طريقة نوم الطفل بالصور
تختلف الأوضاع التي يتخذها الجنين في بطن أمه اختلافًا كبيرًا، ويأخذ كل جنين الوضع الذي يناسبه بشكل كبير، ويستمر الجنين على هذا الوضع حتى ولادته، وبالتالي فهو يستمر حتى بعد ولادته في الفترة الأولى.
مع مرور الوقت، يبدأ في فرد ساقيه بشكل كامل، ويأخذ الوضع المنتصب للنوم، وبالتالي فإن الكثير من الأمهات يرتبكن حول أفضل وضع مناسب للنوم بأمان، وكذلك لمساعدته في الحصول على نوم مريح.
1- وضعية نوم الرضيع في الشهر الأول
تم إجراء العديد من الدراسات حول أفضل وضعية نوم للطفل، وأظهرت الدراسات أن النوم على ظهره مع توجيه رأسه إلى أحد الجانبين هو أفضل وضع لنوم الرضيع، وذلك للتأكد من أن وضع النوم مناسب. لا تؤثر على شكل رأسه.
حيث أن هذه الوضعية تساعد على إبقاء أنف الطفل متجهًا للأعلى دائمًا، مما يساعده على تنفس الهواء بشكل أسهل وأفضل، والأهم من ذلك أنها تساعد على تقليل خطر الإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ للرضع، بنسبة تزيد عن 50٪.
2- الرضيع ينام على بطنه
توصي إرشادات طب الأطفال بأن يستمر الرضيع في النوم على ظهره حتى يكمل سنته الأولى، مع الأخذ في الاعتبار أنه بمجرد أن يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر، يكتسب القدرة على التدحرج بشكل طبيعي في كلا الاتجاهين.
لا مانع من ترك الطفل في وضعية النوم على جانبيه، لكن يجب الانتباه إليه في حالة تدحرجه دون قصد للنوم على بطنه، فيجب إعادته بهدوء لينام على ظهره مرة أخرى.
3- ينام الرضيع على جنبه
أوصت الأكاديمية الطبية المتخصصة في طب الأطفال بأن يكون هناك قدر كبير من الأمان في حالة نوم الأطفال على جانبيها، ولا يستفيد الطفل من النوم في هذا الوضع إطلاقاً، وقد أكدت على النوم على الظهر باعتباره أفضل وأسلم وضع للنوم.
حيث يوجد عدد كبير من الآباء يعتقدون أن أكثر وضعية النوم أمانًا هي أن ينام الرضيع على جانب واحد، خاصة للأطفال الذين يعانون من القيء المتكرر، أو الارتجاع، وهو ما أثبتته الدراسات عكس ذلك تمامًا.
تم التأكد من عدم وجود خطر عند نوم الأطفال المصابين بارتجاع المريء على ظهورهم، وأن هذه الوضعية لا تؤدي إلى الاختناق كما هو شائع، ولكن ينصح الأطباء الأطفال بالنوم على ظهورهم خلال السنة الأولى من حياتهم.
نصائح للطفل لينام بأمان
- في حالة انفصال المهد عن سرير الوالدين، فالأفضل أن يوضع الرضيع فيه، وأفضل وضعية أن تلمس رجليه حافة السرير، ثم تغطيه بإحكام حتى صدره فقط. مع التأكد من أن الرضيع غير قادر على تحريك الغطاء لتغطية وجهه أو رأسه أثناء النوم، ويمكن القيام بذلك عن طريق تثبيت حروف الغلاف على كلا الجانبين، وهناك طريقة أفضل وتريندات في أمان هو لوضع الطفل داخل الحقيبة المخصصة لنوم الأطفال، والأفضل عدم وجود غطاء للرأس في الحقيبة. لا يجب تغطية رأسه، والأفضل عدم وضع ألعاب أو وسائد بجانبه في الفراش إذا لم يكمل سنته الأولى، فقد يؤدي إلى الاختناق بشكل ما.
- عدم وضع الطفل في وضعية النوم على البطن أثناء نومه، حيث أن هناك عدد كبير ممن يعتقدون أن هذه الوضعية تساعد الرضيع على التخلص من آلام المعدة والغازات، حيث أنها وضعية غير آمنة إطلاقاً للرضع. كما أظهرت العديد من الدراسات أن وضعية النوم على المعدة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى متلازمة موت الرضيع المفاجئ، والجدير بالذكر أن السبب ليس قدرة الطفل على التنفس من خلال أنفه فقط، ولكن ذلك في هذا الوضع لا يستطيع استخدام عضلات صدره للتنفس.
- تجنب نوم الرضع على جانبيهم كلما أمكن ذلك، ولكن في حالة عدم ارتياح الرضيع في وضعية النوم على ظهره، فقد يُترك في هذا الوضع، ولكن يجب مد ذراعيه بجانبه حتى لا يتمكن من التدحرج على ظهره. المعدة أثناء النوم.
- ويفضل أن ينام الرضيع جنباً إلى جنب مع والدته خلال أشهره الأولى، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على نوم متوازن له، ويوفر له مزيداً من الراحة والهدوء، والأهم هو الحفاظ على تغذيته من الأم.
- تجنب وضع الرضّاعة في سرير الطفل أثناء نومه، لأن ذلك يجعله يعتاد عليها بشكل كبير مما يجعل من الصعب عليه النوم بدونها فيما بعد، مما يتسبب في حصول تريندات على عدد السعرات الحرارية في جسمه، ينشط تريندات الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك عدم الاستمرارية النوم لوقت كافٍ، ويستيقظ بشكل متكرر ليشعر بالجوع.
- ويفضل أن يوضع الرضيع في سريره الخاص قبل أن ينام وليس بعد النوم، فهذا يساعد كثيراً في إعادة الطفل للنوم بمجرد استيقاظه في الليل. كما أنه يساعده على التعود على النوم بعيدًا عن والدته، وعدم التعود على البكاء عندما ينام بعيدًا عنها، وفي حالة عدم استجابة الرضيع للنوم في سريره ويبدأ في البكاء، فقد يُترك. البكاء لبعض الوقت ثم العودة إليه ومحاولة تهدئته وهو في الفراش دون الخروج منه. عندما يتوقف عن البكاء، يترك في غرفته، وتتكرر هذه الطريقة حتى يبدأ الرضيع في التعود على النوم في سريره بمفرده.
- يجب التأكد من جودة الملابس التي يرتديها الرضيع، ففي حال كانت ثقيلة قد ترفع درجة حرارة جسمه أثناء نومه، أو تجعله يشعر بعدم الراحة أثناء النوم، ويجب عدم لفها إذا ينام بجانب والديه، لأن هذا يتسبب أيضًا في ارتفاع درجة حرارته في تريندات.
- ويفضل عدم ترك الرضيع في الغرفة وحده قبل شهره السادس، والنوم في نفس الغرفة مع والديه.
- احرصي على إرضاع الطفل فقط حيث أظهرت الدراسات أنه يقلل من خطر الموت المفاجئ عند الرضع بنسبة تزيد عن 50٪.
عوامل وفاة الطفل المفاجئ SUDI
هناك مجموعة من الأبحاث التي أجريت على متلازمة موت الرضع المفاجئ في أكثر من دولة حول العالم، وقد توصل ذلك البحث إلى مجموعة من العوامل التي تزيد من حدوث تلك المتلازمة، وهذه العوامل هي كما يلي:
- ضعي الطفل أثناء نومه في وضع النوم على بطنه أو جانبيه.
- تغطية الطفل أثناء النوم حتى الوجه والرأس ببطانية مما يزيد من تكرار الاختناق، كما أن تريندات يتمتع بدرجة حرارة جسم كبيرة.
- استخدام بعض الأسطح اللينة أثناء النوم مثل الوسادة أو الأريكة أو صوف الغنم أو المراتب المائية حتى لو كان الرضيع ينام بجانب والديه.
- يزيد التدخين أيضًا من نسبة حدوث الوفاة المفاجئة إذا كان ذلك أثناء الحمل أو حتى بعد ولادة الرضيع.
وهنا تنتهي مقالتنا عن طريقة نوم الرضيع بالصور والتي تناولنا فيها تفاصيل كثيرة عن نوم الرضع.