فوائد زيت الأفوكادو للوجه والبشرة والشعر

الأفوكادو غذاء مهم جدا لصحة الجلد والشعر والجسم بشكل عام ، لذلك يتم استخراج زيت الأفوكادو للاستفادة من هذه الفوائد ، ومنها:

فوائد زيت الأفوكادو للشعر

  • ترطيب الشعر
    • زيت الأفوكادو هو زيت خفيف الوزن على الشعر ، لذلك هذا الزيت سهل الاستخدام.
    • يتغلغل زيت الأفوكادو في الشعر وفروة الرأس ويغذيها من الجذور.
    • يساعد تدليك فروة الرأس بهذا الزيت أيضًا على ترطيب فروة الرأس من الداخل ، ويعالج جفاف فروة الرأس ، ويساعد على نمو الشعر.
  • احصلي على شعر لامع
    • يساعد زيت الأفوكادو في الحصول على شعر صحي ولامع.
    • يستخدم بشكل عام لعلاج الشعر الهش حتى يظهر مشدودًا.
    • زيت الأفوكادو قادر أيضًا على تنقية الشعر والتخلص من التجعد.
  • مستقيم
    • إذا كنت تعاني من هشاشة أو تساقط الشعر ، فهذا يعني أنك لا تحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة فروة رأسك.
    • يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من الفيتامينات التي تجعله علاجًا مثاليًا لتساقط الشعر.
    • كما أنه يعيد صحة فروة الرأس ويضمن استقامة جيدة لخصلة الشعر.
  • يصلح الشعر التالف
    • هناك العديد من العوامل التي تسبب تلف الشعر ، مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس.
    • يساعد استخدام زيت الأفوكادو للشعر في التحكم في الزيت الذي تنتجه فروة الرأس ، بحيث يصبح صحيًا وقويًا.
    • لذلك ، إذا كنت تعانين من تلف شعرك ، فإن زيت الأفوكادو يوفر العلاج المناسب.
  • تخلص من أطراف الشعر التالف
    • يمنع زيت الأفوكادو تقصف الشعر.
    • لذلك ، إذا كنت تعانين من تقصف الأطراف ، يجب عليك استخدام زيت الأفوكادو على الفور.
  • مضاد للقشرة
    • لا تزال الأبحاث تناقش تأثير زيت الأفوكادو في علاج قشرة الرأس.
    • لكن أثبتت بعض الدراسات أنه يساعد في تقليل قشرة الرأس لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا تقلل من حكة قشرة الرأس.
    • عادةً ما يؤدي استخدام زيت الأفوكادو للشعر لمدة أسبوع على الأقل إلى إخفاء قشرة الرأس تمامًا.
  • تخلصي من نسيج ورائحة الشعر الدهني
    • لعل أهم جودة لزيت الأفوكادو أنه ليس زيتًا ثقيلًا ، وبالتالي لا يترك رائحة غريبة على شعرك.
    • لذلك ، يمكن استخدامه كبلسم للشعر دون القلق من تراكم رائحة الزيت أو زيادة دهون الشعر.
  • تنظيم نمو الشعر
    • يستخدم زيت الأفوكادو لتعزيز نمو الشعر والتحكم في تساقطه.
    • ينتج تساقط الشعر عن الشعر الجاف والتالف ، لذلك يعمل هذا الزيت

    كعلاج بسيط لمشاكل الشعر وتحسين حالته.

    كيفية استخدام زيت الأفوكادو للشعر

    الطريقة الصحيحة لاستخدام زيت الأفوكادو هي وضعه مباشرة على فروة الرأس وتدليكه جيداً:

    • ضع قطعة ملابس قديمة على كتفيك عند استخدام هذا الزيت لتجنب تلطيخ ملابسك.
    • أحضر غطاءًا للشعر ، سواء كان قبعة استحمام ، أو كيسًا بلاستيكيًا كبيرًا ، أو أي شيء يمكن أن يغطي الشعر لبضع ساعات أو طوال الليل.
    • دلكي الشعر بزيت الأفوكادو واستخدمي أصابعك لزيادة تدفق الدم أو استخدمي مشطًا واسع الأسنان.
    • قم بتغطية شعرك جيدًا بغطاء رأس وتأكد من عدم تحريكه.
    • يمكنك ترك الزيت في شعرك لبضع ساعات ، لكن من الأفضل الانتظار طوال الليل.
    • اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي مرتين أو ثلاث مرات حتى تشعري أنه لم يعد دهنيًا.

    فوائد زيت الأفوكادو للبشرة

    زيت الأفوكادو له فوائد عديدة لصحة البشرة ونضارتها ، ومن أهمها:

  • ترطيب الوجه
    • يساعد تدليك الوجه بحركة دائرية واستخدام زيت الأفوكادو في التدليك على توفير الترطيب الكافي للبشرة.
    • يمكنك ترك الزيت على بشرتك بين عشية وضحاها وغسله في الصباح للاستفادة منه.
  • حمام عطري
    • يمكنك الحصول على حمام معطر باستخدام زيت الأفوكادو.
    • اخلطي كوبين من زيت الأفوكادو مع كوب من زيت اللوز وسخنيها على نار خفيفة.
    • أغلق المزيج وأضف إليه كيس شاي أخضر.
    • عندما يبرد الخليط ، أضف 10 قطرات من زيت اللافندر ، 8 قطرات من زيت اللافتات ، 4 قطرات من زيت الورد.
    • اخلطي الزيوت جيدًا وضعي المزيج في زجاجة نظيفة لمدة 24 ساعة.
    • بعد 24 ساعة ، يمكنك إضافة هذا الخليط إلى ماء الاستحمام لتجربة استرخاء استثنائية.
  • عناية البشرة
    • للعناية بالبشرة الجافة أو الخشنة بعد الاستحمام ، يمكنك خلط زيت الأفوكادو بزيت الزيتون واستخدامه على بشرتك.
    • يساعد هذا الخليط على تجديد شباب البشرة ، خاصة مع الاستخدام المنتظم للخليط.
    • للحصول على أفضل النتائج ، ضعي المزيج مرتين على الأقل يوميًا لمنح البشرة رائحة لطيفة.
    • يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الياسمين أو زيت اللافندر أو زيت البرتقال.
  • عالج البشرة الجافة
    • يساعد زيت الأفوكادو في القضاء على حكة الجلد وتقليل الالتهاب ، لذلك فهو مثالي للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد.
    • يحتوي زيت الأفوكادو على خصائص مهدئة لعلاج البشرة الجافة أو الأكزيما.
  • تخلص من البقع العمرية
    • زيت الأفوكادو غني بمواد مثل المنشطات التي تخترق الجلد بعمق وترطبها.
    • لذلك يمكنك استخدامه للتخلص من البقع العمرية.
    • يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع مع كمية متساوية من زيت الأفوكادو ، ثم البدء في تدليك الجلد بالخليط.
    • اتركي المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل شطفه بالماء الفاتر.
  • تقليل التجاعيد
    • يساعد زيت الأفوكادو على التخلص من التجاعيد جيدًا.
    • عند استخدامه باستمرار ، فهو يقلل من آثار الندبات والبقع ويمنح البشرة نضارة وحيوية.
  • تفتيح البشرة
    • زيت الأفوكادو فعال للغاية في التخلص من الخطوط الدقيقة وبالتالي يساعد في تعزيز تفتيح البشرة.
    • لذلك غالبًا ما يتم تضمينه في مستحضرات التجميل لتفتيح البشرة.
  • كريم واقي من الشمس
    • يساعد زيت الأفوكادو على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وعلاج حروق الشمس والأكزيما.
  • يغذي البشرة
    • يمكن أن تمتص البشرة زيت الأفوكادو بسهولة ، مما يجعلها نقية وتوفر لها التغذية التي تحتاجها.
    • كما أنه يساعد في تسريع إنتاج خلايا الجلد الجديدة ويحسن الدورة الدموية في الجلد.
  • تنظيف البشرة
    • يساعد زيت الأفوكادو على إزالة خلايا الجلد الميتة بشكل فعال.
    • يتغلغل بعمق في الجلد ، ويوفر العناصر الغذائية ويحفز الدورة الدموية للجلد ، وهو أمر ضروري لتجديد الجلد.
    • يعمل الجلوتامين الموجود في زيت الأفوكادو على تطهير البشرة وحمايتها من العوامل البيئية المختلفة.

    الفوائد الصحية الأخرى لزيت الأفوكادو

    • يحسن الهضم.
    • المساعدة في إنقاص الوزن.
    • تسريع التئام الجروح.
    • تعزيز صحة القلب.
    • محاربة السرطان.
    • تحسين الرؤية.
    • تنظيم ضغط الدم.
    • تحسين صحة الجهاز المناعي.
    • القضاء على رائحة الفم الكريهة.

    القيمة الغذائية لزيت الأفوكادو

    يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والبشرة والشعر ، حيث أنه:

    • يحتوي على كميات عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة.
    • كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين د والدهون الأحادية غير المشبعة.
    • زيت الأفوكادو غني أيضًا بمضادات الأكسدة مثل بيتا سيتوستيرول وقد ثبت أنه يحمي من سرطان الثدي.
    • كما أنها غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 ، والتي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم مثل الحد من الالتهابات ، وعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.
    • كما أنه يعالج ارتفاع ضغط الدم ويقلل من أعراض التهاب المفاصل.
    • يحتوي زيت الأفوكادو أيضًا على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية.

    في هذا المقال تحدثنا عن فوائد زيت الأفوكادو للوجه والبشرة والشعر ، وكيفية استخدام زيت الأفوكادو للشعر ، والقيمة الغذائية لزيت الأفوكادو.