أسباب التهاب الجيوب الأنفية
يحدث التهاب الجيوب الأنفية عندما تنتفخ أنسجة الجيوب الأنفية. هذا يؤدي إلى تراكم المخاط، والألم، وعدم الراحة. الجيوب الأنفية عبارة عن جيوب مملوءة بالهواء في عظام الوجه تشكل الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. تعمل هذه الجيوب الأنفية من الأنف إلى الحلق.
قد تحدث عدوى الجيوب الأنفية بسبب أي شيء يمنع الجيوب الأنفية من التصريف، مثل:
- نزلات البرد.
- حمى الكلأ.
- التعرض لمسببات الحساسية.
- التهاب الأنف اللاأرجي.
- تغيرات في ضغط الهواء.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية ما يلي:
- إحتقان بالأنف
- فقدان حاسة الشم
- يقطر المخاط من الأنف عبر الحلق
- إفرازات أنفية خضراء
- صداع في العين بالجبين
- ألم خفيف إلى شديد في الجبهة أو راحة اليد
- سعال
- حمى
- رائحة الفم الكريهة
- ألم العين الناجم عن الضغط على الأعصاب والأنسجة المحيطة.
- وجع أسنان
التهابات الجيوب الأنفية شائعة جدًا. عادة ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها في غضون 10 أيام. قد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات الطبيعية في تخفيف الأعراض. إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام، تحدث إلى طبيبك.
نصائح لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية
اشرب الكثير من الماء
يجب أن تحافظ على رطوبة جسمك، لذا يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
تناول الأطعمة التي تعزز المناعة
لمحاربة الفيروس، يجب إضافة الأطعمة المعززة للمناعة مثل الثوم والزنجبيل والبصل إلى وجباتك. توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 2 إلى 5 جرام من الثوم الطازج أو تناول 300 إلى 1000 ملليجرام من مستخلص الثوم يوميًا.
يمكنك أيضًا تجربة شرب شاي الزنجبيل والعسل المليء بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
تخفيف آلام الوجه باستخدام الكمادات الدافئة
قد تساعد هذه الكمادات الدافئة في تخفيف آلام الجيوب الأنفية. ضع مناشف دافئة ورطبة حول أنفك ووجنتيك وعينيك لتخفيف آلام الوجه.
حافظ على رطوبة الجيوب الأنفية
يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجيوب الأنفية في تخفيف الضغط، وإليك بعض النصائح للجيوب الأنفية الرطبة:
في الليل، يمكنك النوم باستخدام مرطب في غرفة نومك للمساعدة في تخفيف انسداد الأنف أثناء الليل.
خلال النهار وقبل النوم، استخدم بخاخات الأنف الطبيعية بمحلول ملحي. يمكن شراؤه من الصيدلية واستخدامه عدة مرات في اليوم للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف.
استنشاق البخار
على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لإثبات أن استنشاق البخار علاج فعال لعدوى الجيوب الأنفية، فقد يجد الكثير من الناس أنه يساعد في تخفيف أعراضهم.
لاستخدام استنشاق البخار لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية، يمكن للناس الاتكاء على وعاء من الماء الساخن ووضع منشفة على رؤوسهم لإبقاء البخار بالداخل والتنفس بعمق.
يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من الزيت العطري، مثل زيت الأوكالبتوس، إلى الماء. يحتوي زيت الأوكالبتوس على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا قد تساعد في مكافحة العدوى.
يمكن شراء زيت الأوكالبتوس الأساسي من متاجر الأطعمة الصحية وعبر الإنترنت.
خذ قسطًا كافيًا من الراحة
يجب أن يحاول الناس الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة أثناء إصابتهم بالتهاب الجيوب الأنفية. سيساعد هذا الجسم على التعافي ويسمح له بإنفاق طاقته في مكافحة العدوى.
يمكن أن يساعد البقاء في المنزل والراحة أيضًا في منع انتشار العدوى للآخرين.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تخفف التهاب الجيوب الأنفية
إذا لم تجد الراحة من العلاجات المنزلية، فاطلب من الصيدلي أن يوصي بعلاج دون استشارة طبيبك.
هناك مضادات احتقان متاحة دون وصفة طبية، مثل السودوإيفيدرين (سودافيد)، والتي قد تخفف أعراض التهاب الجيوب الأنفية عن طريق تضييق الأوعية الدموية. هذا يساعد في تقليل الالتهاب والتورم. قد يحسن تدفق الصرف من الجيوب الأنفية.
يمكن تخفيف الألم الناتج عن تراكم الضغط في الممرات الأنفية باستخدام أحد الأدوية التالية:
- أسبرين.
- اسيتامينوفين (تايلينول).
- ايبوبروفين (أدفيل، موترين).
- إذا كان احتقان الأنف ناتجًا عن رد فعل تحسسي، فقد تساعد مضادات الهيستامين في منع الالتهاب.
اتبع دائمًا نصيحة الصيدلي وتوجيهات العبوة عند تناول الأدوية.
العلاجات الطبية
من غير المحتمل أن يصف طبيبك المضادات الحيوية إلا إذا كنت مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، أو إذا كانت عدوى الجيوب الأنفية بكتيرية. سيحدد طبيبك ما إذا كان التهاب الجيوب الأنفية ناتجًا عن بكتيريا أو فيروس. سيفعل ذلك من خلال:
- اسأل عن أعراضك
- قم بإجراء فحص جسدي
- امسح الجزء الداخلي من أنفك
- أموكسيسيلين (أموكسيل) دواء يوصف عادة لعدوى الجيوب الأنفية الحادة. غالبًا ما يوصف أموكسيسيلين كلافولانات (أوجمنتين) لعدوى الجيوب الأنفية البكتيرية. اعتمادًا على نوع المضاد الحيوي، يمكن تناوله من 3 إلى 28 يومًا.
من المهم أن تتناول المضادات الحيوية طالما وصفها طبيبك. لا تتوقف عن تناوله بمفردك، حتى لو تحسنت الأعراض.
في النهاية نتمنى لك الشفاء الدائم، حيث قدمنا لك كل ما يتعلق بعلاج الجيوب الأنفية وأفضل علاج ضد التهاب الجيوب الأنفية. نأمل أن يكون هذا الموضوع قد أفادك.