المبنى
- يتكون العصب الوركي من العصب القطني الرابع إلى العصب العجزي الثالث وهو جزء من الضفيرة العجزية ومجموعة من الألياف العصبية التي تخرج من الجزء العجزي من الحبل الشوكي.
- تجمع الألياف وتشكل عصبًا واحدًا أمام عضلة الكمثري. يمر العصب تحت العضلة الكمثرية من خلال الثقبة الوركية الكبيرة تاركًا الحوض ويتحرك من أسفل الفخذ إلى الحفرة المأبضية.
- ينتقل العصب في الحجرة الخلفية للفخذ تحت العضلة المقربة الكبيرة وهو نفسه * عميق * أمام أحد رؤوس العضلة ذات الرأسين الفخذية في الحفرة المأبضية.
ينقسم العصب الوركي إلى قسمين
العصب الظنبوبي الذي ينتقل من الخلف إلى القدم.
العصب الشظوي الشائع، الذي ينتقل إلى أسفل الجزأين الأمامي والجانبي للساق، إلى القدم.
عمله
- يوفر العصب الوركي الإحساس بجلد القدم وكذلك الجزء السفلي من الساق بالكامل (باستثناء الجانب الداخلي).
- يتغذى الإحساس بالجلد في نعل القدم عن طريق العصب الظنبوبي والساق السفلية والسطح العلوي للقدم بواسطة العصب الشظوي.
- يغذي العضلات، وخاصة من خلال العصب الظنبوبي، والعضلات الموجودة في الأجزاء الخلفية من الساق وأسفل القدم.
- عبر العصب والعضلات الشظوية الشائعة في الحيز الأمامي والجانبي للساق.
أعراض التهاب العصب الوركي
- ألم في أسفل الظهر يمتد عبر الحوض والظهر وأسفل القدم. يزداد الألم عند الجلوس أو العطس أو السعال.
- خدر وتنميل في قدم واحدة، ألم يظهر فجأة وقد يستمر لأيام أو أسابيع متتالية.
أسباب التهاب العصب الوركي
- التهاب العصب الوركي له أسباب عديدة، منها:
- الانزلاق الغضروفي.
- الإصابة بمرض القرص التنكسي.
- انحلال الفقار.
- ضيق القناة الشوكية القطني.
- التهاب المفاصل الحرقفي.
- متلازمة الكمثري.
العوامل والحالات التي تسبب إصابة العصب الوركي
- قد يتسبب التليف فوق الجافية في ظهور ألياف بالقرب من العمود الفقري، مما يسبب ضغطًا قويًا على الأعصاب وعلى العصب الوركي على وجه الخصوص، مما يؤدي إلى حدوث التهاب.
- قد يتسبب الحمل في زيادة الوزن أثناء الحمل والتغيرات الهرمونية المرتبطة بتطور التهاب العصب الوركي.
- تسبب أورام العمود الفقري في حالات نادرة ورمًا من العمود الفقري نفسه مما يسبب ضغطًا على العصب الوركي، أو ينشأ ورم في منطقة أخرى من الجسم ويمتد منه إلى العمود الفقري ويضغط على العصب الوركي.
- ينتج عن تقلصات العضلات في بعض الحالات أن الالتهاب في الجسم يسبب ضغطًا وتشنجات في العضلات وشدًا بالقرب من منطقة الحوض، مما يضغط على العصب الوركي الذي يسبب الالتهاب.
- غالبًا ما تنجم الكسور عن كسور ناتجة عن إصابة أو بسبب مرض يزيد من فرص حدوث كسور مثل هشاشة العظام، حيث قد يتسبب ذلك في التهاب العصب الوركي.
أسباب آلام العصب الوركي
- قد يكون من أعراض آلام العصب الوركي انضغاط العصب الذي يؤثر على واحد أو أكثر من الأعصاب الشوكية السفلية.
- يمكن أن يحدث انضغاط العصب داخل القناة الشوكية أو خارجها حيث يمتد إلى الأطراف السفلية.
- تشمل الحالات التي تسبب ألم العصب الوركي ما يلي:
- يضغط القرص المنفتق أو المنزلق على جذر العصب، وهذا أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم العصب الوركي.
- متلازمة الكمثري هي عضلة صغيرة تقع في عمق الأرداف، وقد يؤدي تقلصها أو تشنجها إلى الضغط على العصب الوركي.
- يحدث تضيق العمود الفقري بسبب ضيق القناة الشوكية التي تضغط على الأعصاب.
- انحلال الفقار، وهو خروج إحدى الفقرات من نمط الفقرة التي فوقها، مما يؤدي إلى تضييق الفتحة التي يخرج من خلالها العصب.
علاج التهاب العصب الوركي
البرد والحرارة
يمكنك العمل على تقليل الالتهاب وتخدير الأجزاء العصبية المصابة باستخدام كيس ماء بارد أو لف الثلج بقطعة قماش مبللة ووضعه على منطقة الألم مما يساعد على تخفيف الألم. الماء الدافئ، حيث يساعد الحرارة على إرخاء العضلات المحيطة بالعصب، مما يساعد على تخفيف بعض الضغط، بحسب ميدلاين بلس *.
العناية بالظهر
- عند ظهور أعراض المرض عليك الاستمرار في الحركة لأنها تساعد في تقليل الالتهاب والابتعاد لمدة 6 أسابيع على الأقل من بداية الألم عن المواقف التي قد تسبب ضغطًا على العصب، مثل رفع الأشياء الثقيلة والممنوعات. الجلوس في السرير لفترات طويلة.
- عند النوم يمكن التبديل والتبديل بين وضع وسادة بين الساق والنوم كوضعية الجنين مما يساعد في الراحة أو رفع الركبة إذا كان النوم على الظهر سيؤدي إلى إمالة الحوض مما يساعد على تقليل الألم. أعراض.
تقوية الظهر
- يعد العلاج الطبيعي جزءًا مهمًا من علاج التهاب العصب الوركي، والذي يحدث عادةً نتيجة مشاكل في العضلات والعظام في الحوض أو مشاكل في العمود الفقري أو منطقة أسفل الظهر تؤدي إلى الضغط على العصب.
العلاج الطبيعي
- علاج غير جراحي يهدف إلى تقوية عضلات الظهر للمساعدة في تصحيح المشاكل التشريحية وتخفيف مشاكل الموقف التي قد تساهم في انضغاط العصب.
أدوية تسكين الآلام
- هناك العديد من الأدوية التي تساعد في تخفيف الألم، مثل الأدوية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات لتخفيف التوتر.
- يمكن أن تساعد أنواع معينة من مضادات الاكتئاب ومضادات التشنج في تخفيف الألم الناتج عن التهاب العصب الوركي، وفقًا لمايو كلينك.
حقن العمود الفقري
- قد يساعد حقن دواء مضاد للالتهابات يشبه الكورتيزون في أسفل الظهر في تقليل التورم والتهاب جذور الأعصاب، مما يمنح المريض مزيدًا من الحركة.
علاج العصب الوركي بالأعشاب
- الكركم مضاد للالتهابات لأنه يحتوي على عنصر نشط يسمى الكركمين يساعد في تخفيف الألم.
- يعتبر الثوم من أهم المضادات الحيوية التي تساعد في تخفيف الألم.
- جامايكا، نبتة سانت جون، أرنيكا، أرنيكا نوعان من الأعشاب التي تحتوي على مضادات حيوية تساعد في تخفيف الألم.
المضاعفات المرتبطة بألم العصب الوركي
- الألم المزمن، أي المستمر والدائم، هو أحد مضاعفات العصب الوركي لدى المريض الذي لا يتلقى العلاج. وقد ينجم عن تعرض العصب المضغوط لضرر خطير لإصابة المريض بضعف عضلي مزمن مثل تدلي القدم.
الوقاية من آلام العصب الوركي
- ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية عضلات الظهر والبطن التي تدعم العمود الفقري.
- استخدم وضعية جيدة عند الجلوس والوقوف والنوم لأن ذلك يساعد في تقليل الضغط على أسفل الظهر.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب التدخين لأنه يزيد من فرص الحصول على فراغ في القرص.
- إتباع الأساليب المناسبة لرفع الأجسام والحفاظ على المنع عند القيام من خلال دفع الجسم من الوركين والساقين.
نأمل في نهاية المقال أن نكون قد غطينا جميع النقاط المهمة حول علاج التهاب العصب الوركي بالأعشاب، وكيفية الوقاية من آلام العصب الوركي، والمضاعفات الناتجة عن التهاب العصب الوركي، وطرق علاج التهاب العصب الوركي بالأعشاب.، أهم طرق علاج التهاب العصب الوركي، وما هي أسباب التهاب العصب الوركي.