ترهل البطن بعد الولادة
من المعروف أن عضلات البطن يجب أن تتمدد أثناء الحمل. حتى يتم امتصاص الجنين، وبالتالي ينتج عنه ترهل البطن بعد الولادة.
أسباب ترهل البطن بعد الولادة
تستخدم العديد من الأمهات طرقًا مختلفة لضبط أجسادهن ونحتهن. وذلك للتخلص من الترهلات الناتجة عن الولادة في البطن والجوانب، والسبب في ذلك هو حدوث ارتخاء في عضلات البطن بعد الولادة، ولكن من الضروري أولاً تحديد الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، وهي: :
- نتيجة لنمو الجنين داخل جسم الأم، يتمدد الجلد.
- أثناء الحمل، يحدث اضطراب هرموني داخل الجسم. ينتج عن هذا تغيرات فسيولوجية.
- خلال أشهر الحمل، تنفتح شهية الأم أكثر من المعتاد. وهذا يجعلها تتبع نظامًا غذائيًا دسمًا، والذي يحتوي على سعرات حرارية عالية، ويؤدي إلى ترهلها في مناطق مختلفة من الجسم، وخاصة البطن.
- نتيجة ضغط الجنين على الخصر وعضلات البطن. يزيد من حجم الخصر ويوسع عضلات البطن. ما يؤدي إلى وجود ترهل بالبطن بعد الولادة.
- بعد الولادة يكون الفراغ الذي كان يشغله الجنين فارغاً، وهو ما كان يجعل الجلد مشدوداً كنتيجة طبيعية لذلك يظهر (السليلويد)، مما يؤدي إلى ترهل تريندات في البطن بعد الولادة.
- بعد الولادة مباشرة، من المرجح أن تعاني الأم من ضعف عضلات الجزء الأمامي من جدار البطن.
- ضعف الأنسجة الضامة بعد الولادة، حيث تضعف الأنسجة الضامة التي تدعم الغضروف، وبالتالي يضعف الجلد المحيط ويؤدي إلى ظهور الترهل.
- في حالة إجراء عملية قيصرية ؛ ستتوسع عضلات البطن.
- يؤدي تضخم الرحم أيضًا إلى الضغط على عضلات البطن. مما يؤدي إلى ظهور ترهلات في البطن بعد الولادة.
- فقدان الوزن بعد الحمل، حيث يؤدي فقدان الوزن المفاجئ بعد الحمل إلى ترهل مناطق متفرقة من الجسم، وأهمها البطن والجوانب.
مشروبات وأعشاب للتخلص من ترهل المعدة بعد الولادة
إليك حل طبيعي يمكن أن يساعدك في التخلص من مشكلة الترهل التي تسببها الولادة في البطن والجوانب والتي تسبب لك الكثير من القلق والتوتر:
الماء للتخلص من ترهل المعدة
من المعروف أن الماء يمكن أن يحل العديد من المشاكل، من أهمها مشاكل الجلد ؛ يجب أن تشرب ما يعادل 12 كوبًا يوميًا ؛ للحفاظ على بشرتك وتخليصها من حالات التمدد، من الضروري أيضًا تناول كميات أقل من الكافيين والمشروبات الغازية.
عصير الليمون للتخلص من عملية شد البطن
الاستخدام الموضعي اليومي لعصير الليمون الطازج على المناطق المترهلة لمدة ساعة ؛ يؤدي إلى القضاء على الترهلات نهائياً لما له من فوائد وآثار إيجابية على البشرة وحيويتها.
زيت الخروع للتخلص من انتفاخات البطن
يعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبيعية التي لها تأثير جيد على الجلد وخاصة في حالة السعي لعلاج ترهل المعدة بعد الولادة وذلك بوضعه على أماكن الترهل ثم تغطيته بكيس بلاستيكي والجلوس لمدة 45 دقيقة. دقائق في حمام ساخن، وأخيراً غسل منطقة البطن بالماء، وهي طريقة فعالة للتخلص من ترهل المعدة بعد الولادة.
جل الصبار للتخلص من ترهل المعدة
جل الصبار من الطرق الفعالة والآمنة على البشرة، حيث أنه يخفف من علامات التمدد في الجلد بشكل عام، ومن الترهل بشكل خاص، ويجب استخدامه بشكل يومي ؛ لضمان نتائج أفضل.
بياض البيض للتخلص من ترهل البطن
يحتوي بياض البيض على العديد من البروتينات، وبالتالي يمكن أن يكون له دور مهم في علاج ترهل المعدة بعد الولادة، وذلك باستخدامه بشكل يومي، حيث يعيد الجلد إلى حالته الطبيعية ويعمل على التئامها.
زيت الزيتون للتخلص من ترهل المعدة
وهو من أهم أنواع الزيوت التي تحافظ على البشرة وتعيد لها حيويتها، وبتدليك المناطق التي تعاني من الترهلات يخفف من الترهلات ويشد الجلد، ويقشر البشرة ويرطبها جيداً، يوصى بخلطه بالماء والخل وتركه لليوم التالي ثم الاستحمام بالماء الساخن ؛ لضمان نتائج أفضل.
زيوت البذور للتخلص من انتفاخ البطن
يتكون هذا المزيج الطبيعي من: (زيت الحلبة، وكمية من الشاي الأخضر، وكمية من زيت المريمية، وزيت الهندباء، وزيت الزيتون)، تخلط كمية قليلة من المكونات المذكورة أعلاه، وتخلط جيداً ثم تدلك المنطقة التي تريدها. للتخلص من الترهلات القريبة من ربع ساعة مع التكرار يوميا لمدة شهر ستحصلين على النتائج المرجوة.
الليمون والزيتون للتخلص من ترهل المعدة
يتكون هذا الخليط من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح الخشن، اخلطي هذه المكونات جيداً، ثم دلكي منطقة الترهل بحركة دائرية واتركيها لمدة 10 دقائق، ثم اغسليها بالماء جيداً، لكن احترسي في حالة الجروح.
زيت جوز الهند للتخلص من ترهل المعدة
زيت جوز الهند من الزيوت التي لها تأثير قوي على البشرة. لاحتوائه على مضادات الأكسدة، استخدم ملعقة منه وقم بتدليك المنطقة بالترهل لمدة 5 دقائق قبل النوم مباشرة.
الزبادي للتخلص من ترهل المعدة
يعتبر من العناصر الطبيعية ذات الفائدة الكبيرة في النظام الغذائي، ولكنه يستخدم أيضًا على الجلد لتقليل علامات التمدد وعلاج التجاعيد لما له من فوائد عديدة ويحتوي أيضًا على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقليص المسام وشد الجلد، ولضمان نتائج أفضل، اخلطيها مع عصير الليمون وتدليك لمدة 10 دقائق، كرري الأمر مرتين في الأسبوع، وستلاحظين النتائج.
الكمون والليمون للتخلص من التجاعيد
نضع الليمون في الماء المغلي، نضيف إليه ملعقة من الكمون، ثم نتركه ليلة كاملة حتى يصبح متجانسًا، ثم نضيف إليه العسل لضمان مذاق أفضل، وتناوله مرة يوميًا في الصباح قبل الإفطار، و لا تقتصر فوائد الكمون على التخلص من نحت الجسم فقط. ومع ذلك، فهو معروف بقدرته على تحسين صحة الإنسان العامة والوقاية من الأمراض.
خيار التخلص من التجاعيد
من الخضروات المفيدة للجسم، وهي من أفضل المكونات التي تعمل على شد البشرة والحفاظ على حيويتها، ما عليك سوى استخدام عصير أو معجون الخيار لتدليك البشرة لمدة 15 دقيقة بشكل يومي.
الكمون والزنجبيل للتخلص من التجاعيد
نضيف ملعقة كمون وأخرى زنجبيل إلى الماء المغلي، ثم أوراق النعناع إلى الخليط لمدة 10 دقائق، ثم نرشحه، وتناول كوب منه بشكل يومي قبل الوجبات المختلفة.
العسل وبياض البيض للتخلص من التجاعيد
هناك مكونان رئيسيان للعناية بالبشرة والمحافظة على نضارتها بحيث يمكن دمجهما في قناع يعمل على شد البشرة وتخليصها من الترهل. لأن هذا القناع يحتوي على البروتينات ومضادات الأكسدة، اتركه لمدة 15 دقيقة يوميًا حتى يجف، وبعد الانتهاء من غسله بالماء الدافئ، كرره مرة واحدة في الأسبوع لضمان نتائج أفضل.
عصير التفاح لشد البطن والتخلص من التجاعيد
يعمل عصير التفاح على حرق الدهون والتخلص من الدهون الزائدة حول منطقة المعدة والجوانب.
وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي معين من شأنه أن يساعد في التخلص من ترهل المعدة بعد الولادة.
طرق أخرى لعلاج ترهل المعدة بعد الولادة
في حالة عدم ظهور النتائج المرجوة من استخدام الأعشاب والمشروبات الطبيعية للتخلص من الترهلات الزائدة في البطن بعد الولادة، فقد تلجأ بعض النساء إلى وسائل أخرى لحل هذه المشكلة الجمالية لتنسيق أجسامهن، وهذه الوسائل :
- اتبعي تمارين الأيروبكس للتخلص من الترهلات والدهون الزائدة في الجسم ومنها المشي واليوجا والسباحة والتي تعيد شد الجلد وتخليصه من الترهل الناتج عن الحمل والولادة.
- تأتي العمليات الجراحية في مقدمة الأساليب الأكثر شيوعاً بين النساء، والتي تسعى النساء من خلالها إلى علاج مشكلة الترهل الناتج عن الولادة، عن طريق نحت وتنسيق الجسم والليزر، إلا أنها تؤخذ بمخاطرها الشديدة وآثارها السلبية. التي تنتج عن صعوبة التئام الجروح والنزيف والعدوى.
تظل مشكلة شد البطن بعد الولادة من المشاكل الجمالية للمرأة التي تحاول إيجاد الحلول المناسبة بكل الطرق سواء بشكل طبيعي أو حتى من خلال العمليات الجراحية الجادة. للحصول على النتائج المرجوة، واستعادة الشكل المثالي.