نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة
قدم أطباء التوليد وأمراض النساء الكثير من النصائح للحوامل في الشهر التاسع، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الولادة، وهي كالتالي:
- لا تستسلم للخوف والقلق، فهما العدو الأول أثناء الولادة.
- اشرب الكثير من الماء حتى لا يتراكم الماء في الجسم.
- التدليك: يصلح لإرخاء العضلات، بالإضافة إلى أهمية تخفيف التوتر الذي تعاني منه معظم السيدات الحوامل قبل المخاض، حيث يعمل على فتح الرحم، كما يوصى به في جميع مراحل الحمل وخاصة قبل الولادة.
- من المهم جدًا الانتباه إلى قياس ضغط الدم لدى المرأة الحامل في الشهر التاسع، واستشارة الطبيب عند اكتشاف ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
- ارتدِ أحذية بكعب منخفض، وخاصة الأحذية الرياضية.
- المتابعة المنتظمة وإجراء جميع الفحوصات اللازمة.
- المشي بعد استشارة الطبيب وأخذ نصيحته.
- التغذية السليمة والحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة للحمل لإبعاد المرأة الحامل عن المضاعفات وقت الولادة.
- يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن في حدوث المخاض بمجرد ظهور علامات المخاض.
- – ممارسة التمارين وبعض الأوضاع التي تساعد على الولادة، مثل تمارين كيجل ووضعية الركوع.
- استمر في العلاقة الحميمة بعد التحدث مع الطبيب.
- الجلوس في حوض مملوء بالماء الدافئ، لأنه يريح عضلات الحوض ويحفز المخاض.
- متابعة الفحوصات الطبية بشكل متكرر وخاصة نسبة الألبومين في البول ومستوى السكر في الدم، لأن هذا من التحليلات المهمة للوقاية من تسمم الحمل.
طرق طبيعية لتسهيل الولادة
تاريخ الميلاد المتوقع هو تقدير، قد يكون خاطئًا أو صحيحًا، على الرغم من أنه من المستحسن ترك الولادة تأخذ وقتها، ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء التي تحفز المخاض، وما لم تستشيري الطبيب، فليس كذلك موصى به، ومن أهم الطرق الطبيعية ما يلي:
عمل التمارين
من الممكن الاعتماد على التمارين الرياضية لمعدل ضربات قلب تريندات، على سبيل المثال المشي لفترة طويلة، لأنها يمكن أن تخفف التوتر وتحافظ على قوة الجسم للاستعداد للولادة.
تحفيز الحلمة
تساهم عملية تحفيز الحلمة في تقلص الرحم مما قد يؤدي إلى حدوث عملية الولادة، ويساعد هرمون الأوكسيتوسين العضلات على الانقباض، ونفس الشيء يحدث أثناء الرضاعة الطبيعية، لأن التقلصات تساعد الرحم على العودة. للحجم الطبيعي.
طرق طبيعية أخرى
نشر الناس معتقدات مختلفة حول استخدام الأدوية العشبية لتسهيل عملية الولادة، وقد أظهرت الدراسات أنه على الرغم من أن استخدام الأدوية العشبية لتحفيز المخاض آمن وفعال، إلا أنه لا يزال غير آمن، ويجب استشارة الطبيب قبل ذلك. باستخدام أي من الأعشاب التالية:
- الشاي الأسود وأوراق التوت: يعملان على تقوية عضلات الرحم والاستعداد للولادة.
- تناول أطعمة معينة: يشير الاعتقاد العام إلى أن تناول الأطعمة الحارة والأناناس يمكن أن يحفز عملية الولادة.
- القرفة: تعزز العمل وتحفز المخاض.
- البابونج: يساهم في فتح عنق الرحم وتعزيز تأثير الولادة، لذلك ينصح بشرب كوب من منقوع البابونج كل يوم لتسهيل الولادة.
- التمر: هو الأكثر شيوعًا لأنه يوصى بتناول التمر بشكل متكرر في الشهر الماضي، بدلاً من عدم تناول التمر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
الطرق الطبية لتسهيل الولادة
الإجراءات الطبية: تشمل الإجراءات الطبية ما يلي:
- إنضاج عنق الرحم: الغرض منه هو مساعدة عنق الرحم على التوسّع عن طريق إدخال قسطرة عبر جهاز صغير مملوء بالبالون أو عن طريق إدخال مادة تمتص الماء.
- تقشير الغشاء: تعتمد هذه الطريقة على قيام الطبيب بفصل الكيس الأمنيوسي عن الغشاء المرتبط بجدار الرحم، وبالتالي تحفيز إفراز البروستاجلاندين الذي يسبب المخاض.
- بضع السلى: هذا هو انثقاب الكيس الأمنيوسي لتسهيل عملية الولادة.
الأدوية التي تسهل الولادة
يمكن استخدام الأدوية التالية للحث على المخاض:
- البروستاجلاندين: تحاميل مهبلية يمكن أن تسهل المخاض.
- الأوكسيتوسين: هو حقنة في الوريد.
إجراءات تخفيف آلام الولادة
يعد الألم المصاحب للولادة من أخطر الآلام التي يعاني منها الإنسان، لذلك يقدم معظم الأطباء أدوية مسكنة للآلام، وقد يعتمد بعض الأطباء على طرق غير طبية لتحقيق هذا الهدف، ومن أهم الإجراءات للحد من الإنجاب. الألم هو ما يلي:
تناول الأدوية الترويحية
نظرًا لأنه قد يؤثر على الأم وحتى الجنين، غالبًا ما يتم إعطاؤه مبكرًا في مرحلة الولادة، عادةً عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي، وأكثر هذه الأدوية شيوعًا هي المورفين، والنالبوفين، والبيريدين، والبيوتورفانول، والفنتانيل.
استخدام التخدير فوق الجافية
وتتم عن طريق حقن مادة مخدرة في النخاع الشوكي، خاصة في المنطقة التي تسمى فوق الجافية، وذلك لتخدير جميع الأعصاب الحسية التي تدخل النخاع الشوكي، وهذه الطريقة هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتخفيف آلام الولادة، وهي يمكن استخدامها في الولادة الطبيعية والولادة القيصرية.
المسكنات المستنشقة
يستخدم هذا الدواء في الغالب لتخفيف آلام المخاض، والمركب الأكثر استخدامًا هو أكسيد النيتروز، والذي يُعرف باسم غاز الضحك، لأنه يوفر تخفيفًا مناسبًا للألم عند استخدامه بشكل متقطع في علامات المخاض المبكرة.
ما هي مراحل الولادة
تمر الولادة بعدة مراحل على النحو التالي:
المرحلة الأولى
تنقبض عضلات الرحم ثم تسترخي، لأن هذه الانقباضات المستمرة تعمل على تقليل سماكة عنق الرحم حتى يبدأ عنق الرحم بالتمدد لتحفيز خروج الجنين من الرحم.
تشمل المرحلة الأولى من المخاض ثلاث مراحل:
أولاً: المرحلة المبكرة: تنقبض عضلات الرحم بشكل غير منتظم، وغالباً ما تستمر هذه الانقباضات أقل من دقيقة، وقد تكون هذه المرحلة مزعجة للمرأة الحامل، وقد تختلف مدتها من بضع ساعات إلى بضعة أيام.
ثانيًا: المرحلة النشطة: يكون انقباض عضلة الرحم منتظمًا وقويًا، وقد يستمر دقيقة أو أكثر، وهذه المرحلة هي أنسب وقت للذهاب إلى المستشفى لإكمال الولادة، وشدة الألم. قد تكون معتدلة إلى شديدة.
ثالثاً: الفترة الانتقالية: حيث يتمدد عنق الرحم بالكامل ويكون الجنين في وضع مناسب للخروج من الرحم.
المرحلة الثانية
عندما يتسع عنق الرحم تمامًا، ينسحب الجنين من الرحم.
المستوى الثالث
بعد ولادة الجنين، حيث تستمر عضلة الرحم في الانقباض حتى تتم إزالة المشيمة.
التغيرات الجسدية للمرأة الحامل في الشهر التاسع
من أهم التغييرات الجسدية التي ستظهر للمرأة في نهاية الحمل ما يلي:
- مقارنة بالأشهر القليلة الأولى من الحمل، يكون البطن أكثر بروزًا في هذا الشهر، وقد يكون ظهور أو بروز زر البطن ملحوظًا أيضًا.
- عادة ما يؤدي تمدد الرحم إلى تمزق أنسجة الجلد.
- التغيرات الهرمونية التي قد تتعرض لها المرأة الحامل قد تؤثر على شعرها وتجعله أكثر جمالاً ولمعاناً.
- يفرز الثدي أحيانًا مادة تُعرف باسم اللبأ، وهو سائل أصفر شاحب يمثل أول طعام للطفل.
- تصبح الحلمة والهالة أكثر قتامة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
وبذلك نكون قد قدمنا لكِ نصائح لسيدة حامل في شهرها التاسع لتسهيل الولادة، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.