ماذا تعرف عن فاكهة الخوخ؟
الخوخ نبات يتميز بشكله الوردي، ويحتوي الخوخ على لب واحد مقارنة بالعديد من الفواكه الأخرى، ويتميز الخوخ بالعديد من الميزات، وهي كالتالي:
- يتميز نبات الخوخ بشكل بيضاوي.
- زهور الخوخ بيضاء إلى وردية.
- يُطلق على الخوخ العديد من الأسماء الأخرى، مثل البرقوق.
- يظهر الخوخ في العديد من المناطق التي تتميز بمناخ معتدل، خاصة في فصل الربيع.
- يتوافر الخوخ بكثرة في تايوان ومصر والعديد من المناطق الأخرى.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- مصدر قوي للفوسفور ومضادات الأكسدة.
ما هي الفوائد العامة للخوخ؟
من خلال تناول فاكهة الخوخ باعتدال يمكن أن تستفيد من العديد من الفوائد منها ما يلي:
- يساعد تناول الخوخ باعتدال في تنظيم ضغط الدم في الجسم.
- يساعد في تقليل الإصابة بأمراض القلب.
- يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- ينظم الخوخ اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يساعد على تنظيم الهضم.
- يقلل من خطر الإصابة بالإمساك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- يساعد على تحسين الرؤية وحماية القرنية من الالتهابات الموسمية.
- يساعد على تنظيم خروج السوائل الطبيعي من الجسم عن طريق التعرق أو التبول.
- يساعد تناول البرقوق بانتظام على تقوية الكلى.
- يساعد في تنظيم اضطرابات الكبد والمثانة.
- ينصح الأطباء المتخصصون في علاج الأطفال بتناول الخوخ بانتظام لأنه يساعد في تقوية المناعة.
- ينظم الخوخ الدورة الدموية في الجسم.
- يقلل من التهابات الرئة.
- يساعد على تقوية العظام لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
- علاج قوي وفعال للتخلص من الديدان في الجهاز الهضمي.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة السرطان الغدي.
- يقوي الخوخ جهاز المناعة.
- يساعد الخوخ في تقليل فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
- إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، يؤكل الخوخ، كنوع من الفاكهة المسموح بتناولها أثناء النظام الغذائي.
طرق الحفاظ على بشرة نضرة
البشرة هي أهم ما تفعله النساء والفتيات للحفاظ عليها، حيث أن نضارة البشرة هي انعكاس للصحة الجيدة، كما أن الحفاظ على الجلد يساعد على تحسين الحالة النفسية للفتيات، لذلك هناك العديد من الطرق التي يمكن الاستفادة منها في التنظيف. وللحفاظ على بشرة نضرة، هذه الطرق هي كما يلي:
- من أهم الخطوات التي يجب اتباعها للحفاظ على الجلد الابتعاد عن أشعة الشمس قدر الإمكان.
- في حالة الخروج في أوقات التعرض لأشعة الشمس الشديدة، يمكن استخدام المنتجات التي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- ضرورة استخدام المستحضرات الطبيعية التي لا تحتوي على أي كيماويات حتى لا تسبب أي ضرر للجلد.
- ضرورة استخدام المواد الطبيعية للمحافظة على رطوبة البشرة.
- استخدام جميع الأقنعة التي تساعد في تقليل مخاطر التشقق.
- يعد شرب الماء بكميات مناسبة وطبيعية من أهم الطرق للمساعدة في الحفاظ على بشرة مثالية وأيضًا المساعدة في تقليل السموم في الجسم.
- يفضل استخدام الماء الفاتر أثناء الاستحمام وتجنب الحرارة الشديدة أو المنخفضة التي قد تسبب جفاف الجلد.
- ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية الجسم وإنعاش البشرة.
فوائد تناول الخوخ للحفاظ على البشرة
يساعد تناول الدراق بشكل مستمر على تنظيف البشرة بعمق والتخلص من الدهون الموجودة في الجلد كما يجعل البشرة تبدو رائعة، ومن فوائد الخوخ على البشرة ما يلي:
- يساعد الخوخ في الحفاظ على نضارة البشرة.
- يقلل من جفاف الجلد.
- يحتوي الخوخ على العديد من الأحماض التي تساعد على ترطيب البشرة بشكل مستمر وخاصة أحماض الهيدروكسي.
- كما يحتوي الخوخ على نسبة عالية من فيتامينات C و A التي تساعد على تقوية الخلايا في الجلد.
- يساعد في تقليل مخاطر شيخوخة الجلد.
- يساعد في التخلص من تجاعيد الجلد.
- يمكن استخدام الخوخ كنوع من مستحضرات التجميل الطبيعية، حيث يتم تحضيرها عن طريق خلطها بكمية مناسبة من السكر واستخدامها كنوع من مقشر للبشرة.
- يساعد الخوخ في التخلص من الهالات السوداء تحت العينين.
- كبديل لاستخدام مستحضرات التجميل الصناعية التي تحتوي على مواد كيميائية، يمكن استخدام الخوخ كملين طبيعي للبشرة.
- يساعد في الحصول على لون وردي.
- يقلل من أشعة الشمس الضارة وخاصة الأشعة فوق البنفسجية.
طريقة عمل قناع الخوخ بزيت الزيتون
من أنواع الأقنعة التي تستخدم للحصول على بشرة صافية، ويمكن تحضير الماسك من خلال الخطوات التالية:
- اهرس حبة خوخ لتصبح عجينة.
- ضعي كمية من زيت الزيتون على عجينة الدراق.
- نخلط الخوخ بزيت الزيتون جيدا.
- نضع الخليط على الجلد بالكامل.
- يتم تدليك الجلد من خلال تدليك للوجه باستخدام مزيج من زيت الزيتون والدراق.
- ضرورة الابتعاد عن العين في حالة تدليك الجلد.
- نترك الخليط على الجلد لمدة تصل إلى ثلث ساعة.
- نتخلص من خليط الخوخ بزيت الزيتون من الجلد عن طريق الشطف بالماء الدافئ أو الفاتر.
- بعد إزالة القناع عن الوجه، نستخدم ضمادة قطنية نظيفة لتجفيف البشرة بلطف.
- نضع مرطبًا مناسبًا على البشرة للحفاظ على البشرة من الالتهابات.
طريقة قناع الخوخ بالكريمة المخفوقة
يساعد قناع الخوخ بالكريمة المخفوقة على التخلص من جميع العلامات التي تؤدي إلى ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة على الجلد، ويمكن عمل القناع من خلال الخطوات التالية:
- نقوم بهرس حبتين من الخوخ جيدًا حتى تصبح عجينة.
- نضع ملعقتين كبيرتين من كريمة الخفق.
- نضع مزيج الخوخ وكريمة الخفق على البشرة وننشرها بلطف.
- نترك القناع على الجلد لمدة 20 دقيقة.
- نزيل القناع باستخدام الماء الدافئ.
- استخدم قطعة قطن نظيفة لتجفيف الجلد برفق.
طريقة تحضير قناع الخوخ بالزبادي
قناع الخوخ بالزبادي يساعد على التخلص من الخلايا الميتة في الجلد وينشط الدورة الدموية في خلايا الجلد الحية، ويمكن تحضير قناع الخوخ باللبن بالخطوات التالية:
- نسحق حبة خوخ حتى تصبح عجينة.
- ضعي كمية مناسبة من الزبادي على الخوخ المهروس.
- نترك الخليط لمدة تصل إلى 9 ساعات.
- نقوم بتصفية خليط الخوخ مع الزبادي للتخلص من الشوائب.
- نترك الخليط في الثلاجة.
- نستخدم الخليط يومياً على البشرة.
تعرفنا على جميع الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناول الدراق بشكل مستمر لاحتوائه على العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم، كما يمكن استخدام الخوخ كنوع من مستحضرات التجميل الطبيعية التي تساعد في الحصول على بشرة نقية مثل الأطفال.