اضرار الزبادي وعلاقته بصقر اللاكتوز

يعتبر صقور اللاكتوز من أكبر أضرار الزبادي ، لأن الزبادي ومنتجات الألبان تحتوي على نسبة كبيرة من اللاكتوز ، وهذا السكر يحتاج إلى هرمون اللاكتاز داخل الجسم لتفكيك هذا الهرمون حتى يتمكن الجسم من الاستفادة منه بشكل طبيعي. .

ولكن عندما يكون لدى تريندات هذا السكر في الجسم ، يحدث نقص في هرمون اللاكتاز ، مما يؤدي إلى تريندات. يؤثر سكر اللاكتوز غير المذاب على صحة الجهاز الهضمي ويؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة مثل الانتفاخ وآلام البطن والإسهال.

حساسية الحليب

يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه منتجات الألبان والألبان ، بسبب الكازين ومصل اللبن ، وهما العنصران المسؤولان عن أعراض الحساسية لدى كثير من الأشخاص.

يؤدي استهلاك تريندات اليومي والمستمر للحليب ومشتقاته إلى احتمالية إصابة تريندات بهذه الحساسية التي تسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل تورم الجسم وظهور حبوب وبقع متفرقة ، وأعراض أكثر خطورة مثل صعوبة التنفس والحمى. .

داء السكري

يعتقد البعض أن الزبادي هو الخيار الأفضل لمرضى السكر وأخصائيي الحميات ، لكنه يظل الاختيار الصحيح إذا لم تفرط في تناوله وتناوله بشكل يومي ، حيث يحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من السكر ، خاصة تلك المنتجات منزوعة الدسم.

نظرًا لارتفاع نسبة السكر في الجسم ، يقوم تريندات بتشكيل هذه المنتجات لزيادة فرص الإصابة بمرض السكري ، كما أنه يتسبب في زيادة وزن تريندات في كثير من الحالات ، لذلك يجب التحكم في الكمية التي يتم تناولها يوميًا للحفاظ على المستوى الطبيعي للسكر في الجسم .

حموضة المعدة

بالإضافة إلى أنه يؤثر على الجهاز الهضمي مسبباً انتفاخ البطن أو انقباض في المعدة.

الالتهابات

هل الزبادي مضر للشعر؟

بعض الناس يستخدمون الزبادي لعمل أقنعة طبيعية للشعر ، ولكن في حالة الإفراط في الاستخدام فإنه يسبب المشاكل التالية للشعر:

  • إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان ، فإن هذه التأثيرات تظهر على شكل طفح جلدي وبثور التهابية على فروة الرأس.
  • يؤدي استخدام زبادي تريندات إلى إفراز الصقور للدهون على فروة الرأس.
  • يسبب رائحة كريهة بسبب قلة نسبة البكتيريا في الزبادي.

الزبادي قليل الدسم الضار

يفضل الكثيرون تناول الزبادي منزوع الدسم أو قليل الدسم ، وهذا لا يشكل خطورة في الظروف العادية والالتزام بالكمية المسموح بها فقط ، ولكنه يسبب المشاكل التالية إذا تم تناوله بكميات كبيرة:

  • يخزن جسم تريندات الكالسيوم نتيجة تناول كميات كبيرة من الزبادي ، مما يؤدي إلى تكون حصوات الكلى ، ويزيد احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا.
  • يمكن أن يؤدي الجالاكتوز الموجود في الزبادي إلى أنواع مختلفة من السرطان ، وخاصة سرطان المبيض لدى النساء.
  • التقليل من فعالية بعض الأدوية وخاصة المضادات الحيوية بسبب مكوناتها في الزبادي.

آثار الزبادي على القولون

يختلف مرض القولون من شخص لآخر ، لذلك لا يعاني بعض الأشخاص عند تناول الزبادي بكميات طبيعية ، ولكن قد يشعر بعض الأشخاص ببعض الأعراض المزعجة نتيجة تناول الزبادي ، ومن هذه الأعراض:

  • الألم والتشنجات ، حيث يحفز الزبادي القولون العصبي ، مما يزيد من أعراضه المزعجة لدى بعض الأشخاص.
  • ومن أضرار الزبادي أنه يسبب مشاكل في الهضم لكثير من الناس مما يؤثر على القولون العصبي والشعور بالانتفاخ والغازات المستمرة.

جميع الأعراض السابقة التي تنتج عن تلف الزبادي ليست ضرورية لكثير من الناس ، حيث تختلف في شدتها حسب مناعة وصحة كل شخص.