علاج الإمساك الشديد للبالغين في المنزل
شرب الكثير من السوائل
- الجفاف الناتج عن شرب السوائل بكميات قليلة يؤدي إلى الإمساك، ولهذا يجب أن يهتم الإنسان بشرب كميات كبيرة من السوائل يوميًا، وليس فقط شرب السوائل يعالج الإمساك، بل يجنبه أيضًا.
- أفضل مثال على السوائل التي تمنع الإمساك هو شرب الماء الفوار. كما أنه مفيد وجيد في علاج حالات الإمساك المزمن مجهول السبب أو في حالة الإمساك الناتج عن متلازمة القولون العصبي.
- تعتبر المياه الفوارة أكثر فائدة من الماء العادي، ولهذا ينصح الأطباء مرضى الإمساك بشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء الفوار.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف
- عند الحديث عن الألياف الغذائية، يجب الانتباه إلى وجود نوعين من الألياف الغذائية، وهي ألياف غير قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، ومن الأطعمة التي توجد فيها ألياف غير قابلة للذوبان نخالة القمح والحبوب الكاملة والخضروات.
- من الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان نخالة الشوفان والعدس والشعير والبازلاء والمكسرات، والألياف القابلة للذوبان هي الأكثر فائدة في علاج الإمساك الشديد للبالغين.
- والذي ينتج عن حدوث مشاكل واضطرابات في وظيفة الأمعاء، مثل الإمساك المزمن مجهول السبب أو متلازمة القولون العصبي، سواء فيما يتعلق بالألياف غير القابلة للذوبان، فإنه يزيد من فرصة الإصابة بالإمساك وتدهور حالة الشخص المصاب بالإمساك .
- استمر في ممارسة الرياضة
- يساعد إصرار الفرد المصاب بالإمساك على ممارسة الرياضة وخاصة المشي على تخفيف الأعراض المصاحبة للإمساك.
- على الرغم من أن التمارين الرياضية لا تزيد من عدد البراز، إلا أنها تساعد المريض على تقليل الآثار الجانبية للإمساك على الجسم.
يشرب القهوة
- شرب القهوة، ولكنها غنية بالكافيين، هي أحد أنواع علاج الإمساك الشديد للكبار، لأن شرب القهوة الغنية بالكافيين يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى سهولة عملية إخراج البراز من الجسم.
- تعتبر القهوة المشبعة بالكافيين من أفضل المنشطات للجهاز الهضمي، لأنها تفوق الماء في تأثيرها على تنشيط الجهاز الهضمي بنسبة تصل إلى 60٪، وشرب القهوة بدون كافيين له تأثير 23٪.
أكل الخوخ
- الخوخ من الفواكه التي تساعد في علاج الإمساك للكبار، لاحتوائه على ألياف غذائية وكذلك يحتوي على السوربيتول وهو ملين طبيعي للإنسان، ويمكنك تناول الخوخ كفواكه أو شرب عصير للاستفادة من فوائده في العلاج إسهال.
- للاستفادة من تناول الخوخ جيدًا، يجب غسله جيدًا، بالإضافة إلى تناول الجرعة اليومية بشكل منتظم وعدم الإفراط في تناوله. يجب تناول 50 جرام منه مرتين في اليوم، وهو ما يعادل تناول سبع ثمار خوخ.
شجرة القرفة
- السنا من الأعشاب التي تحتوي على العديد من المركبات التي تسرع حركة الأمعاء وتنشط الجهاز الهضمي مما يساعد على منع الإمساك وعلاج الإمساك الشديد للبالغين.
- يمكن استخدام عشبة السنا لعدة أيام متتالية بأمان وبدون آثار جانبية، ولكن العشبة خطيرة ولا يجب استخدامها في حالات إصابة المريض بالتهابات في الأمعاء أو في حالة المرأة الحامل أو المرضع.
البروبيوتيك أو مكملات البروبيوتيك
- هناك أطعمة تحتوي على البروبيوتيك أو مكملات البروبيوتيك، ويعمل تناولك لهذه الأطعمة على علاج الإمساك الشديد لدى البالغين، حيث تحتوي هذه الأطعمة على بكتيريا مفيدة.
- تساعد هذه البكتيريا المفيدة في عملية إعادة التوازن في الأمعاء عن طريق موازنة بكتيريا الأمعاء، وهذا يساعد في علاج حالات الإمساك المزمنة.
علاج الإمساك الشديد للبالغين بالأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج الإمساك المزمن الشديد عند البالغين دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب أو وصف وصفة طبية جيدة، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
مكمل غذائي يحتوي على ألياف
- من أمثلة المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف بولي كربوفيل، دكسترين، ميثيل سلولوز، سيلليوم. تساعد هذه المكملات الغذائية في تسهيل مرور البراز وحجم تريندات.
- لكن عند تناول هذه المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف، يجب الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل لضمان فعاليتها وأن الإمساك لا يتحول إلى مزمن، وقد يكون لبعضها آثار جانبية مثل آلام البطن والغازات.
الملينات الأسمولية
- من أمثلة الملينات الأسمولية ما يلي: البولي إيثيلين جلايكول، سترات المغنيسيوم، فوسفات الصوديوم، وهيدروكسيد المغنيسيوم، وهذه الملينات الأسمولية تساعد براز تريندات في كمية السائل الذي يخرج معه، مما يجعله ناعمًا وسهلًا في عملية إنتاجه. خروج.
- لكن يجب استشارة الطبيب في حالة إصابة الشخص المصاب بالإسهال بفشل القلب أو الفشل الكلوي، أو في حالة كبار السن فوق سن 55، لأن المسهلات الأسمولية يمكن أن تسبب تركيز الأملاح في الدم.
تحاميل
- تساعد التحاميل مثل بيساكوديل والجلسرين على تسهيل عملية انقباض الأمعاء بسهولة، وبالتالي تساعد في تسهيل عملية إخراج البراز وعلاج الإمساك.
الأعداء
- تدخل الحقن الشرجية الأمعاء بالماء مما يساعد بدوره على خروج البراز بسهولة مما يساعد في علاج الإسهال.
الملينات المنبهة
- من هذه الملينات التي تستخدم في علاج حالات الإمساك المزمنة والتي لا تعمل مع أدوية أخرى ولكن يجب الحرص على أخذ هذه المؤهلات بعناية لأن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم الموجود في الدم .
علاج الإمساك الشديد بوصفة طبية
هناك أيضًا بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، وكذلك بعض الأدوية التي تحتاجها لاستشارة طبيبك قبل تناولها، ومنها ما يلي:
كولشيسين
- يستخدم الكولشيسين في علاج المرضى الذين يعانون من الإمساك المزمن، ولكن لا ينبغي تناول هذا الدواء إذا كان المريض يعاني من مشكلة في الكلى.
بليكاناتيد
- يستخدم بليكاناتيد Plecanatide في علاج حالات الإسهال المزمنة المجهولة السبب، وكذلك عندما لا يستجيب مريض الإمساك لأي نوع من الأدوية الأخرى.
ليناكلوتيد
- يستخدم Linaclotide لعلاج الإمساك المرتبط بمتلازمة القولون العصبي والإمساك المزمن.
ميسوبروستول
- يساعد الميزوبروستول في علاج الإمساك عن طريق تسريع وتحفيز حركة الأمعاء، ولكن يجب على النساء الحوامل تجنب تناول هذا الدواء لأنه قد يتسبب في إجهاض الجنين.
تحدثنا في هذا المقال عن مجموعة من الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها في علاج الإمساك الشديد للبالغين منها طرق يمكننا استخدامها في المنزل ومكوناتها طبيعية ولا تحتاج إلى وصفات طبية، كما علمنا أن هناك بعض الأدوية. يمكننا تناولها لعلاج الإمساك دون الذهاب للطبيب ولكن علمنا أن استشارة الطبيب مهمة، بسبب الآثار الجانبية للأدوية، كما تعلمنا أنه يمكننا حماية أنفسنا من الإمساك بالعديد من الطرق التي سبق ذكرها في المقال .