انتفاخ
- انتفاخ البطن هو صقر بحجم البطن والشعور بالامتلاء، وقد يصاحب هذا الانتفاخ بعض الأعراض مثل الغثيان والتجشؤ والإسهال والإمساك وانتفاخ البطن يسبب الشعور بعدم الراحة والضيق بسبب الإحراج الذي يسببه، حيث تمتلئ المعدة بالكثير من الغازات.
- يحدث انتفاخ البطن في كثير من الأحيان عندما تتوسع الأعضاء وتزداد في الحجم وخاصة أعضاء الجهاز الهضمي من الأمعاء والقولون والمعدة، ومن ثم يعاني الشخص من إمساك شديد ولا يستطيع التبرز مما ينتج عنه روائح كريهة تسبب الإحراج للإنسان
- من الممكن أن يتحكم الشخص في انتفاخ البطن وانتفاخ البطن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وعلى أساس يومي.
- هناك علاقة قوية بين انتفاخ البطن وانتفاخ البطن، لأن انتفاخ البطن يسبب انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
انتفاخ
- غاز المعدة جزء طبيعي من الجهاز الهضمي. إنه جزء أساسي من عملية الهضم.
- يمكن إفراز الغازات الزائدة في البطن على شكل غازات من الشرج، أو ما يعرف بالغاز، ويمكن إفرازها عن طريق الفم. تُعرف هذه العملية بالتجشؤ.
- هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تسبب غازات المعدة، وأهمها تناول بعض الأطعمة التي قد تسبب الغازات. لذلك عند إجراء تغيير في نمط الحياة واتباع بعض القواعد يساعد في التخلص من الغازات والقضاء عليها.
- يمكن استخدام الأدوية والأعشاب الطبيعية لتقليل أعراض الغازات وانتفاخ البطن.
أسباب انتفاخ البطن وانتفاخ البطن
يحدث انتفاخ البطن في الغالب بسبب ابتلاع كمية كبيرة من الهواء مع الطعام، ويعاني الشخص من الانتفاخ نتيجة تريندات. كمية الغازات داخل جسم الإنسان، يعاني من الغازات، ومن الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن وانتفاخ البطن:
بعض أنواع الطعام
حيث توجد بعض الأطعمة التي تسبب امتلاء المعدة والشعور بالانتفاخ الذي يخرج على شكل غازات، مثل
- الفول والصويا.
- منتجات الألبان، مثل الزبادي واللبن الرائب والجبن.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول الضار، مثل الزيوت والزبدة والمارجرين.
- الفواكه المجففة مثل التين المجفف والزبيب والمشمش المجفف.
- خس، بروكلي، قرنبيط، ملفوف.
- بصل وثوم.
مرض الاضطرابات الهضمية
- من المعروف أن جدار الأمعاء الدقيقة من الداخل يتكون من مجموعة من الطيات أو النتوءات الصغيرة تسمى الزغابات.
- عند حدوث أي مشاكل في الزغابات، يصاب الشخص باضطرابات في المعدة تسبب الانتفاخ.
متلازمة القولون المتهيج
- قد ينتج التورم عن متلازمة القولون العصبي أو القرحة.
- تسبب متلازمة القولون العصبي العديد من الأعراض أهمها الإسهال والإمساك والتناوب المستمر فيما بينها وانتفاخ البطن والغازات المتكررة.
عدم تحمل اللاكتوز
- اللاكتوز هو أحد السكريات الطبيعية الموجودة بنسبة عالية في الحليب ومشتقاته، ويجب أن يتواجد إنزيم يسمى اللاكتاز في جسم الإنسان بكميات كبيرة حتى يتمكن الشخص من هضم سكر اللاكتوز.
- عند عدم وجود إنزيم اللاكتاز بكميات كبيرة، قد يتحرك سكر اللاكتوز بشكل كامل في الجهاز الهضمي ويكون سببًا للعديد من الأمراض مثل الإمساك والانتفاخ والإسهال وغازات البطن.
- من السهل تجنب الآثار الجانبية للاكتوز عن طريق قطعه تمامًا في النظام الغذائي اليومي.
تناول الأطعمة الملوثة
- يمكن لأي شخص أن يصاب بالتهاب المعدة أو اضطراب المعدة، وخاصة انتفاخ البطن، عن طريق تناول طعام ملوث.
- قد يؤدي الاتصال المباشر مع شخص مصاب أيضًا إلى اضطراب في المعدة.
السلوكيات التي تسبب غازات المعدة
هناك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى انتفاخ البطن والغازات المتكررة، منها:
- التدخين: حيث أن التدخين يساعد على دخول كمية كبيرة من الهواء مما يتسبب في انتشار الغازات وانتفاخ البطن، بالإضافة إلى التدخين، فقد يؤدي التدخين بشكل كبير إلى الإصابة بسرطان الرئة.
- تناول العلكة بكميات كبيرة: وذلك لأن مضغ العلكة من أكثر الأسباب شيوعاً التي تساعد على دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي للإنسان.
- المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية والصودا على كميات كبيرة من الغازات التي تسبب انتفاخ المعدة والشعور بالامتلاء.
- السرطان: هذا سبب غير شائع ولكنه موجود بالفعل، حيث قد يكون السرطان وتليف الكبد سببًا للكثير من الغازات والشعور بالانتفاخ.
أعراض انتفاخ البطن والغازات
غالبًا ما تتشابه أعراض الغازات وانتفاخ البطن مع العديد من الحالات الطبية، لذلك عندما يكون تريندات كثيفًا من الغازات فمن الأفضل مراجعة الطبيب، ومن أعراض غازات المعدة والانتفاخ ما يلي:
- حجم بطن تريندات: حيث يزداد حجم البطن عن الشكل الطبيعي، ينتفخ البطن بشكل كبير ويشعر الشخص بوجود ثقل عند الحركة وهذا المصطلح يسمى اضطرابات حركة الأمعاء وتحدث هذه الحالة بسبب وجود تمدد في البطن. عضلات البطن وقلة حركتها بالمعدل الطبيعي.
- آلام البطن: حيث يشعر الشخص المصاب بالانتفاخ بألم شديد في البطن نتيجة تراكم الغازات في القولون وصعوبة طردها خاصة في الجزء الأيسر من القولون العصبي، ويجب ملاحظة أن شدته وطبيعته يختلف الألم حسب المكان. إذا كان الألم في الجزء الأيمن من القولون فهو مشابه للألم الذي يحدث بسبب وجود حصوات في المرارة، وإذا كان الألم في الجزء الأيسر من القولون فهو مشابه للألم الذي يحدث بسبب مرض قلبي.
- النزوح المتكرر للروائح الكريهة: حيث يزداد خروج الروائح الكريهة من المستقيم، ويكون ذلك بمعدل 14 إلى 22 مرة في اليوم.
- التجشؤ: هو خروج الغازات التي تدخل وجبات الطعام من الفم قبل أن تصل إلى المعدة، وتعتبر هذه الحالة طبيعية، لكنها قد تزيد عن الحد الطبيعي وتكون سببًا لمشكلة فعلية.
أدوية لعلاج انتفاخ البطن والغازات
هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها دون استشارة الطبيب وتعالج انتفاخ البطن والغازات بقوة وتسكين أعراض الألم، ومن أمثلة الأدوية التي تستخدم في علاج انتفاخ البطن والغازات:
- الأدوية المضادة للتشنج: وذلك لأن الأدوية المضادة للتشنج قد تستخدم لتقليل أعراض الانتفاخ، وهذه الأدوية لا تحتاج إلى إحالة للطبيب. ومن أمثلة هذه الأدوية الألفيرين والميبيفرين.
- الأدوية التي تنشط حركة الأمعاء: هناك العديد من الأدوية التي تقلل من حركة الجهاز الهضمي من أجل تقليل أعراض الانتفاخ والقضاء على الغازات، ولكن هذه الأدوية تحتاج إلى استشارة الطبيب ووصفها طبيًا.
- البروبيوتيك: تُعرف هذه الأدوية بالبروبيوتيك، وهذه الأدوية هي مجموعة من البكتيريا المفيدة التي يمكن الحصول عليها من الحليب والحليب وتوجد أيضًا في بعض الأدوية التي يمكن الاستغناء عنها دون الرجوع إلى الطبيب. الانتفاخ.
- تحت البزموت الساليسيلات: يساعد هذا الدواء على التخلص من الروائح الكريهة التي تنجم عن تحلل مركب كبريتيد الهيدروجين، وقد تكون الساليسيلات الفرعية البزموت دواءً مفيدًا للتخلص من الروائح الكريهة، ولكن لا يفضل استخدام هذه الأدوية في لفترة طويلة لاحتوائها على البزموت الذي قد يسبب التسمم للأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأسبرين.
- أقراص الكربون: حيث تستخدم أقراص الكربون النشط للتخلص من الغازات التي تتكون في القولون ويمكن إعطاؤها بدون وصفة طبية، ويمكن تناول قرص أو قرصين قبل نصف ساعة من كل وجبة.
في ختام هذا المقال تحدثنا عن انتفاخ البطن وأسبابه وأعراضه، كما ذكرنا لكم مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن، ومنها ما يختص بالأطعمة التي تتناولها، وأخرى تتعلق بسلوكيات خاطئة في الأكل الأشياء التي تسبب انتفاخ البطن، كما ذكرنا لكم أدوية لعلاج انتفاخ البطن والغازات بسهولة.