ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث
يجب أن تعتني الأم بالأطفال الذين يبلغون من العمر 6 أشهر، لأنهم خلال هذه الفترة لا يستطيعون بلع أو مضغ الأطعمة الصلبة، ولهذا يجب الاهتمام بإشباع الطفل بالكميات المناسبة من الحليب، تزداد كمية الحليب في الشهر الثالث عن الفترات السابقة، والاعتماد على الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية أمر مهم للغاية، حتى يحصل الجسم على العناصر الغذائية المناسبة.
علامات الجوع عند الطفل في الشهر الثالث
تستطيع الأم التعرف على علامات الجوع عند رضيعها، ومن أهم هذه العلامات ما يلي:
- يتم إرضاع جميع الأطفال في الشهر الثالث من الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية.
- يبدأ الطفل في مص يديه أو أحد أصابعه، فهذه علامة على الجوع.
- يفتح الطفل فمه ويمد لسانه أو يبدأ في مص شفتيه.
- الطفل يبكي، فالبكاء علامة على جوعه، لكن الأم لا تنتظر حتى يشعر الطفل بالجوع ويبدأ في البكاء. يجب أن تلاحظي دائمًا أنه يحصل على الحليب المناسب.
علامات التغذية الجيدة للطفل في الشهر الثالث
عندما يتلقى الطفل تغذية صحية في الشهر الثالث، سيظهر هذه العلامات.
- الطفل يقظ بالحيوية والنشاط.
- يزداد وزن الطفل بشكل ملحوظ.
- قدرات الطفل تنمو وتتطور.
- يرضع الطفل 8 مرات في اليوم.
علامات سوء تغذية الطفل.
الطفل الذي لا يحصل على الكمية المناسبة من طعامه خلال هذه الفترة تظهر عليه بعض العلامات، مثل:
- حتى بعد الرضاعة، لا يشعر هذا الطفل بالراحة.
- إنه في حالة دائمة من الصراخ ويشعر دائمًا بعدم الراحة.
ومعلوم أن عدداً قليلاً من الأطفال يتقيأون كمية قليلة بعد تناول وجبات الحليب، أو أثناء التجشؤ، لكن هذا لا يعتبر تقيؤاً بعد الرضاعة، بل يرجع إلى تريندات في تناول كمية الحليب، لذلك بعد كل إطعام الطفل. يجب إخراج هذه الكمية حتى لا يحدث له أي مشكلة في الجهاز الهضمي.
تغذية الطفل بالرضاعة الطبيعية
- في الأشهر الثلاثة الأولى من العمر، يحتاج الطفل إلى الرضاعة بمعدل كل ساعتين ونصف من الحليب، سواء كان حليب الثدي من ثدي الأم، أو حليبًا صناعيًا.
- يصبح ثدي الأم أكثر نعومة بعد إرضاع الطفل، لأن الطفل يفرغ كل محتويات الحليب في الثدي.
- يظهر راحة الطفل والاسترخاء بعد الرضاعة.
- يستمر وزن الطفل في الزيادة حتى يصل إلى الوزن الطبيعي خلال الأشهر الأربعة الأولى.
- تقوم الأم بتغيير ستة حفاضات على الأقل يوميًا للطفل.
حليب الاطفال
- إذا كان الطفل لا يرضع من ثدي أمه، فإنه يشبع حليب الأطفال، وفي هذه الفترة يحتاج الطفل إلى كمية معينة من هذا الحليب بشكل يومي، ويكون عدد الرضعات غير ثابت 6 مرات في اليوم تتغير احتياجات الطفل من طفل إلى آخر.
- نجد أن عدد الأعلاف يتعرض للصقر ويتناقص، والأمر يختلف من يوم لآخر، لكن نلاحظ أن الطفل ينهي رضعته بسرعة، وينظر حوله حتى يحصل على كمية ثانية من هذا الحليب، وفي في هذه الحالة يمكن إعطاء الطفل رضاعة إضافية مع مراعاة الكمية التي يحصل عليها في اليوم.
- دائمًا ما يكون للأطفال الذين يرضعون حليبًا طبيعيًا وزنًا أكبر مقارنة بمن يرضعون لبن الأم، ولتجنب إصابة الأطفال بالسمنة خلال هذه الفترة، يجب أن نجعل الطفل يرضع ببطء من الزجاجة، ولا تسكب كمية الحليب سريعًا .
فوائد الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية من أفضل أنواع التغذية لحديثي الولادة، كما أثبتت العديد من الدراسات، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- حليب الأم هو المصدر المثالي لتغذية الطفل، لأنه يسهل عملية الهضم، ويعتبر من أهم المصادر التي تمد جسم الطفل بالعناصر الغذائية والطاقة التي يحتاجها خلال هذه الفترة.
- يمد حليب الثدي الأطفال بكل احتياجاتهم من الطاقة حتى سن 6 أشهر.
- يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تمكّنك من حماية الطفل من التعرض للعديد من الأمراض المعدية ومن أهمها أمراض الجهاز التنفسي والإسهال والالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
- يقلل حليب الأم من المخاطر التي تصيب الطفل بالعديد من الأمراض، من أهمها الحساسية والربو وارتفاع الكوليسترول والسكري.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الطفل بالسمنة.
- تساعد الرضاعة الطبيعية جسم الطفل على حرق السعرات الحرارية، وتعيد رحم الأم إلى طبيعته. في الأمهات اللواتي يعتمدن على الرضاعة الطبيعية نجد أن وزنها يعود إلى طبيعته بسرعة.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الأم بسرطانات مثل سرطان الثدي أو سرطان المبيض.
- تلبي الرضاعة الطبيعية كافة الاحتياجات العاطفية للرضيع والأم، لأنها اتصال مباشر بين الرضيع وأمه، كما أنها تعزز التواصل العاطفي بين الطفل وأمه.
- تساعد الرضاعة الطبيعية الأم الجديدة على الشعور بالثقة في قدرتها على الرضاعة الطبيعية وتزويدها بالتغذية السليمة.
- تعتبر الرضاعة الطبيعية وسيلة طبيعية لمنع الحمل، لما لها من تأثير كبير جدًا على الهرمونات الموجودة في الجسم والتي تمنع الكثير من النساء من الحمل قبل أن يكمل الطفل فترة الرضاعة.
تطور حواس الطفل في الشهر الثالث
تتحسن بعض الحواس وأهمها السمع والبصر في الشهر الثالث.
يستطيع الطفل تحريك رأسه، والابتسام عندما يسمع أصواتًا مألوفة له، ويستمع إلى جميع أنواع الموسيقى في هذا العمر.
يفضل طفل في هذا العمر النظر إلى الألوان الزاهية، لأنها أكثر تميزًا واختلافًا.
يستطيع الطفل خلال هذه الفترة فحص العيون خاصة عندما يرى وجهه في المرآة.
ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث
يجب على الأم عدم تقديم أي نوع من الأطعمة الصلبة للطفل، ولكن يجب أن يقتصر طعام الطفل في هذا الشهر على الحليب الصناعي والحليب الطبيعي، لأن معدة الطفل خلال هذه الفترة، ولا يستطيع جهازه الهضمي امتصاص الأطعمة الصلبة أو هضمها. حسنا.
مقدار الرضاعة في الشهر الثالث
يحصل الطفل على الحليب الضروري من ثدي أمه في أي وقت يشعر فيه بالجوع، لكنه غالبًا ما يرضع كل ثلاث ساعات. نعلم أن الأطفال حديثي الولادة لا يمكن أن تحددهم الأم جدول الرضاعة الطبيعية، لأن حركة الأمعاء لهذا الطفل تكون منتظمة بعد فترة من الزمن. يجوز إرضاع الطفل كل ساعة ونصف، أو ثلاث ساعات، ويجب ألا نترك الطفل يرضع أكثر من أربع ساعات دون تناول وجبة من حليب الثدي.
كمية الرضاعة الصناعية في الشهر الثالث
عندما يتطور نمو الطفل في الأشهر الأولى، نجد أنه يحتاج إلى المزيد من الحليب أثناء الوجبة الواحدة، وتمتد فترة الرضاعة إلى فترة أطول، نجد أن الأطفال ينامون ليلاً، ويستقرون.
في الشهر الثالث، يحصل الطفل على عدد من الرضعات، حوالي 5 إلى 6 رضعات، ويجب على الأم الانتباه إلى كمية الرضاعة الصناعية، حسب وزن الطفل وعمره.
الأطعمة التي يحظر إضافتها لطفل الشهر الثالث
- العسل، لا يجب أن نعطي العسل للأطفال دون سن عام كامل، لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع هضم العسل، ويمكن أن يسبب العديد من الأمراض للطفل، وأهمها التسمم، والإمساك، وحتى الشلل.
- حليب البقر يمكن للطفل الذي لم يبلغ من العمر سنة واحدة أن يهضم البروتينات والإنزيمات الموجودة في حليب البقر، ولكن هناك بعض المعادن في هذا الحليب يمكن أن تسبب تلفًا لكليتي الأطفال.
- الفواكه الحمضية وعصائر الفاكهة في هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات وأهمها فيتامين سي، لكن تناولها يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في معدة الطفل.
- تجنب إعطاء الطفل بعض الحلويات والأطعمة الأخرى التي يسهل بلعها.
- يحظر تناول أي كمية من الملح خلال هذه الفترة تؤدي إلى تسوس أسنان الطفل أو تشكل خطراً على كليتيه.
- مشروبات الأرز التي يعتبرها الكثيرون بديلاً لحليب الأم يجب ألا يستهلكها الطفل لأنها تحتوي على الكثير من الزرنيخ.
- تجنب إدخال الأطعمة التي تسبب بعض الحساسية لأفراد الأسرة.
- تجنب تقديم العصائر والسوائل وغيرها من المشروبات غير الطبيعية باستثناء الحليب الاصطناعي والحليب الطبيعي، لأن هذه المشروبات تلحق الضرر بأسنان الطفل فيما بعد.
رعاية الطفل الشهر الثالث
- إن عملية البثق التي يقوم بها الطفل بعد الرضاعة طبيعية، ولا ينبغي أن يكون هناك قلق من ذلك.
- يجب على الأم الانتباه إلى ملاحظة عدد الحفاضات، وإذا رأت أنه رقم صغير بالنسبة لعمره فعليها الاتصال بالطبيب المختص.
- يجب تقديم الرضاعة الطبيعية للطفل قبل أن يشعر بالجوع الشديد ويبدأ في البكاء.
- يجب أن يكون الطفل في وضع شبه قائم أثناء عملية الرضاعة لمدة 60 دقيقة.
- يجب أن نبتعد عن الإفراط في تناول الوجبات الغذائية للأطفال.
- يجب على الأم تجنب اللعب بقوة مع الطفل بعد الرضاعة مباشرة.
- في حالة الأطفال الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا، يجب على الأم التأكد من أنه يفتح الحلم. قنينة الحليب هل هي مناسبة لعمر الطفل أم لا
- يجب الحرص على وضع زجاجة الحليب عند إرضاع الطفل حتى لا يختنق.
- يجب على الأم تجنب تسخين زجاجة حليب الأطفال في الميكروويف.
- يجب على الأم التقليل من استخدام ماء الصنبور في عمل تركيبة الرضاعة الطبيعية، بل تعتمد على المياه المفلترة حتى لا يتعرض الطفل لمخاطر التسمم.
- يجب على الأم غسل الملابس الجديدة للطفل قبل استخدامها حتى لا يتعرض للحساسية.
- يجب أن تحرص الأم على تنظيف منطقة الحفاض جيداً، حتى لا يتعرض الطفل للتقشير أو الأمراض الجلدية.
في هذا المقال تحدثنا عما يأكله الطفل في الشهر الثالث، وطرق الاهتمام بإطعام الطفل سواء كان رضاعة طبيعية أو لبن صناعي، لأن هذه من المراحل المهمة جدًا للطفل.