عدد فقرات العمود الفقري
- مجموعة من العظام تختلف في شكلها عن مجموعة أخرى تلتقي لتشكيل العمود الفقري، حيث يتكون العمود الفقري من ثلاث وثلاثين فقرة، وتختلف الفقرات في شكلها حسب المنطقة التي توجد فيها.
- عند الحديث عن الفقرات لا بد من الإشارة إلى الاختلاف في الحجم والخصائص حسب المنطقة مع التشابه في البنية الأساسية.
- تختلف الفقرات في الحجم، حيث يختلف العمود الفقري القطني عن فقرات عنق الرحم بسبب الاختلاف في الوزن على العمود الفقري العنقي عن العمود الفقري القطني.
- يزداد حجم الفقرات من أعلى إلى أسفل، حيث يبدأ في تريندات من الفقرة العنقية الثانية حتى الفقرة الصدرية الأولى، ثم يتناقص حجمها حتى تصل إلى الفقرات القطنية، حيث يبدأ حجم الفقرات في الزيادة تدريجياً. تكرارا.
- يصل حجم الفقرات إلى أقصى حجم لها في الفقرات القطنية، وخاصة الفقرة القطنية الخامسة.
- يمر الحبل الشوكي إلى الفقرات، إلى القناة الشوكية، داخل كل فقرة، وتخرج الأعصاب من خلال الفقرات.
- كما تفصل بين كل فقرة أقراص مستديرة ناعمة تساعد على الحركة تسمى الغضروف.
1- الفقرات
- ذكرنا أيضًا أن قرصًا ناعمًا يسمى الغضروف يفصل كل فقرة عن الأخرى، وتربط الأربطة كل فقرة بالأخرى مما يساعد في الحركة.
- يتكون العمود الفقري من عدة مجموعات من الفقرات، حسب المنطقة
2- فقرات عنق الرحم
- هي الفقرات الموجودة في بداية العمود الفقري، وتقع في منطقة الرقبة، وتتحمل الجمجمة.
- هي سبع فقرات وهي صغيرة الحجم وتبدأ بالنزول تدريجياً في تريندات.
- يتم ترقيمها بالتسلسل من البداية، مع الفقرة العنقية الأولى والتي تسمى الأطلس الذي يثبت الجمجمة، والفقرة العنقية الثانية تسمى المحور، حتى نصل إلى الفقرة السابعة.
- يتكون الأطلس من مفصل مع الجمجمة وكذلك مع الفقرة التي تليها، وهي المحور، ويسمى المفصل بمحور أتلانتوس.
- تشير فقرات عنق الرحم إلى بداية انحناء العمود الفقري أثناء انحنائه للأمام.
- أول فقرة عنق الرحم عبارة عن حلقة متصلة بالجمجمة ولا تحتوي على نتوء في العمود الفقري. إنه ارتفاع صغير لأنه إذا زاد حجمه سيعيق الحركة.
- يعاني بعض الأطفال المصابين بمتلازمة داون من نتوء في العمود الفقري في فقرات عنق الرحم الثانية، ولكن لا توجد أعراض مرتبطة به.
- يختلف هيكل الفقرة العنقية السابعة عن باقي الفقرات في أن نتوء العمود الفقري يمتد وبارزًا.
عدد الفقرات الصدرية
- تقع الفقرات الصدرية أسفل فقرات عنق الرحم وتغطي منطقة الصدر، حيث تتصل الفقرات الصدرية بالأضلاع.
- تنحني الفقرات الصدرية للخلف وتتصل بالأضلاع لتشكيل القفص الصدري.
- تتكون الفقرات الصدرية من اثنتي عشرة فقرة مرتبة بالتتابع مثل فقرات عنق الرحم.
- يبدأ حجم فقرات تريندات تدريجياً من أعلى إلى أسفل حيث يكون حجم الفقرة الثانية عشرة أكبر من باقي الفقرات الصدرية حيث أنها تشبه في الحجم الفقرات التي تحتها وهي أكبر الفقرات فوقها.
- يتم فصل الفقرات الصدرية، ويتمفصل مع الضلوع.
عدد الفقرات القطنية
- هناك خمس فقرات تتراكم بالتتابع من أول إلى الفقرة القطنية الخامسة وتقع أسفل الفقرات الصدرية في أسفل الظهر.
- وهي تقع بين الفقرات الصدرية والعجزية، وهي الأكبر حجماً ويزداد حجمها من أعلى إلى أسفل، وتحتوي على جميع أجزاء الفقرة النموذجية.
- وهي تختلف عن الفقرات الصدرية في عدم وجود مفاصل مع الضلوع، كما أن نتوء العمود الفقري لا يختفي مثل فقرات عنق الرحم.
- الانحناء الأمامي للعمود الفقري في العمود الفقري القطني، مثل فقرات عنق الرحم.
عدد الفقرات العجزية
- هناك خمس فقرات عجزية مدمجة مع بعضها البعض في الشكل الثلاثي ومرقمة من واحد إلى الخامس.
- تندمج الفقرات معًا لتشكل العجز. توجد في أسفل الظهر في مؤخرة الحوض.
- تتصل الفقرات العجزية من الأسفل بالفقرات العصعصية وتتصل من الأعلى بالفقرة القطنية الخامسة.
- تمثل قاعدة عظم العجز السطح العلوي للعظم وهي مثلثة الشكل، ويتمفصل العظم مع العظم الحرقفي في منطقة الحوض.
- يحتوي العظم على سطحين أماميين، يسميان السطح الحرقفي أو الحوضي، وهما مقعران لأسفل وللأمام.
- يسمى السطح الخلفي بالسطح الظهري وله منحنى خلفي.
عدد فقرات العصعص
- تتكون فقرات العصعص من أربع أو خمس فقرات مدمجة معًا لتكوين عظم العصعص، وهي فقرات غير مرقمة.
- إنه الجزء الأخير من العمود الفقري وأصغر فقرات.
- العصعص عند غير البشر هو جزء من الذيل، وهو الذيل في باقي الكائنات الحية، بينما في البشر وأيضًا بقية الكائنات يرتبط العصعص بمجموعة من العضلات والأربطة والأوتار المهمة.
- كما أن لها أهمية في حمل وزن الجسم، خاصة عند الجلوس، حيث أنها تتلقى الجزء الأكبر من الوزن.
- الجزء العلوي من العصعص متصل بواسطة مفصل مع العجز.
تركيب فقرات العمود الفقري
- يبدأ تكوين العمود الفقري أثناء تكوين الجنين، حيث يبدأ تكوينه في الأسبوع الثالث، عندما تتجمع بعض الكريات حول الأنبوب العصبي وتحتوي الكريات على مكونات العظام والأعصاب.
- تتكون الفقرة من
- الجسم الفقري، وهو الجزء الأمامي من الفقرة، على شكل قرص ويزداد حجمه من أعلى إلى أسفل على طول العمود الفقري.
- يقع قوس الفقرة خلف جسم الفقرة وبه ثقوب لمرور الأعصاب.
- يرتبط نتوء العمود الفقري بالعضلات والأربطة وهو عبارة عن مفاصل مع بقية النتوءات.
- القناة الشوكية هي قناة في منتصف الفقرة يمر من خلالها النخاع الشوكي، ومن المهم جدًا حماية الحبل الشوكي من أي ضرر.
- ترتبط الفقرات ببعضها البعض بواسطة مجموعة من الأربطة والأوتار، وهناك أيضًا مجموعة من الأوتار التي تربط عضلات العمود الفقري ببعضها البعض.
وظيفة فقرات العمود الفقري
- نرى أن العمود الفقري يتكون من ستة وعشرين عظمة، بما في ذلك العجز والعصعص، ويبلغ طوله سبعين سنتيمترا.
- العمود الفقري مسئول عن دعم وزن الجسم وخاصة الجزء العلوي الذي يمثل جزء كبير من وزن الجسم، والعمود الفقري يعطي الجسم شكلاً وبنيةً معروفاً.
- كما أنه يساعد العمود الفقري على الوقوف منتصباً، وتمنح الفقرات المتحركة المرونة المطلوبة للحركة.
- كما يحمي العمود الفقري النخاع الشوكي بالداخل ومن خلاله الأعصاب لجميع أجزاء الجسم، ويشكل العمود الفقري نقطة اتصال مع الأضلاع لتشكيل القفص الصدري.
- تختلف وظيفة العمود الفقري حسب المنطقة، كما ذكرنا، حيث تتميز فقرات عنق الرحم بالمرونة العالية، مما يجعلها عرضة للعديد من الإصابات.
- على عكس الفقرات الصدرية التي ترتبط بالأضلاع والقص من الأمام، فإن حركة هذه الفقرات تكون ثابتة، مما يحد من حركة الفقرات الصدرية ويقلل من معدل الانحناء، وبالتالي تقل الإصابات في الصدر. فقرات.
- أما الفقرات القطنية فهي أكبر فقرات من حيث الحجم، وبالتالي فهي التي تتحمل معظم وزن الجسم، وهي من أكثر المناطق عرضة للإصابة.
- وظيفة العمود الفقري هي حماية النخاع الشوكي، وهو جزء من الجهاز العصبي المركزي، وتتدفق الأعصاب منه إلى باقي أجزاء الجسم.
- يعمل على الحفاظ على القلب والرئتين حيث يوجد القفص الصدري الذي يحميهم.
مشاكل العمود الفقري
- يتأثر العمود الفقري بالسمنة مما يؤدي إلى زيادة وزن تريندات والضغط على العمود الفقري، كما يتأثر بالجلوس بطريقة خاطئة تؤثر على الفقرات.
- يتأثر العمود الفقري أيضًا بالنوم الخاطئ والمشي الخاطئ.
- هشاشة العظام
- من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب العمود الفقري عدم قدرة العظام على تحمل الوزن والصدمات مما يسبب الألم، وينتج عن عوامل وراثية وسوء التغذية وكبر السن.
- عالج هشاشة العظام بفيتامين د والكالسيوم في الأطعمة التي تتناولها على مدار اليوم.
- الانزلاق الغضروفي
- من أكثر أمراض العمود الفقري شهرة هو حمل الصقور على العمود الفقري مما يؤثر على جذر العصب ويؤدي إلى ألم شديد في أسفل الظهر، ويتم علاجه بجرعات طبية مع الراحة وأحيانًا التدخل الجراحي.
- تضيق القناة الشوكية
- وهو مرض يحدث نتيجة التقدم في السن، ويؤدي إلى آلام في الظهر والساق، ويعالج بالأدوية والعلاج الطبيعي
تشوهات العمود الفقري
- يولد الجنين مع بعض التشوهات في العمود الفقري نتيجة سوء التغذية، أو قد تكون هذه التشوهات ناتجة عن الشيخوخة أو الجراحة.
- من بين هذه الأمراض إمالة العمود الفقري، والحداب، وهو تشوه في العمود الفقري بسبب انحناءه إلى الأمام لكسور هشاشة العظام عند كبار السن.
نصائح للحفاظ على العمود الفقري
- اعتن براحة العمود الفقري عند النوم، حيث يرتاح العمود الفقري كهيكل كامل عند الاسترخاء، بعيدًا عن الأحمال الثقيلة لإراحة الظهر.
- تنظيم العمل بحيث يتناسب العمل مع أجسام العمال، ورفع الأثقال بشكل صحيح لتقليل تمزق الغضروف والحد من حركة المفاصل، وذلك بالركوع عند رفع الأثقال والاعتماد على الساقين.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والكالسيوم لتقوية العضلات والأعصاب، وتوجد هذه العناصر في بعض الأطعمة مثل الفول واللحوم والحليب، وشرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ثلاثين دقيقة يوميًا، مع الحرص على التمارين التي تعمل على مرونة العضلات وقوتها، وبالتالي تقلل الضغط على العمود الفقري عند حمل بعض الأوزان.
- يستريح الظهر بين الحين والآخر أثناء العمل.
- تأكد من الجلوس بالطريقة الصحيحة لتجنب آلام الرقبة وآلام العمود الفقري.
- إن الحفاظ على وزن مناسب لا يؤثر سلباً على العمود الفقري، حيث يؤدي وجود تريندات فيه إلى إجهاد عضلات وأوتار العمود الفقري، لذلك ينصح بتقليل الوزن وممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين لتحسين الدورة الدموية في الجسم.
تعتبر قضية العمود الفقري وألمه من المواضيع التي تلعب دورًا في الساحة، ومن الأمراض المنتشرة بكثرة هذه الأيام. فسبحان من خلق ثلاثاً وثلاثين فقرة فيها يقف ويجلس ويتحرك.