طريقة استخدام جهاز السكر
- قبل التعرف على كيفية استخدام مقياس الجلوكوز، يجب أن تعرف أولاً أن هناك مجموعات مختلفة من أجهزة الفحص الذاتي للجلوكوز في السوق، لكنها تعتمد جميعها على نفس المبدأ عند استخدامها.
- حيث تعمل جميع الأجهزة على بطارية وشرائط وأداة وخز الجلد بإبرة خاصة، والجهاز الذي يحفظ في أغلب الأحيان في حقيبة صغيرة.
- أما طريقة استخدام جهاز السكر فهي كالتالي:
- أولاً، قم بتشغيل الجهاز.
- بعد ذلك، أدخل الشريط في الجهاز.
- ثم تأكد من أن الرمز المكتوب على علبة الشريط يطابق الرمز المبرمج في الجهاز.
- بعد ذلك، أدخل الإبرة في قلم الوخز.
- تعقيم الإصبع بشاش معقم أو شاش عادي وكحول طبي.
- وخز الإصبع واضغط برفق حتى تخرج قطرة دم.
- ضع قطرة دم على شريط استشعار الجهاز.
- انتظر بضع ثوان حتى تظهر النتيجة على الجهاز.
خصائص جهاز قياس السكر في الدم
بعد معرفة كيفية استخدام جهاز السكر، إليك بعض خصائص هذا النوع من الأجهزة. هناك عدة خصائص لأجهزة قياس نسبة السكر في الدم والتي قد تختلف من جهاز قياس سكر الدم إلى آخر، وهي كالتالي:
الحجم
- يكون حجم جهاز قياس نسبة السكر في الدم قريبًا من حجم راحة اليد، وقد تكون الأنواع الأخرى من هذه الأجهزة أكبر أو أصغر.
شرائط الاختبار
- تستخدم هذه الشرائط مرة واحدة فقط لأنها تحتوي على مواد كيميائية تتفاعل مع السكر الموجود في قطرة الدم.
- بشكل عام، هذه الشرائط مصنوعة من البلاستيك، وهناك مساحة صغيرة مشبعة بالجلوكوز أو مواد أخرى تستخدم للكشف عن السكر.
الترميز
يجب على مستخدم الجهاز إدخال الرمز يدويًا على قنينة شريط الاختبار أو على شريحة متصلة بشريط الاختبار.
- من خلال إدخال رمز الرقاقة أو الرقاقة، يقيس الجهاز مستوى جلوكوز الدم عن طريق المعايرة بناءً على فئة شريط الاختبار.
- من المهم أيضًا أن تتم عملية المعايرة بشكل صحيح ودقيق لأن عدم تنفيذ هذه العملية بشكل صحيح يعطي نتائج غير موثوقة بمعدل 4 مليمول / لتر، أي 72 مجم / ديسيلتر.
حجم عينة الدم
- تختلف النسبة المئوية لحجم عينة الدم من جهاز لآخر، وتتراوح عادة من 0.3 إلى 1 ميكرولتر.
مدة الاختبار
يعتمد وقت قراءة شريط الاختبار المطلوب من 3 ثوانٍ إلى 60 ثانية على نوع الجهاز المستخدم.
عرض الاسلوب
- يتم عرض نتيجة جلوكوز الدم بوحدات ملليغرام / ديسيلتر أو مليمول / لتر.
كيفية قياس السكر في المختبر
- في بعض الحالات لا يكون فحص سكر الدم في المنزل دقيقًا، لذا يفضل إجراء تحليل سكر الدم في المعمل من حين لآخر في حالات الشخص السليم، بالإضافة إلى فحص السكر التراكمي كل ثلاثة أشهر لمدة مريض بالسكر.
- يتم الفحص في المعمل عن طريق سحب عينة دم من المريض على أن يصوم ثماني ساعات قبل الفحص ثم يتم تحليل نسبة السكر في الدم.
- في حال كانت النتيجة مابين 100-125 فإن الشخص لا يعاني من مرض السكري، أما إذا كانت النتيجة أكثر من ذلك فهو مصاب بالسكري وعليه التوجه إلى أخصائي الغدد الصماء للعلاج.
أسباب انتشار مرض السكري
بعد معرفة كيفية استخدام جهاز السكري، إليك بعض أسباب الإصابة بمرض السكري. مرض السكري هو مرض شائع هذه الأيام بسبب العديد من العوامل، بما في ذلك:
بدانة
- وهو ما يحدث نتيجة تناول الكثير من الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون الضارة، وتجنب تناول الأطعمة الصحية الهامة مثل الخضار والفواكه التي تحتوي على الألياف والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم.
عدم ممارسة الرياضة
- وزادت معدلات الكسل بعد أن أصبح كل شيء في متناول اليد، حيث جعل عصر التكنولوجيا هذا الشباب والكبار يجلسون لفترات طويلة أمام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، مما أدى إلى الابتعاد عن الرياضة والأنشطة المختلفة.
التدخين
- أصبح التدخين من أكثر جوانب الحياة المعدية بين الشباب، وهذا يشمل جميع أنواع التدخين سواء شرب السجائر أو الشيشة.
- حيث أنه يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية وكذلك الإفرازات الهرمونية التي تحدث أثناء التدخين.
نصائح للوقاية من مرض السكري
للحد من الإصابة بمرض السكري، يجب اتباع بعض الإرشادات الهامة، بالإضافة إلى تجنب العادات السيئة التي نقوم بها. فيما يلي أهم هذه النصائح:
أكل الأطعمة الصحية
- ركز على تناول الأطعمة الصحية وتجنب الوجبات السريعة.
- الثانية وهي الوجبات السريعة التي تعمل على امتصاص الجسم للسكر ورفع مستوى الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى خلل في نسبة الأنسولين ويزيد من احتمالية الإصابة بالسكري.
- لذلك يجب إضافة ملعقة كبيرة من الخل إلى السلطة، وتناول الخضار والفواكه بشكل يومي.
- كما أنه من المواد الغذائية التي تساعد على الوقاية من مرض السكري الغني بالألياف، مثل الحبوب الكاملة مثل القمح والشعير والشوفان، حيث تساعد في تقليل مستويات السكر في الجسم.
- قد تساعد القهوة أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
الإقلاع عن التدخين
- حتى لو كانت هذه مهمة صعبة لكثير من الناس، فهي ليست أصعب من الإصابة بمرض السكري بشكل دائم. حيث أشارت دراسات علمية مختلفة إلى أن التدخين عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري.
ممارسة الرياضة
- للحفاظ على صحة الجسم واللياقة البدنية، يجب الانتباه إلى النشاط واللياقة البدنية، وتخصيص وقت يومي لممارسة الرياضة بدلاً من إضاعة كل الوقت في تصفح الإنترنت يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.
- يساعد التمرين المنتظم أيضًا على حمايتك من السمنة، وبالتالي من مرض السكري.
يشرب الماء
- ينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميًا لما لها من فوائد عديدة، بما في ذلك الوقاية من مرض السكري، حيث أنها تنظم جميع وظائف الجسم وتقي من المشاكل الصحية الكبرى مثل أمراض القلب والسكري.
الحصول على قسط كاف من النوم
- يساعد الحرص على النوم لساعات كافية في اليوم والاهتمام بإراحة الجسم على حمايتك من الإصابة بمرض السكري.
- والسبب في ذلك أن قلة ساعات النوم تسبب مشاكل في توازن الهرمونات في الجسم، وبالتالي احتمالية الإصابة بمرض السكري.
تجنب التوتر
- هناك علاقة وثيقة بين التوتر والقلق ومرض السكري، حيث يتداخل إفراز هرمونات التوتر والتوتر مع انتظام عمل هرمون الأنسولين، مما يؤدي إلى سكر الدم لدى تريندات.
- يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة والنوم جيدًا أيضًا على تقليل مستويات التوتر لديك بشكل كبير.
في هذا المقال، تعرفنا على طريقة استخدام جهاز السكري، وخصائص جهاز قياس السكر في الدم، وكيفية قياس السكر في المختبر، وأسباب انتشار مرض السكري، وقدمنا نصائح للوقاية من مرض السكري.