التهاب أعصاب المعدة
يرسل الجهاز العصبي رسائل كيميائية من خلال الإشارات التي تنبعث من الدماغ والناقلات العصبية بشكل طبيعي، ولكن في حالة التهاب المعدة تكون هذه الإشارات أقوى بتسع مرات من المعتاد، مما يؤدي إلى تقلصات وألم في المعدة.
أسباب الإصابة بأمراض الأعصاب في المعدة
تتعدد أسباب الإصابة بأمراض أعصاب المعدة، ومنها ما يلي:
- قرحة المعدة، ارتجاع المريء، متلازمة القولون العصبي.
- التغييرات في إنزيمات الجهاز الهضمي.
- وجود حساسية تجاه بعض أنواع الأطعمة.
- الإفراط في تناول الأطعمة الحارة أو الغنية بالزيت أو عالية الدهون.
- الأكل بسرعة وعدم مضغ الطعام جيداً.
- قلة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- التعرض للإجهاد العصبي والتوتر والاكتئاب.
- الشعور بالغثيان في الصباح بسبب الحمل.
- يحدث نتيجة الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل الأنفلونزا.
- نقص بعض الفيتامينات في الجسم.
أعراض مرض عصبي في المعدة
تتمثل أعراض مرض أعصاب المعدة فيما يلي:
- وجود ألم شديد في منطقة البطن.
- المغص.
- تغيرات عامة في الشهية.
- وجود الحموضة المعوية.
- التعرق المفرط.
- عسر الهضم.
- استفراغ و غثيان.
اعراض اعصاب المعدة والتي يجب ان يوجهها للطبيب
في حالة ظهور أي من الأعراض التالية، يجب الرجوع بشكل عاجل إلى أخصائي، وهو:
- استمر في التقيؤ دون توقف.
- يحتوي القيء على نزيف.
- فقدان الشهية بشكل كبير.
- البراز داكن اللون مثل القطران، أو يحتوي البراز على دم.
- ألم في الحلق عند البلع.
– تهيج المعدة وعلاجها
يمكنك الاعتماد على أكثر من طريقة لعلاج مشكلة عصبية المعدة، ومنها:
حمية غذائية
يساهم النظام الغذائي السليم في الحد من أعراض آلام أعصاب المعدة، ويكون اتباع نظام غذائي سليم كما يلي:
- اشرب كمية جيدة من الماء كل يوم، ما بين ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل قدر الإمكان.
- تجنب الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها تسبب تهيج المعدة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
النشاط البدني
يعتبر النشاط البدني والتمارين الرياضية وسيلة فعالة في علاج التهاب المعدة، لأن التمارين الرياضية تقلل من الشعور بالتوتر الذي يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
كما أن التمارين الرياضية تعزز عمل الجهاز الهضمي وبالتالي تحفز إنتاج الإندورفين أو ما يسمى بهرمون السعادة الذي يخفف من أعراض أمراض الأعصاب في المعدة.
علاج عصب المعدة بالأعشاب
هناك طرق عديدة لعلاج المعدة العصبية بالأعشاب، منها:
نعناع
النعناع مشروب ممتاز للتخلص من أعصاب المعدة، لاحتوائه على المنثول الذي يحسن الهضم، كما يحتوي على زيوت طيارة تحارب التشنجات في الجهاز الهضمي.
يتميز النعناع برائحته العطرية المهدئة للأعصاب مما يساهم في القضاء على التهاب الأعصاب في المعدة. يمكن الاعتماد على النعناع عن طريق مضغ أو شرب مغلي من أوراق النعناع أو إضافته إلى الشاي.
لافندر
يعتبر اللافندر من طرق علاج المعدة العصبية بالأعشاب، لأنه يتميز برائحته المنعشة التي تهدئ الأعصاب، فضلاً عن احتوائه على عناصر تساهم في تهدئة آلام المعدة.
يصنع زيت اللافندر عن طريق استنشاقه مباشرة أو عن طريق مضغ زهور اللافندر مباشرة.
كركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص وخصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى العوامل المضادة للبكتيريا والفيروسات.
علاج توتر المعدة بالأعشاب
يمكنك علاج توتر المعدة بالأعشاب من خلال ما يلي:
1- الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على بعض العناصر التي تعمل على القضاء على انتفاخ البطن وتقليل الغازات.
2- خل التفاح
يعمل خل التفاح على تقليل تقلصات المعدة وتهدئة المعدة، ويمكن تناول الخل عن طريق تخفيفه بالماء وإضافة ملعقة من العسل للحصول على أفضل النتائج في التخلص من آلام المعدة.
3- البابونج
يعتبر البابونج من الأعشاب الممتازة في تهدئة آلام المعدة، كما أنه يقلل من انتفاخ البطن والغازات ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج.
4- بلسم الليمون
بلسم الليمون هو عشب مهدئ يحسن الشهية ويقلل من الشعور بالتوتر ويقلل من عسر الهضم.
للحصول على أفضل النتائج، اشرب بلسم الليمون 3-4 مرات في اليوم.
نصائح التغذية لعدوى أمراض المعدة
إليك مجموعة من النصائح الغذائية لأمراض المعدة، ومنها:
- اشرب كمية كافية من الماء في ستة أكواب على الأقل يوميًا.
- تجنب شرب الكحول والمشروبات الغازية.
- قلل من تناول اللحوم ومنتجات الألبان قدر الإمكان.
- زد من تناولك للخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية.
- يجب تناول الطعام قبل النوم بوقت كافٍ.
- استبدال الأطعمة الصلبة بالأطعمة المهروسة أو السائلة.
- تأكد من مضغ الطعام جيدًا، مع تقسيم الوجبات إلى وجبات أقل طوال اليوم.
- تجنب التدخين، لأنه يزيد من الإصابة بعسر الهضم.
لكن احذر من تناول أي أدوية دون استشارة أخصائي، لأنها قد تؤدي إلى آثار جانبية سيئة إذا لم يتم تناول الجرعة الصحيحة.
أعصاب المعدة وضيق التنفس
أثبتت عدة دراسات أن إصابة أعصاب المعدة تؤثر بشكل كبير على عملية التنفس وتؤدي إلى ضيق التنفس، لأنها تسبب اضطرابات القولون وتؤدي إلى تقلص المنطقة التي تتوسع فيها الرئتان، مما يجعل الشخص يشعر بضيق التنفس.
السبب الرئيسي للشعور بضيق التنفس في المعدة هو الاضطرابات التي تحدث في القولون داخل الأمعاء الغليظة، والتي تكون على شكل أنبوب يتكون من بعض العضلات الموجودة في نهاية الأمعاء، في حالة التهاب القولون، وهذا يؤثر على عمل الرئتين ويؤدي إلى ضيق التنفس.
أدوية أعصاب المعدة
أدوية أعصاب المعدة هي كما يلي:
1- المضادات الحيوية
يتم الاعتماد على استخدام المضادات الحيوية في حالة الإصابة بالبكتيريا الحلزونية البوابية في المعدة والتي تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي أو التهابات فطرية أو إسهال.
2- الأدوية التي تثبط بوابات البروتون
تقلل هذه الأدوية من حموضة المعدة. يمكن إعطاء هذه الأدوية للمريض الذي يشكو من الحموضة المعوية.
3- مثبطات مستقبلات الهيستامين
تقلل هذه الأدوية من حموضة المعدة، ولكن تناول هذه الأدوية قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل: الصداع، والسعال، والإمساك، والإسهال، وآلام الظهر.
4- أدوية لعلاج الاكتئاب والقلق
تعمل هذه الأدوية على تقليل الشعور بعدم الراحة. يمكنك الاعتماد على هذه الأدوية عن طريق تقليل الشعور بالألم.
بعد التعرف على أعراض مرض عصب المعدة، عليك التوجه إلى الطبيب المختص عند حدوث هذه المشكلة، لأن الطبيب هو من يمكنه تحديد طريقة العلاج المناسبة للحالة.