها الشعور بالألم في أسفل البطن، حيث يتسبب في تباطؤ المعدة والأمعاء، والانتفاخ، واضطرابات الجهاز الهضمي وبالتالي حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. الشعور بالمغص.
أسباب خطيرة لحدوث الآلام أثناء الحمل
من المحتمل أن يكون ألم أسفل البطن عند المرأة الحامل في الشهر الأول مؤشراً على حدوث اضطرابات أثناء الحمل، وذلك نتيجة أسباب جدية تستدعي القلق وتطلب المشورة الطبية على الفور، ومن هذه الأسباب ما يلي:
1_ الحمل خارج جدار الرحم
- عادة، يتم زرع البويضة الملقحة داخل قناة فالوب، مما يؤدي إلى الشعور بألم شديد مصحوب بنزيف طفيف، ولكن إذا استمر الألم، فمن الممكن أن يكون الانغراس قد حدث خارج جدار الرحم، وعند التعرض لهذه الحالة، يجب معالجته بشكل مباشر.
- تحدث هذه الحالة عند نسبة ضئيلة من النساء الحوامل، وما يؤدي إلى حدوثها هو إجراء عملية جراحية في البطن، أو التعرض لها في حمل سابق، أو عند تركيب اللولب (وسيلة لمنع الحمل)، أو عند المرأة. التهابات في الحوض.
2_ انفصال المشيمة
- تعرف المشيمة بأنها عضو يتكون من حدوث الحمل وهي مسؤولة عن تزويد الجنين بالغذاء وغاز الأكسجين الذي يحتاجه لضمان نموه السليم، حيث يتم ربط المشيمة بالرحم من جدارها العلوي والفصل بينهما لا يحدث حتى وقت ولادة الجنين.
- في بعض الحالات النادرة، من المحتمل حدوث انفصال في المشيمة أثناء الحمل، وعندها تبدأ المرأة الحامل في الشعور بألم شديد في أسفل البطن، وقد يترافق مع دم أحمر داكن يخرج من المهبل.
3_ الاجهاض
- قد يحدث ألم في منطقة أسفل البطن نتيجة حدوث الإجهاض، حيث تتراوح نسبة حدوثه في الشهر الأول من 15 إلى 20٪، وما يؤكد الأمر هو استمرار الألم وعدم توقفه مع حدوثه. نزيف مهبلي مستمر.
4_ الولادة المبكرة
- من الأسباب التي تؤدي إلى استمرار الألم من الشهر الأول وشدته الشديدة قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل حالة الولادة المبكرة، ويجب طلب المشورة الطبية على الفور.
5_ التهاب المسالك البولية
- قد تصاب نسبة من النساء الحوامل بعدوى في المسالك البولية أثناء الحمل، وتلك النسبة 10٪، ومن أعراض هذه الحالة الشعور بألم لا يطاق في أسفل البطن، وهو من الأسباب الخطيرة للألم.
- قد تتسبب هذه الحالة في تلف الكلى مما يزيد من فرص الولادة المبكرة للجنين، لذلك يجب على المرأة الحامل المتابعة بانتظام لاكتشاف أي مشكلة تهدد صحتها وصحة جنينها مبكرًا وتكون قادرة على علاجها كما يلي: فى اسرع وقت ممكن.
6_ التهاب الزائدة الدودية
- بسبب تريندات، حجم الجنين، تصبح الزائدة الدودية قريبة من منتصف البطن أو الكبد، مما يجعل من الصعب على الطبيب الكشف عن حالة إصابتها أثناء الحمل، وبالتالي يعرض المرأة الحامل إلى الشعور بألم في أسفل البطن.
- المؤسف أن هذه الحالة المرضية، عندما تُهمل ولا تُعالج وتُستأصل بسرعة، تؤدي إلى الموت.
متى يكون ألم أسفل البطن للمرأة الحامل في الشهر الأول من الأعراض الخطيرة؟
على الرغم من أن الشعور بالألم في أسفل البطن أثناء الحمل يعتبر أمرًا طبيعيًا في كثير من الأحيان، إلا أن هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى خطورة الأمر أو احتمالية نتائجه بسبب حدوث الحالات الخطرة المذكورة سابقًا، ومن هذه الأعراض:
- يستمر الألم ويزداد مع مرور الوقت، ولا يزول عند الراحة.
- التعرض لانقباضات مستمرة بحيث تحدث 4 تقلصات خلال ساعة أو ساعتين.
- الإحساس بالحرقان والألم الحاد عند التبول وكذلك خروج الدم فهذه علامة على الإصابة بعدوى في المسالك البولية وهي من الأسباب الخطيرة للألم.
- إفرازات غريبة وغير طبيعية تخرج من المهبل.
- نزيف أو نزيف مهبلي.
- الشعور بقشعريرة وحمى مع ألم في أسفل البطن.
- تورم في الساقين واليدين والوجه.
- اضطرابات في الرؤية وشعور بألم شديد في الرأس.
- القيء والتعب مع الشعور بالتشنج المستمر.
طرق تقليل المغص أثناء الحمل
قد تساعد النصائح التالية في تقليل الشعور بالألم في أسفل البطن عند المرأة الحامل، وهي:
- تغير الحامل وضع جسدها مثل الاستلقاء على الظهر أو الجلوس قليلاً.
- خذ حمامًا دافئًا أو اجلس فيه لفترة قصيرة، واحرص على عدم البقاء لفترة طويلة.
- شرب الكثير من السوائل الدافئة المسموح بها للمرأة الحامل.
- استخدم كمادات دافئة لتوضع على المنطقة التي تشعر بالألم.
- مارس التمارين التي تساعد على الاسترخاء.
- شد الجسم على الجانب بحيث لا تشعر الحامل بالألم، وينصح برفع قدميها إلى الأعلى لبضع دقائق حتى يهدأ الألم.
- تجنب تناول الوجبات الدسمة واستبدالها بوجبات خفيفة طوال اليوم.
- اشرب الكثير من الماء والأطعمة التي تحتوي على مكونات الألياف الطبيعية.
- إفراغ المثانة بانتظام طوال اليوم.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة يوميًا، مع تجنب الأعمال الشاقة المستمرة.
يسمح بالحركة للحامل في الشهر الأول
- في حالة الحمل الطبيعي الخالي من المخاطر فإنه يسمح للمرأة الحامل بممارسة حياتها بشكل طبيعي والاستمرار في النشاط والرياضة والحركة، مع تجنب ممارسة التمارين العنيفة أثناء الحمل، حيث أن النشاط البدني له دور كبير وفائدة كبيرة لكل من الأم والجنين معًا.
- تُنصح المرأة الحامل بممارسة الرياضة أثناء الحمل، حتى لو لم يكن ذلك جزءًا من روتينها الطبيعي في الماضي، ومن أفضل أنواع التمارين بالنسبة لها: