فقدان الشهية
- فقدان الشهية: فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل يحدث فيه الامتناع عن تناول الطعام، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في الوزن، كما يتسبب أيضًا في نقص حاد في الطاقة في الجسم وقد يؤدي إلى توقف بعض أجهزة الجسم بسبب نقص الطاقة الناتج عن تناول الطعام والإناث هي المجموعة الأكثر تضررًا من فقدان الشهية ويوجد أيضًا عند الأطفال والذكور.
أسباب فقدان الشهية والخمول المفاجئ
أحيانًا يكون فقدان الشهية عملية مؤقتة يتعافى الشخص بعدها، ومن الممكن أن يكون فقدان الشهية مجرد عرض لمشكلة صحية، ثم يتحول إلى مشكلة مزمنة.
تتنوع أسباب فقدان الشهية والخمول وتتنوع لتشمل ما يلي:
الأسباب الشائعة لفقدان الشهية
قد يصاب الإنسان بفقدان الشهية نتيجة الإصابة ببعض الأمراض التي تحد من رغبة الشخص في تناول الطعام، ومن أكثر أسباب فقدان الشهية شيوعًا ما يلي:
- تعد الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا من أهم أسباب فقدان الشهية والخمول، المعروفة لدى الكثيرين.
- وجود التهابات الجهاز التنفسي.
- الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية.
- يقلل الإمساك الشديد من الرغبة في تناول الطعام.
- مشكلة تهيج المعدة أو مرض الجزر المعدي المريئي.
- مشاكل التسمم الغذائي أو الحساسية.
- إصابة الجهاز الهضمي ببعض المشاكل الصحية.
- المعدة الجرثومية
- في بعض فترات الحمل
- اضطراب هرموني
- القلق والتوتر
- الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية.
- قرحة الفم.
أسباب فقدان الشهية المزمن
يحدث فقدان الشهية المزمن بسبب أمراض مثل:
- متلازمة القولون المتهيج
- مرض اديسون
- الربو أو مرض السكري.
- مشاكل مزمنة في الكلى أو الكبد
- مستويات الكالسيوم في الدم
- الإيدز.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- التهاب الشعب الهوائية المزمن
- يعتبر قصور القلب من أسباب فقدان الشهية والخمول، وهو سبب مزمن.
- سرطان القولون
- سرطان المعدة.
- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية وأدوية العلاج المناعي والعلاج الكيميائي والإشعاعي.
- إجراء عمليات جراحية كبرى نتيجة التخدير العام.
بعد أن تعاملنا مع أسباب فقدان الشهية والخمول بسبب مشكلة في الجسم، سنتناول الأسباب النفسية لفقدان الشهية على النحو التالي:
الأسباب النفسية لفقدان الشهية
هناك بعض الأسباب النفسية التي تؤدي إلى فقدان الشهية والشعور بالخمول، ومنها ما يلي:
- الاكتئاب والقلق والتوتر.
- نوبات ذعر.
- أن تكون حزينًا جدًا.
- وجود اضطرابات الأكل.
كما وجد أن كبار السن لديهم مشكلة متزايدة في فقدان الشهية بسبب التغيرات التي تحدث في أجسامهم، وسوف نشرح أسباب فقدان الشهية لدى كبار السن في الآتي:
أسباب فقدان الشهية والخمول عند البالغين
- أشارت بعض الدراسات إلى أن الخرف عند كبار السن يتسبب في فقدانهم شهيتهم للطعام، كما أنه يجعلهم يعانون من بعض المشاكل الصحية مثل الإمساك، والاكتئاب، وتقرحات الفم، ومشاكل البلع، وتناول الأدوية التي تغير الشهية.
- قد تكون الوحدة وصعوبة الحصول على الطعام والحالة الجسدية لكبار السن من أسباب فقدان الشهية النفسي.
- مشاكل فقدان الأسنان وصعوبة بلع الطعام لكبار السن.
أسباب فقدان الشهية والخمول عند المراهقين
إجهاد
- الإجهاد هو أحد أسباب فقدان الشهية الشائعة بين المراهقين بسبب الضغوط التي يتعرضون لها من ممارسة الرياضة، وصعوبات التعلم، وبعض المشاكل العائلية من طلاق الوالدين، ووجود منزل غير صحي وأجواء مليئة بالشجار، مما يؤدي إلى للرغبة في الأكل.
اكتئاب
- قد يؤدي الاكتئاب عند المراهقين إلى فقدان الشهية بسبب بعض المشاكل الأسرية أو قلة الاهتمام بالذهاب إلى المدرسة أو قلة الأصدقاء بسبب الحالة النفسية والعزلة التي تؤدي إلى فقدان الشهية الذي يتبعه الشعور بالخمول الدائم. نتيجة نقص الطاقة المكتسبة من الغذاء.
فقدان الشهية
- قد يصاب المراهقون باضطرابات الأكل، وهي فقدان الشهية العصبي، بسبب رغبتهم في الحفاظ على وزن مثالي، مما يمنعهم من الأكل خوفًا من وزن تريندات.
الاصابة بالامراض
- قد تؤدي الإصابة ببعض الأمراض مثل الزكام والأنفلونزا إلى فقدان الشهية، ولكن لفترة قصيرة حتى زوال المرض وبعد الشفاء تعود الأمور إلى طبيعتها. في حالة فقدان الشهية لفترة طويلة يتطلب الأمر الذهاب للطبيب.
أعراض فقدان الشهية
توجد أعراض مختلفة لفقدان الشهية، من بينها ما يلي:
- فقدان الوزن الشديد
- الأرق واضطرابات النوم.
- التعب المستمر.
- الشعور بالدوار والإغماء.
- تساقط الشعر وتقصف الأظافر.
- مشكلة الإمساك.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ترقق وهشاشة العظام.
- تورم الساق.
- ضغط دم منخفض.
علاج فقدان الشهية
لعلاج فقدان الشهية، يجب معرفة أسباب فقدان الشهية والخمول ومعالجتها أولاً من قبل الطبيب. بالنسبة للعلاجات المنزلية، يتم استخدام ما يلي:
- شرب عصير البرتقال من الأشياء التي تساعد على فتح الشهية للطعام حيث أنه يعمل على تخليص الجسم من التوتر والقلق، ويفضل تناول كميات كبيرة من البرتقال لعلاج المشكلة وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
- ينشط الثوم الجهاز الهضمي ويعمل على تطهير الجسم من السموم مثل الجراثيم والبكتيريا المتراكمة. يمكنك عمل مشروب من الثوم المسلوق والليمون على الماء، ثم وضع فصوص الثوم ثم إضافة قطرات الليمون، ويتم تناوله مرتين في اليوم لعلاج فقدان الشهية.
- تعمل التمارين الرياضية على تقليل مشكلة فقدان الشهية ويجب ممارسة الرياضة يوميًا لمدة نصف ساعة للمساعدة في علاج مشكلة فقدان الشهية.
- يساعد تناول كوب من الماء مع قطرات الليمون في تخفيف التوتر، كما أنه يعمل على فتح الشهية ورغبة النسر في الأكل ويفضل تناوله مرتين في اليوم لمدة أسبوعين حتى يثمر.
- تناول الأدوية التي تساعد على فتح الشهية، لكن عليك أيضًا استشارة الطبيب.
- يسرع تناول الماء من عملية حرق الطعام حيث أنه يساعد في علاج مشكلة الإمساك الذي يعد من أسباب فقدان الشهية والخمول مما يعمل على علاج المشكلة.
- مارس التمارين التي تساعدك على الاسترخاء، مثل اليوجا والتأمل.
- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة توزع على مدار اليوم، وبدلاً من تناول وجبات كبيرة فهذا يساعد في علاج مشكلة فقدان الشهية.
- يساعد تناول الكثير من السوائل في حل مشكلة فقدان الشهية، ويجب تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة التي تساعد في أداء العمليات الحيوية للجسم وتقلل من أعراض الفقد. للشهية والضرر الناتج عنها.
- محاولة الجلوس في مكان مخصص لتناول الطعام لمساعدتك على الشعور بالراحة وتعزيز الشهية للطعام وتحفيز الشهية مثل الحدائق.
من خلال معرفة الأسباب المختلفة لفقدان الشهية والخمول، يمكنك معرفة ما يتوافق مع حالتك، ويمكنك اللجوء إلى الطبيب لعلاج المشكلة الرئيسية. يمكنك أيضًا القيام ببعض العلاجات المنزلية للمساعدة في علاج نفسك وحتى لا تصاب بسوء التغذية.